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微博的空瓶，記錄著我的蛻變，幾乎都是關于well being的護膚品、保健品和生活用品。

20+迷戀的東西，就和這太不一樣了，比如五顏六色的眼影盤，各種暖冷橙紫調的口紅，打造完美肌的粉底遮瑕。

記得那會兒看過一篇victoria beckham的采訪。她說年紀漸長，對待斑點不再浮于表面地關注如何遮瑕，而是更注重起防曬來，我kinda理解不到深處。

直到自己30+才深以為然。

健康肌底，比一切美妝品下的香艷都耐看且重要。取悅自己的一個關鍵，是在看不見的地方，同樣高度強調著自身體驗。

健康穩定的好皮膚，便是這種極致的體驗。

這幾年花越來越多時間研究護膚，有了更深理解后，我的在用產品也愈發穩定。但每次換季，對其進行一次調整（可大可小），也是很有必要的。

其中又以春夏這節骨眼兒最為緊要（去年也是這時候）。

你們是不是也和我一樣，開始出現皮膚泛洋爆痘等不穩定的情況？

三月，與花粉同步暴增的是紫外線，這倆都需要科學有效地防護和修復。

「應季」行事，順勢而為，是邁入中年之后的人生哲學。不再有趁底子好亂折騰的底氣，也不再理所當然地擺爛，認清時事。

璦爾博士

微晶水 150ml ￥198.00

反重力水乳套裝 ￥388.00

推微晶水剛好滿一年，這一次便極具儀式感地，將她又放回首坑，像去年第一次推她那樣，希望大家多多關注。

補充水分，對維持皮膚屏障至關重要，何況這款水還自帶超強的抗氧修復能力。

前陣子在上海，和一位科班出身的博主朋友見面，順便讓他點評了我目前在用的護膚品。當然很有信心，但微晶水的評價仍是超了預期。

他說，雖然璦爾博士她們家益生菌系列先于酵萃系列，但微晶水和同系列的乳液才是福瑞達的最佳出品。你們第一次對接的時候，她們沒有說益生菌嗎？

我說，有的。但已經被微晶水驚艷，注意力完全轉移。

結合自己一年多的使用感，朋友的這個評價毫不夸張。

一開始會選擇這款精華水，就是沖著修復能力去的。

去年三月，我長了超級多痘痘（其實每年春天都會大爆痘）。認真選了幾款護膚品，跟蹤一個月的使用效果。最后通過驗證的品，基本上都用到了現在。

這一年來最大的變化是，任何時候都不再大面積爆痘，痘痘少長了很多。以前每逢經期，總會爆好幾顆痘。也常泛紅敏感，比如換季和暴曬過后。

現在的護膚品組合拳，很大程度改善了我這幾個壞毛病，皮膚屏障修復了不少，穩定皮膚帶來了超幸福的體驗。

除了我在用的幾款護膚品，本身就很能打以外，和我幾乎不隨意更換護膚品，一直穩定使用也有關系。

微晶水的抗氧力，來自她們獨家的褐藻發酵精粹，抗氧化能力堪比原型vc。成分更穩定，不刺激皮膚。

以下文獻講的是，海藻發酵液對DPPH自由基的清除率為95.08±1.60%，能很好地去除自由基。

自由基（free radicals）科普了這么多年，大家應該都知道是讓我們衰老的壞東西了吧。

最近在小紅書正好刷到過一篇筆記，封面是璦爾博士微晶水和la mer精粹水的合照。兩款精華水我都空瓶了不下10罐，抱著八卦的心態點進去好奇大家的評價。

原po內容很單薄，似乎只對比了吸收效率，最后落腳點是希望國貨要做得更好。

結果底下評論幾乎一面倒，說微晶水膚感好，比精粹水更溫和。

看到這里我就放心了。因為光就這兩個品，優劣還是很明顯的。微晶水明顯更溫和，維穩效果也驚艷。換了微晶水后，至今都還有當年囤的精粹水未開封。

精華級微囊懸浮技術，能有效維持成分活性。

搭配微晶水的泵頭設計，精華在噴出時，保持啫喱狀，抹開的瞬間化水，水潤的同時很清爽，膚感上會有更好的體驗。

真的好喜歡！

復制：87￥wpttdjBCY81￥

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Tips：不與店鋪頁面贈品疊加。

同系列的賦顏乳，由于和微晶水大差不差的成分，搭配在一起有雙重效果。

到了夏天，皮膚代謝更高，出汗出油的情況增加，相信不少人都更愛輕薄一些的乳液。這款乳液質地輕，抹開吸收后不粘膩，是天氣變熱之后最高頻使用的一款乳液。

乳液和面霜最大的區別，是水油配比的不同。

油多，鎖水能力更強。但到了夏天，質地厚重營養多的面霜反而容易悶痘，我便只在夜間用面霜。日常增加補水的頻率，日間改用乳液。

每次囤貨都是6支微晶水+2瓶賦顏乳在囤，時隔一年，再一次猛推我喜歡的夏天王牌護膚組合。

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下單即贈反重力水乳旅行裝*1+閃充面霜10g*1。

大水滴

22點微乳面膜

￥169.90/3盒+4片 片單￥8.94

