上海
天氣早知道
今日天氣
今天多云到晴，偏南風3~4級，中午前后轉東南風4~5級，氣溫在19~30℃，相對濕度85%~40%，出門做好防曬，空氣干燥，多多補充水分并注意用火用電安全。
天氣指數
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
中等
注意防護
舒適，宜穿單衣類服裝
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
易燃
加強防火
光照充足
非常適宜
空氣清新
適宜戶外
天氣趨勢
上海周六有一次降水過程，并有可能伴有雷電活動，氣溫也將隨之回落，周六全天氣溫在18~22℃。此次雨水來去匆匆，周日雨止轉為多云，氣溫在17~24℃，大家可以趁周日洗曬和出行哦~
下周一至周二受江淮氣旋影響，又將迎來一次較為明顯的降水過程，并伴有大風天氣，周二夜里起申城雨止轉為多云。下周氣溫整體在舒適范圍內，最低14~16℃，最高21~24℃。
健康貼士
每年春季，腎病門診量也會隨之增長，蛋白尿反復、水腫加重等問題發生率較高。不妨在飲食上加以保養！韭菜辛溫入肝經，核桃甘溫補腎陽，適合腎陽虛見畏寒者吃。桑葚滋肝腎之陰，山藥健脾固精，對糖尿病腎病患者尤宜。鯽魚利水不傷正，茯苓健脾滲濕，水腫患者可每周吃2次。此外，腎病患者需避免吃這些食物：香椿、竹筍等發物，腌制蕨菜，以及馬齒莧、薺菜等高鉀野菜。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 健康上海12320
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