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人到中年回歸之路

2025-06-28 17:28:40 北大張晴解焦慮北京舉報

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北大張晴解焦慮

6445粉絲北大和斯坦福大學(xué)雙碩士｜牛津大學(xué)認(rèn)證正念導(dǎo)師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬+人改善焦慮失眠

00:30 留一片寧靜，與自己對話

00:33 生活不是趕路，而是感受路

00:15 想去就去

00:21 此刻的簡樸，便是禪心

00:10 最好的晚年，只生歡喜

00:12 最好的晚年，像一杯清茶

00:31 專注當(dāng)下，就是生活真諦

00:39 什么是幸福？

00:28 細(xì)碎日常，皆是人生味道

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