￥289.9/6盒+4片 片單￥8.53

321修紅面膜

￥189.90/1盒+6片 片單￥17.2

￥289.9/2盒+9片 片單￥15.2

大水滴的22點微乳面膜，作為一款我推薦了N次的熬夜急救面膜，是挑不出毛病的選擇。

由于推了大半年，就將她的優點簡單羅列，之后重點聊聊新出的321修紅面膜，解決了我醫美后和花粉期的敏感。

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我最喜歡熬夜面膜的微乳敷法體驗，像給臉做了一次懶人級的護膚SPA體驗，揭開之后的膚質看得見的水嫩光亮。

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配比中用到了三種分子體積的玻尿酸，感覺牛奶色的微乳精華真的能被皮膚“吃”進去。

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法國進口微囊包裹技術將有效成分帶到肌底，在48h內持續釋放。

有些面膜揭下之后，不立即洗能感覺到臉逐漸拔干。大水滴揭下之后，48h都會感覺到臉又水又嫩。

出差旅行的時候我也會帶上它，解決了熬夜的煩惱，第二天的皮膚狀態仍有敷完的即時感。

人在相同時間內吸收任何東西都是有限的，比如學一件新的東西都需要過程。而拉長時間，就是拉長吸收過程。

緩釋，幾乎是現代護膚品基礎必備的技術。

我對貼片面膜比較謹慎，大水滴至今已誕生20年之久。光這一款面膜，就經歷了6次的升級。

唯一一點能說得上不太喜歡的地方，是她的折疊膜，沒有塑料膜支撐，上臉過程會稍微艱難一些。

后來了解到其實品牌在第四代有加折疊膜，但影響了產品的使用感，最終還是選擇了無塑料膜支撐。

但厚實的膜，確實更不易移位也更貼合，也能承載住微乳質地的精華?，F在，我在醫美術后用綻妍，熬夜急救用大水滴。戶外頻繁曬黑了不少，但皮膚總體透亮。

After

左剛揭下/右洗凈后

小程序的價格，是天貓的8折左右，長期用的朋友不要跑錯地方。

我們這一次的讀者專享和上次的一樣。

買2盒送1盒，買4盒送2盒。這次兩種購買方案都再加贈4片。這款面膜能保證效果的同時，片單價格長期用，對大多數人不會有負擔。

一片面膜有足足30ml的微乳。

全網沒有比這更優惠的解法了，點擊圖片跳轉小程序。

推薦￥169.90直接入2盒送1盒+4片，19片面膜1-2個月用完，能感受到規律使用面膜的皮膚變化。

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321修紅面膜是怎么回事呢。

今年2月做完黃金微針，大概是恰逢干季粉季，皮膚發癢的情況遲遲不好。

有過這種經歷的朋友大概都知道，局部地區隨機發癢，肉眼看不見病灶，不適感有限但很惱人。

用藥吧，覺得太嚴重。不用吧，又干癢難耐。

后來我妹先用了品牌寄來的修紅面膜，很好地緩解了她的癥狀，便拿了一盒過來給我用。我只用了一次，就感覺到皮膚干癢癥狀的緩解。

大水滴是專為熬夜人群定制產品的品牌。

熬夜人群，免疫系統高度不穩定。生活環境中的變化，稍微遇到一些刺激物，身體就起反應了。

其中以皮膚發癢發紅為高頻癥狀。

除了遇到刺激物，夏日也有幾率因暴曬，產生泛紅和刺痛。上周徒步適逢陰天，抱著僥幸心理沒有按時補防曬，回來隔天開始發癢，用了一片就好了。

搭載了321的黃金配方，能夠在15分鐘內使敏感肌的紅干熱癢及時鎮靜下來。

3%的明星成分b5，修護受損；2%德敏舒，舒緩干癢感；1%南太平洋提取卡瓦胡椒精粹，瞬間鎮靜舒敏，淡化紅血絲。

每款核心成分都是大廠原料，濃度也幾乎拉到了臨界值。

有了以上核心配比，這款面膜命名為321修紅面膜，15分鐘救急。

After

洗凈后舒緩鎮定了許多

至于質地和膜，和我們用慣的熬夜面膜膚感大差不差，但上臉會有一股清涼感。

這半年有很多朋友也長期在用熬夜面膜，如果你們也存在紅、干癢、屏障受損這一次可以先入一盒321修紅試試，你們大概率會喜歡的。

點擊圖片跳轉小程序。

推薦先入一盒￥189.90贈6片，單片價格￥17.2。即使是季節更替，皮膚也能輕松穩定過渡。

bondi sands

防曬霜 ￥99/一件

對于防曬，我一直屬于知道其重要，但絕對沒有大多數人緊張的選手。

一個月前朋友住我家里，出門爬山前她對我漏涂防曬一事，大驚小怪。那時才二月，我自然是總忘記的。

但每年三月，我對防曬的態度都會重置一次。

這個時候陽光突然猛起來，最先無法適應的是眼睛，墨鏡成為隨身裝飾。其次是皮膚，只要生理上感受到熱辣辣的陽光，我馬上聯想到的是自由基，皮膚老化之后的松弛干紋，失水失彈。

