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2025-07-08 18:31:27 北大張晴解焦慮北京舉報

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北大張晴解焦慮

6445粉絲北大和斯坦福大學(xué)雙碩士｜牛津大學(xué)認證正念導(dǎo)師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬+人改善焦慮失眠

00:33 焦慮好了，是什么體驗

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00:30 留一片寧靜，與自己對話

00:33 生活不是趕路，而是感受路

00:51 人到中年回歸之路

00:15 想去就去

00:21 此刻的簡樸，便是禪心

00:10 最好的晚年，只生歡喜

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