云南，一首寫在大地上的詩。

當旅行被重新定義， 云南不再是“景點打卡地”，而是讓390萬人“住進生活”的旅居天堂。人們踏遍三迤大地，在雪山腳下種下理想；推開傣家竹樓，瀾滄江晚風吹來創作靈感；蕩開一壺普洱，像是喝下整片原始森林的故事……

在這里，旅居者不僅找到了詩和遠方，更找到了內心的寧靜與歸屬。這里的每一片云都裹著山歌的悠揚，每一縷風都藏著茶咖的醇香，這里的一切都在詮釋——“有一種叫云南的生活”。

云南網將從歷史縱深、民族文化、地理奇觀、生態密碼、氣候詩學等多個維度，解碼旅居云南現象的深層邏輯，探尋其跨越時空的共鳴點，聊聊旅居云南的獨特魅力、發展故事、未來前景。

日前發布的《中國康養產業消費趨勢報告（2025）》指出，消費者向往的康養勝地中，云南和海南優勢顯著；具體到城市，則以三亞、昆明、青島、大理深受歡迎。

昆明“春城”的美譽已流傳近六百年，大理的“風花雪月”里藏著四季分明的療愈節奏，騰沖的地熱溫泉在80余處溫泉眼間升騰著千年養生智慧……冬可避寒、夏可避暑，云南擁有得天獨厚的氣候條件和生態環境，是國內外游客向往的天然康養勝地。

一路花開 靳衛民 攝

世界康養看中國，中國康養看云南。旅居康養是文旅產業和養老產業融合發展的新業態，存在著巨大的消費潛力。近年來，云南省持續推動旅游、健康醫療和養老養生深度融合發展，著力解決旅居云南的后顧之憂，為廣大旅居人群提供全方位、全服務的康養環境。

天賜稟賦，寫在山水之間的康養密碼

云南的康養稟賦，是大自然億萬年雕琢的杰作。海拔從76米到6740米的垂直落差，造就了全球罕見的“立體氣候博物館”，為不同體質人群提供了精準的康養選擇。

這里的氣候系統如同一臺精密的生態儀器——昆明年均氣溫約15℃，大理蒼山洱海間的負氧離子濃度達每立方厘米3827個，西雙版納熱帶雨林年均降水量超1500毫米……這種獨特的氣候組合，形成了天然的“氣候康養室”，讓每一次呼吸都成為身體的療愈。

大理洱海 圖源：“大理文旅”微信公眾號

這里的溫泉數量多、分布廣、類型全，目前已查明的溫泉共有1240多處，約占全國溫泉總數的三分之一，溫泉地熱點總數在全國處于領先地位。云南的溫泉熱水水質類型以重碳酸鈉（鈣）或硫酸重碳酸鈉（鈣）型中性微礦化水為主，含20多種對人體有益的微量礦物元素，對養顏護膚、強身健體、治愈疾病、防癌抗癌等有特殊功效。

云南的森林覆蓋率位居全國前列，綜合空氣環境質量在國家二級標準以上，同樣位居全國前列。云南是我國氣候舒適指數最高、生物多樣性最豐富、空氣潔凈度最好的地區之一。云南星羅棋布的高原湖泊群落以及烏東德、糯扎渡、漫灣、大朝山、小灣等一批世界級、國家級的江湖資源，是開展水上戶外運動的理想之地；有高黎貢山、怒江大峽谷、金沙江、虎跳峽等享譽世界的名山大川，是開展低空跳傘、動力滑翔、蹦極巖跳、峽谷穿越等戶外運動的絕佳場所。

西雙版納熱帶雨林 西雙版納州委宣傳部 供圖

云南的中醫藥除了治病救人，還有中藥食品、化妝品、保健品等新產品，“中醫藥+康養文旅”等新業態，越來越受人們歡迎。云南是全球罕見的中藥材富集地區，域內中藥資源共6500余種，占全國的51%左右，天然藥物資源的品種數量居全國首位；在全國現有的野生植物藥材中，云南占80%，發展生物制藥產業具有得天獨厚的條件。

研究發現，康養消費者的核心需求聚焦“身心健康、生活質量與品質、延緩衰老”，追求多元化的康養模式。而云南，風景秀麗，氣候宜人，空氣質量優良，森林覆蓋率高……是旅居者的不二之選。

政策加持，多元服務讓旅居者樂享云南

為更好、更精準地服務廣大旅居人群，加快推動文旅康養產業高質量發展，早在2016年，“健康生活目的地”便寫入云南產業發展戰略，在全國率先將大健康產業列為重點培育方向。此后，云南省更是出臺了一系列政策措施，打造多元服務，讓旅居者樂享云南。

2020年，云南省10部門聯合印發《關于深入推進醫養結合發展的實施意見》。今年4月11日，省委書記王寧在滇港中醫藥全產業鏈發展推介會上表示，希望滇港雙方共同開發“中醫藥+康養文旅”等新產品、新業態、新模式，更好服務人民群眾健康。他還表示，云南“十大云藥”中，有5種是藥食同源，4種可用于保健食品……

三七種植基地

2022年，云南省人民政府印發《云南省“十四五”文化和旅游發展規劃》。其中明確，我省將打造一批國際康養旅游勝地，打造生態養生旅游新業態新產品，加快建設一批溫泉康養旅游重大重點項目，建設一批醫療養生旅游重大重點項目，打造具有云南特色的“生態、健康、時尚”康體健身休閑新業態產品和體育旅游品牌。

