你不能左右環境，

但你能把握好你的生活。

現在很多人都面臨“一人公司”的局面，有的人就此躺平，有的人卻把自己的工作生活安排得井井有條。也許下面的例子會讓你有所啟發：

30歲小姐姐Nao，宅家從事自由職業2年，既賺得到錢，又做得好家務。

在她的鏡頭下，那些平?，嵥榈木蛹疑睿兊貌换挪幻τ志袟l，讓我們看到：原來家里蹲，也可以自律又治愈！

Nao和她的老公，住房面積只有30㎡左右，是套一室一廳的小公寓。

除了餐廳，一個房間里既是客廳、也是睡眠區，還是夫妻倆的工作區。

靠墻的角落，就是一個雙人工作臺，平時夫妻倆工作，配了兩臺電腦，可以互相不干擾。

雖然離理想的家有很大不同， 但對于Nao來說，把小家打造成夢想的樣子，這個過程本來就很有趣。

她用從舊家里帶來的家具、自己手工DIY的物品，以及恰到好處的軟裝和綠植，將房子變成了成一個氛圍輕松溫馨的家。

水槽上方增設了一個手工制作的置物架，用來收納常用物品和最喜歡的調料。

走后，廚房對面的窗臺下放置一張自己手工制作的窄長吧臺，不占空間且不影響走路動線。而且在這里，打開筆記本就是個小小的工作臺。

中間留空的地方，用來放置烤箱和一些零食。 下方則用抽屜和藤編籃補充收納。

高柜對面，是客廳區域。兩側擺放了不少花花草草，增添生機與綠意。

平時貓在沙發上發發呆也很不錯。

過去的Nao，是個普通的上班族，在28歲那年，她辭掉工作，成為一名可以自己安排時間的自由工作者。

長時間宅在家，沒了公司的規定與束縛，為了防止自己懶散深深知道，為了防止自己懶散，她給自己定了規矩，保持高效的工作習慣，不浪費時間。

首先，她養成了一個習慣——早起。

早上5：30，大部分人還沉浸在夢境中時，Nao就起床了。

打開音響，在舒緩和放松的音樂中，開啟嶄新的一天。

5：45，洗漱完畢，她會走到灶臺前燒上一壺熱水。

早上起床，坐在窗臺前，先喝一杯溫熱的白開水，有助于身體補足水分，也讓自己從睡眠狀態下慢慢復蘇。

無論春夏秋冬都是這樣，這也是她堅持最長久的一個習慣。

6：00，雖然宅家，但她也會畫個淡妝。 把自己打扮得體面又漂亮。

堅持早起的另一個好處就是，你會發現一天的時間，變得非常充裕。

6：20，這是她最愛的咖啡時間。

這個時間是她的樂趣所在，所以無論又黑又冷的冬季清晨、還是疲懶潮濕的下雨天，只要想到“煮咖啡”這件令她最期待的事情，她都會支棱起來起床。

煮咖啡的過程，頭腦非常專注，她會清空一下思緒，規劃出今天要做的事情。

6：30，咖啡煮好了。就進入她的“咖啡學習時間”。

她從書架上找到一本書，邊喝咖啡邊看。選擇的書籍通常是英譯版，通過自己最感興趣的方式自學英語。

7：45，準備好一頓營養豐富又豐盛的早餐，和老公一起吃。

8： 15，她要先做一些家務活。比如， 換貓砂。

鋪床。

清掃地面、整理衣服、收拾廚房。

最后一項工作，是她最喜歡的侍弄花草。

做家務的時候，其實也是一個大腦可以思考的時候，而且邊做家務邊思考，一邊動手一邊動腦，往往效率很高。

她會在這個時間，思考一下馬上要開始的一項具體工作：比如撰寫文案的思路，攝影拍攝的角度。

等真正坐下來開始工作，時間也一晃到了上午9： 00。 她倒了杯水，走到書桌前，開始享受真正屬于自己的美好一天。

每天堅持5： 30起床，做飯打理家務、化妝搭配服裝、養花養草、工作閱讀......Nao的生活在別人眼里，總是悠然自得、有滋有味的。

當然，她也還是會在某些時刻感到消極和疲憊，變得無比沮喪。

每當有這樣那樣的壞情緒出現時，Nao就會停下來，給自己放放假。

在那些壞情緒席卷而來，想要短暫地“浪費時間”的日子里，Nao卻也沒有真的“無所事事”。

不想早起和早睡，不想學習和工作，就窩在床上刷手機或看小說，然后縮到被子里睡個昏天黑地。

睡飽了，再打開電視癱在沙發上，一邊吃零食一邊看喜歡的節目。

除此之外，她總能找到一些更能取悅到自己的事情做，比如護膚。

冰冰涼涼的乳液在手掌心化開，然后輕柔地在臉上、脖子上涂抹均勻，看著鏡子里皮膚白凈、容光煥發的自己，煩悶的心情豁然開朗。

還有換新衣服。

在衣帽間里挑一身喜歡的衣服，重新折騰搭配一番，把自己打扮得漂漂亮亮，也能趕走焦慮情緒。

其實，吃很多、睡很多、看很多電影、什么都不做躺在床上，花上幾個小時或是幾天時間過一過懶散且沒有效率的生活都沒關系。

日子不會永遠一帆風順，但壞的事情與情緒也不會一直持續下去，比起一直保持樂觀，溫柔地面對自己更重要。

常年自律、偶爾懶散，認真做飯吃飯、保持學習能力和閱讀習慣，她把一個又一個長時間獨處的日子，過得飽滿又有盼頭。

而關于未來，她也是滿懷期待和信心的，寫一本屬于自己的書、幫助流浪動物，就是她正在努力的方向和目標。

素材源自《裝個好房子》、參考資料來源：youtobe@Nao，侵刪

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