鮮切花最后的垂死，便是離開了營養源快速老化的樣子。

多幾次這樣的大腦預警，就沒辦法對防曬掉以輕心了。上周朋友問我愛吃甜食不，我說以前愛，但自從知道危害之后，真的就不愛了。

大腦就是由一次又一次的主動預警被教育出來的。

紫外線的危害就不必展開說了，市場教育了這么多年，大家都知道會加速衰老，甚至引起皮膚病變。

上次講換季時，提到了蘋果自帶的app可以查看濕度humidity，我們可以根據濕度的變化來給皮膚額外補水。忘記順帶說還能查看uv index。

普遍認為這個數值在2以下是low，2-5是moderate，5以上才是high，選擇防曬也可以根據這個值來。

比如今天的uv index是2，我就不擦防曬。

聽起來很復雜，但大家可以參考我的大致用法（大部分時間處在廣東沿海地區）。

冬天宅家不涂，夏天宅家中午涂一層，正好cover 4小時。如果在家沒有運動，整體活動量很小，我還會用卸妝油卸掉防曬；

冬天正常出門也幾乎不涂，除非大太陽。夏天出門要涂，想起來還會補一補；

有戶外活動時無論春夏秋冬，比如爬山沖浪潛水等，能曬到的地方必須都涂，并嚴格每4小時涂一次。

有人說uv值很小的時候，根本沒必要涂防曬。天天防曬只會害了你，這一點我也查證過。

對于油皮來說，物理防曬用多了確實有悶痘的可能，但除此之外沒有論文表示，長期使用防曬有危害。

只是uv小于2-3確實沒必要整這些。

至于選什么樣的防曬，過去我覺得很復雜，但現在認為，是聲音太多導致消費者非常混亂。

一下冒出來一個有害成分，一下說物理防曬好，一下說化學防曬好，一下說要天天擦，一下說天天擦有害。

我的結論如下：

目前市面上的防曬成分都很安全，尤其是老牌大牌，出于安全不需要考慮太多；

過去物理/化學都會備著，前者素顏用，后者化妝用。因為物理防曬普遍厚重，無法上妝用。為什么非備著？一直認為物理比化學防曬更無害。

但現在可以很明確地告訴大家，并沒有。

選擇哪種，只需要根據自己的需求來。比如我這種懶人必須得有好的膚感才能更好地堅持，也希望能用一支防曬打通夏日需求，所以我現在更傾向于選化學防曬，不影響上妝效果。

After

上臉后成膜不油膩

今年夏天給大家選的防曬，是我目前自用的防曬bondi sands，幾乎是全場景通用的專業防曬，膚感還好到離譜。

我在4年前一度沉迷美黑，做功課時，發現一款幾乎每位美黑人士都會提到的產品——bondi sands的美黑慕斯。

近年來，越來越多的人了解小麥膚色文化，甚至開始追崇美黑，但那個時候美黑還是很niche的事情，bondi sands作為當中頻繁被提到的王牌產品，自然給我留下了非常深刻的印象。

今年收到bondi sands給我寄來防曬的時候，真的很驚喜！

bondi sands是澳洲沙灘及專業運動防曬與美黑品牌，也是澳網公開賽官方指定合作品牌。

誕生于全年日照天數長達300天，紫外線指數極高的澳大利亞，地緣因素也使得bondi sands對防曬效果有更高追求。

她們針對戶外運動防水防汗的需求，研發一系列防曬霜，這也是除無敵的膚感以外，挑選她們的主要原因之一。

reef friendly，珊瑚無害，環境友好，熱愛海上運動的我們應該都有共識了；

不含過敏成分尼泊金酯，同時添加了庫拉索蘆薈汁等保濕成分。庫拉索蘆薈同時有很強的修復能力，我用很多防曬都會過敏，用bondi sands不會。

使用前記得搖晃一下，不然長時間的靜置或者是溫度的變化會有沉淀物凝結。

大家應該不乏涂上防曬，愈發拔干的體驗。這款擠出來的質地不水潤，但上臉很潤，潤得來不油。成膜之后的膚感不厚重，上妝無痕；

包裝上印的broad spectrue，廣譜防曬可有效阻擋uva&uvb，防曬傷和曬黑。

pa值是日系防曬的標準，所以包裝上沒有。

而且她便宜大碗，這么大支，即使在夏日的暴曬中，也能讓整個身體都擁有滿滿的安全感。

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