Sayings：

今天想講的事情很簡單，當你有一天陷進人生的黑夜期，除了痛苦，還能做些什么。

在我們每天收到的留言里，黑夜可以指代太多東西：

——失業，家人生病，被生活推下了深淵。

——落榜，失敗，一直在全力討好別人，最后誰都對我不滿意。

——無力，效率很低，邁不出房間。路過鏡子，討厭鏡子里的自己。

突然的打擊，漫長的不自信，時代的痛楚落在個體， 最關鍵的是，你不知道什么時候會好。人在身處黑暗的時候，是不相信自己會好起來的。

越是這種時候，我們越是需要具體的經驗和方法。

我們找到演員潘粵明、演員王龍正和總監制五百聊了聊， 如果你身處黑暗，看完你會多一些信心。

這也是我們與優酷白夜劇場推出的談話欄目《白夜談》第二期， 三位講述者是正在播出的《白夜破曉》的主創。更重要的是，不管是他們的角色還是真實的人生，他們都有著平靜與勇氣，和把自己拔出來的力量。

潘粵明名字里有個“明”，是他 13 歲給自己改的，希望自己光明磊落于人世間。在拍《白夜追兇》前，他曾形容自己的狀態，“想不明白”，“像剛撈上的魚在草地上掙扎”。

后來他 重新畫畫、寫書法，他在畫上寫：“狂野鉗制不了愚蠢，但平靜卻可以生根。”他親手搭建的生活秩序，變成了讓他好起來的武器。

王龍正，一個從沉寂和黑暗中走出來的人。30 歲從零開始闖影視圈，無人認識，做了一個月主持人，“一塌糊涂”。他說，對自己說說雞湯也是好的，比告訴自己“完蛋了”強。

五百，自稱“野路子”導演，入行前在東北一個三線城市做后期，每天做化肥、藥品廣告。7 年前，《白夜追兇》的成功反而把他拖進漫長的遲疑，不敢拍了，“怕越拍越不好”。他說，人不能被想象中的恐懼困住。

7 年前后，他們 三人的敘述，共同組成了一個“人能如何穿越黑暗”的故事。

當然，這些故事里也包括你。我可以告訴你評論區常出現的后續，那些曾經寫下痛苦的人，常常會在一個月后、半年后、一年后回來，他們會寫下這樣的新留言：

“沒想到，我真的好起來了。”

