你是否上一秒還在開會，下一秒就突然昏睡？或是情緒一激動就全身發軟、瞬間倒地？這可能是發作性睡病在作祟！西醫常用興奮劑控制癥狀，但易產生耐藥性，而中醫從體質根源調理，往往事半功倍——但90%的人忽略了這3個關鍵！今天一文說透，幫你找回清醒人生。

中醫認為，發作性睡病的核心病機是“脾腎兩虛，痰濕內阻”

脾虛：脾主肌肉、運化水濕，脾虛則肌肉無力（猝倒）、水濕聚為痰濁（昏沉嗜睡）

腎虧：腎藏精、主骨生髓，腎精不足則腦髓空虛（注意力渙散、幻覺）

痰濕：現代人熬夜、冷飲、壓力大，加重痰濕淤堵，陽氣升發受阻，形成“白天秒睡”惡性循環。

日常防復發的“3要3不要”法則

?3要：

1. 要規律作息——晚11點前睡，早7點起床升發陽氣；
2. 要適度運動——八段錦、站樁比劇烈運動更適合；
3. 要監測舌苔——舌苔變厚立即喝陳皮山楂水。

?3不要：

1. 不要狂喝咖啡——刺激神經反耗腎精；
2. 不要過度進補——阿膠、海參可能滋膩生痰；
3. 不要突然大笑——情緒劇烈波動易誘發猝倒。

臨床上，發作性睡病常被分為多種類型 。比如心脾兩虛型，患者除了嗜睡外，還伴有神疲心悸、面色不華、多夢等癥狀，這是由于心脾功能不足，氣血虧虛，無法滋養心神和大腦所致 。針對這種類型，中醫常采用人參、白術、黃芪、當歸、茯神、遠志、酸棗仁等中藥，人參、白術、黃芪能健脾益氣，促進氣血生化；當歸養血活血；茯神、遠志、酸棗仁則能養心安神，諸藥合用，可有效改善心脾兩虛的癥狀 。再如脾氣虛弱型，患者主要表現為整日昏昏欲睡、面色萎黃、神倦肢怠、失眠多夢、心悸氣短等 ，這是因為脾胃虛弱，中氣不足，清陽不升，導致腦部失養 。此時，醫生會選用補益氣血、榮腦醒神 。

李慧英醫生介紹，治療發作性睡病的方法主要包括藥物治療和非藥物治療兩大類。藥物治療方面，莫達尼非、哌甲酯等藥物被廣泛用于改善患者的嗜睡癥狀，但需注意其潛在的副作用。中醫藥治療：李慧英大夫認為發作性睡病主要累及心、脾、腎,心脾失調是發病根本，病理基礎治療上純中藥以補氣養血為基礎，重在健脾祛濕、滋養臟腑、調和陰陽、行氣于清竅，達到醒神開竅目的。發作性睡病治療咨詢18518694277