2023年，云南省印發《關于加快推進生態旅游與森林康養產業發展的若干措施》，就挖掘資源、培育經營主體和品牌打造等方面提出七方面15條措施，加快推進生態旅游和森林康養高質量發展。

隨著昆明、楚雄、保山、曲靖、普洱、大理等地入選“中國候鳥式養老夏季棲息地”，云南已成為旅居養老熱門目的地，大批來自全國各地的老年人走進云南的老年公寓、康養機構長期居住，深度體驗“有一種叫云南的生活”。云南特色的美食、周到的服務、完善的設施、豐富的生活，讓“候鳥”們充分感受到“在家”的溫暖。

今年3月底，云南首個智慧養老綜合體——云甘美·悅養園城正式開業。該項目以醫療為基礎、養老為核心、藥械為配套，推出云南首個醫、康、養、旅全鏈全域協同化智慧養老品牌，集機構養老、社區養老、旅居養老，康復理療、專業護理、健康管理和適老化產品體驗等多業態于一體，線上線下相結合的全產業鏈運營創新模式。

云甘美·悅養園城

位于昆明市晉寧區的古滇康養園人氣高漲，接待中心時常排起長龍，1168套養老公寓全部客滿。作為昆明市的一家高端康養機構，這里提供基本的住宿、餐飲服務，為前來旅居的老人配備了生活管家、旅游管家、醫療管家、文娛管家。園區內每個社區都有護士站，設有醫院和健身房、圖書館、舞蹈教室等服務設施，還開辦老年大學，長期活躍著20多個老年興趣社團，讓老年人老有所養、老有所樂。

老人在古滇康養園跟著護士一起做操。陳飛 攝

搪瓷缸、縫紉機、軍用挎包……走進紅河哈尼族彝族自治州開遠鳳凰谷生命養護中心的懷舊療愈室，濃濃的年代感撲面而來。據相關負責人介紹，通過開展音樂療法、運動療法、認知訓練、計算力訓練、閱讀訓練等不同的治療和康復訓練，可以實現對患有阿爾茨海默病的老年人群體的早期發現、早期干預、早期治療，減緩病情發展。

鳳凰谷生命養護中心 圖源：“美麗開遠”微信公眾號

始于山水，是綠水青山的饋贈；歸于煙火，是千家萬戶的生活。越來越多的人來到云南，不再匆匆“打卡”，而是選擇住上一段時間，成為“新云南人”。省委書記王寧日前在滇港中醫藥全產業鏈發展推介會上表示，去年來滇旅居人數近400萬，其中不少是來康養旅居的。

破局之道，把握“四大趨勢”實現鳳凰涅槃

云南康養產業，起步早、發展快、成效看得見。今年起，云南又將實施旅居云南三年行動，全力發展康養、研學、文體、養老等新業態，為遠道而來的旅居朋友，打造一套私人訂制的“生活盲盒”。

當前，康養產業正經歷從要素疊加向深度融合的關鍵轉型，從“簡單相加”邁向“內在融合”，未來需以專業化分工、科技賦能及品牌建設為核心，推動十萬億級市場高質量發展。而云南康養產業想要實現鳳凰涅槃，需要認清、把握以下四大趨勢：

古滇康養園 圖源：“古滇康養園”微信公眾號

突破康養“老年專屬”的狹義認知。據《中國康養產業消費趨勢報告（2025）》顯示，康養消費者參與康養的平均年齡已降至41.5歲，康養理念逐步取代傳統的養老觀念。對此，云南應突破康養“老年專屬”的狹義認知，關注更多群體，逐步覆蓋健康狀態、亞健康到臨終關懷的“全生命”周期，聚焦全人群，延展康養產業鏈條。

持續抓氣候、森林、中醫藥等資源型康養。經研究，康養旅游、醫療康養、氣候康養、智慧康養等新興領域占比增速顯著，與中醫藥康養形成“一超多強”格局。云南的氣候、環境、森林資源、中藥材等屬于獨有資源、稀缺資源，應持續重視好、發展好，將資源稟賦轉化為經濟發展優勢，將綠水青山變為金山銀山。

龔德濤 攝 圖源：云南發布

繼續打響“有一種叫云南的生活”品牌。經研究，通過康養實現“身心健康，提高幸福感”“良好生活習慣，提升生活品質”“延緩衰老，保持年輕態”是用戶最認同的三個方面。未來，云南康養產業可持續打響“有一種叫云南的生活”品牌，重點關注中年、老年、青年群體需求，精準謀劃、打造全產業鏈的康養服務，抓住新的增長點。

國際經驗需“本土化”創新。研究發現，國際康養先進理念、技術、療法，對中國康養產業發展有很大的促進，德國森林自然療法認證、日本互助養老模式等被本土化改造，推動康養服務專業化升級。云南在吸收國際先進療法、技術、專業理念的同時，應強化本土特色，逐步構建起“科研驅動標準、政策規范亂象、中西結合增效、場景賦能普惠”的立體發展格局。

高黎貢山

回望云南康養產業發展之路，始終以綠色生態為基底，以科技創新為引擎，以開放合作為紐帶，書寫著健康中國的云南篇章。當清晨的第一縷陽光灑在洱海之上，當溫泉水霧氤氳在高黎貢山間，云南正用獨特的生態智慧，為全球康養產業提供中國方案、云南樣本。

來源：云南網

編輯：李瑩娜

編審：李菁

終審：李雄