正因為你們的故事始終在發生，所以你也可以試著去相信，黑暗后真的可以迎來“一切光明”。

以下是他們的講述。

時隔 7 年再演關宏峰、關宏宇，人是老了。

定妝的時候，做出造型，穿上那些衣服，大家在一起的感覺就回來了，心里還挺感動的。

進組之前，我也不知道劇情只隔了兩小時，直到拿到劇本，才知道其實第二季的第一集，就是第一季的第三十三集。2 個小時，用了 7 年來繼續。

當時也挺驚的，畢竟大家 7 年總是要有一些變化，可能造型上或者說年紀上，大家就可以睜一只眼閉一只眼吧？

兄弟倆人的關系也有比較大的變化。兩個人是血親，應該是互相信任和幫襯的。哥哥不得已把弟弟扯進局，弟弟知道了以后兩個人就決裂了。

從相互信任到分裂，然后再到相互信任，這個過程非常重要。

就像骨頭斷了以后，它再長的時候，斷的地方就會更結實，就像竹節一樣。兩個人就更分不開了。

第一部叫“追兇”，第二部叫“破曉”，從身處黑暗中一點點走出來了。

我的名字也有個“明”字，是我 13 歲那年自己改的。我原來的名字兩個字，偏女性化，我就一直惦記這事。最后選了“潘粵明”。

后來這個戲播出，正好演的是哥倆，一個白天出來一個晚上出來，他們就“潘粵明”“潘粵暗”拿我調侃，也挺有意思的。

《白夜追兇》播出 7 年，我其實一直在享受這個福利，你能夠接觸到更多好的劇本。

當時我也意識不到這是個“機會”來了。我只是覺得，我要吃飯。人家找我是信任我，我簽了合同不是簽了多少錢，是簽了我潘粵明要干這個事兒，我一定得對得起人家。

其實我也拍了一些大家可能沒看到，或者聲量不夠的作品和角色。雖然它們在市場上反響不大，但在我的人生經歷當中，也是腳踏實地的存在，是積累的過程。

如果沒有這些作品和工作經驗，我可能也走不到現在。

這就是「明」與「暗」的關系，就像我們畫素描畫一個球體和方塊，只有明暗關系在，這個事兒才立體，才鮮活。

時間的經歷是很難省掉的。

我在剛畢業出來工作的時候，經常被導演說做不到位，有時候我跟學校的老師交流怎么能一下理解到位，其實就是閱歷不夠。

年輕的時候可能只會著急沒辦法，不管你工作上順利還是不順利，包括家人也存在一些健康上的問題，成熟了以后就會變得更冷靜了。

不管是順利還是不順利的事情，它都會刺激你對人生有一些自己的態度。生活給予一些考驗，你往正向想，它其實是在幫你成長。

你跟年輕人說別撞了南墻才回頭，他一定好奇南墻長什么樣。我們都需要時間的打磨。

就跟畫畫一樣，墨分五色，有濃有淡，人也是有狀態好的時候，有狀態不好的時候。

你不自信的時候，很簡單的一些事，你可能都覺得做不到；但是當你狀態到了的時候，很多事你連想都不敢想，結果一下就夠到了。

不管遇到什么事我都會先告訴自己，沉靜下來。

我畫畫和寫書法，都是受我父親影響。 他是警察，退休了以后天天寫字。一個退休的人，突然一下不上班了，他是通過書畫來緩解自己的這種環境的變化，心情的落差。

所以我也沒事就寫和畫，是我生活中的解壓方式。

現在聊天或者塑造角色，在戲里面去說某個人物的臺詞，其實已經不夠我的能量輸出了，我更愿意拿畫筆去表達一些我無法用語言表達的東西。

我畫熊貓比較多。熊貓很有意思，一個是因為它是少有的黑白相間的動物，再加上粉絲調侃，我有時候不好好休息，有黑眼圈。 黑白相間，明暗之間，然后正與邪，陰與陽，很好玩。

而且我越畫想法越多，越畫越覺得自己啥也不是。

我覺得這挺逗的。你越跑空間越大；你速度越快，越跑不到目標。它是在一個虛幻的這樣一個有意思又上癮的狀況下進行的。

恰恰是這種不確定性，在鼓勵著你繼續往前進。

我日更微博那會兒，老畫一些很水平很差的東西，發出來跟粉絲互動，然后大家就開始你畫一張，我畫一張，就這么交流起來了。

我不太好為人師，所以我一般是點贊，祝人家生日快樂，祝人家考試順利，我是把微博當日記，記錄一些自己覺得值得紀念的事情，至少留個印。這些年我存了很多粉絲們畫的畫，成千上萬張。

