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什么是精神內耗？

2025-06-15 18:47:27 北大張晴解焦慮北京舉報

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北大張晴解焦慮

6444粉絲北大和斯坦福大學雙碩士｜牛津大學認證正念導師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬+人改善焦慮失眠

00:39 什么是幸福？

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00:28 糟糕經歷，但不糟糕生活

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01:05 少刷手機，多往公園跑養氣血

01:03 正念做飯，讓廚房變魔法屋

00:56 療愈焦慮，慢下來是關鍵

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