可能是因為經常“演別人”，塑造角色的時候要去嘗試別人的人生，體驗別人起伏跌宕的情緒，會比較辛苦，在生活里我可能更愿意安靜地去享受安逸和陽光。

歸根到底，我們獲得能量的最大來源，就是我們親手經營的生活。

周巡這個角色跟我本人的性格是有點差別的。

周巡是勇猛的，對很多事都有一種不妥協，任何阻擋在他那兒可能都不是什么困難。 他的“暴躁”，他的看似不近人情，又反映了他挖尋真相的積極性。

我在生活中比較悶，可能我內心里邊也希望能成為這種人。

《白夜》兩部中間隔了 7 年， 尤其是這個劇第一季獲得了這么好的成績，你從私心上來講，不太能那么平靜地過去。

因為你的心境變了。你已經不能平視他了，你跟角色不平等，你覺得他很高，我不能掉下來。

7 年前接這個戲的時候其實沒什么期待，大家還沒有太承認你，什么戲找我我都去，最主要的是養活自己。

導演找到我，我就是非常高興，什么都沒想，只想踏踏實實認認真真地把錢賺了。

現在反過來想想，我覺得那是一個更好的狀態，你會比較開放，自由，會敏感，這對一個角色來說是非常好的，說白了就是沒有雜念。

這個其實挺重要的，我現在也是在追求這一瞬間。有時候隨著年齡增長，人成熟可能不是一個很好的事兒，它會包裹你，有時候會讓你舉步維艱，猶豫不決。

歷經世事后，如果人能反過來活回成一個孩子，是最好的狀態，充滿了自由，充滿了靈感。

讓你的心安靜下來，可能就都對了。

再往前倒的話，其實我從學校一畢業是很緊張的，對未來有很大的恐懼。

那會兒也年輕，挺驕傲自滿。各方面的專業課的成績都挺好，得到的所有贊美和光芒，從學校出門的時候那一瞬間就沒了。

到了北京城我該干嘛，完全眼前一片黑，道路都看不見。

我演了十年話劇，30 多歲才開始轉向影視表演。還當過一個月的主持人。當時主持得一塌糊涂。但也非常高興，有收入了，吃得也好。

影視行當有非常大的偶然性，我以前總跟自己較勁，覺得自己做得不夠好，你會把結果歸因往自己身上找。

我以前最愛問的一句話就是，你為什么會選擇我？

一直以來我都覺得我只是運氣好。他們會說不是運氣，你就是很好。這個話會一瞬間給你注入力量，但你自己的內核不變的話，很快就會被打回原形。

包括當時《白夜追兇》的反饋很好，火了，也沒有完全解決我的問題。

以前都是叫“小伙子”，后來突然有一天開始喊“王老師”。這個話太重了。

如果你的根沒有變，你到哪都會帶著那個問題。

我試過很多方法讓自己不被打趴下，想著“將來一定會好”，“我一定可以變得更好”，大家應該有過這樣的想法，有點像自我勵志，自我打雞血。

挺好的，總比你想“我完蛋了”要強吧。你在駕馭不了它的時候，只能用這種方法，來讓你不至于直接塌了。

等你有點免疫力了，你再說另一種方法。你自己會找到的。

我現在剛有自己的寶寶，真的像又把自己回籠了一遍，你會對人有一個重新的理解。

他的每一次成長都是痛苦，長個子會腿痛。你會知道人生其實就是這樣，該接受的你就得接受。這不是消極對待，而是保持一種很本真，很天然的生活狀態。

最終都要訓練自己把你的這個容器練大。你要有個大的包容，可以去包容一切。

第一部《白夜追兇》能“轟動”，其實有點意外。一開始放到市場上沒人重視，播了 6 集之后開始爆發，之后就一直往上走了。

當時看完劇本我還挺著急的，我說這個事得快，因為說白了雙生這不是一個多牛的設定。但你有非常明顯的直覺在，只要你快點拍完，你就是國內第一個。

雙生兄弟的人設比較“巧”。關宏宇很活潑好動，現掛的本事特別強，小聰明特多。關宏峰屬于內心比較沉重的，特別深邃，一般家里當哥哥的都會這樣。

兩季下來，兩個人逐漸彼此理解，第一季屬于逐漸地在融合，第二季是融合滲透后，一直往對方的身體里去擴張。到后面兩個人就越來越像，會分不清彼此。

就像黑和白慢慢混在一起，從追兇到破曉，是個蛻變的過程。

塑造這樣一對兄弟，對演員來說有一定難度，這一點潘粵明老師掌握得挺好。他實際上是演四個人，關宏峰，關宏宇，假裝關宏峰的關宏宇，假裝關宏宇的關宏峰。

拍兩個“雙生”的人，最擔心的是觀眾不相信。因為大家知道這是一個人扮演的。

怎么辦？不能是簡單地拍“兩個人”對坐著，中間直接一分屏，觀眾肯定覺得你在愚弄他。得設定一場走位特別復雜的戲，讓兄弟兩個人不斷交互、重疊，一場戲下來，觀眾就相信了，就會順著你的世界觀和設定繼續往下走。

第二季對于演員來講，他們可能都更接近那個人物了。

中間隔著 7 年時間，這些年的沉淀歷練和成長，人一定都會反復雕琢角色的。7 年后再回歸，去感知“關宏峰”和“關宏宇”的時候，一定會更穩健，維度也會打得更開。

因為你經過了物理時間的成長，生活充滿了你的周圍，你不白待的，拍的時候很多東西自己就出來了。

說白了，穿越黑暗的時間，就是面對自己的時間。

只要盯住光可能會出現的地方，我們就不會迷失方向。

拍第二部《白夜破曉》，大家都頂著很大的壓力。畢竟前面有個很成功的東西在那放著。

就怕越拍越不好。

看完觀眾發的一些彈幕或評論，你會發現好多觀眾的點是極其準確的，你當時沒搞清楚、沒搞明白的地方，甚至剪輯的時候出現一種混沌狀態，他們都能看出來。

有時候拍攝過程中大家都盡力了，但還是沒達到滿意；如何能達到所謂的“好”，又沒有找到路徑通過去。

所以你才不敢拍。你說你在思考，其實就是在逃避。

這種時候你反而更要平常心。要克服自己的欲望，克服自己去想未來拍完這個之后，別人可能看向你的目光。

你不可能一直在頂峰的，尤其你的心境、你的創作。就把這些念頭都放掉吧。

作品只要上線就有生命，你控不了它，真能往哪走你完全不知道。到上線那天，跟觀眾的連接自然會回來，在過程中你不用去思考這個。

有時候我們是被自己想象中的那種恐懼給困住。你可能一直活在光下面，但是你以為自己在黑暗里。

不要邁人為創造出來的坎。

迷茫和尋找是并進的，你不要總去選一個詞兒，每次選的時候你一定要同時選兩個。沒有單一項的。迷茫不就是尋找的一個過程嗎？

你內心有多黑暗，你內心的另一面就有多光明。沒人一黑到底的，也沒人一光到底。

黑暗是光亮的起點，一切都是向上的。

以上是《白夜談》欄目第二期。聊完如何跨越黑暗、迎來破曉，我們和優酷白夜劇場還將與更多劇集主創對話，探討他們的獨特美學和敘事。

我們下期見。

編輯：六里

責編：ss

晚禱時刻：

穿越黑夜的人

始終大于黑夜