本文授權轉自：騰訊新聞 谷雨工作室，作者：鹿鳴，編輯：赤耳

當城市白領因996工作制而疲憊不堪時，一個更沉默的群體正以更長的"工時"運轉著。

根據(jù)國家統(tǒng)計局與中國家庭追蹤調查數(shù)據(jù)，中學生每周的學習時長已經超過了全職上班族的工作時長。

從早到晚，從校園課堂和補習班、興趣班，孩子們像精密儀器一樣在標準化流程中切換。

學習時間，如今比上班還長

國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)顯示，2023年，全國企業(yè)就業(yè)人員的周平均工作時間創(chuàng)下近20年新高，達到49小時。

該數(shù)據(jù)位于世界國家前列，但這還仍不及一位中國高中生甚至初中生的周學習時長。

北京大學組織開展的中國家庭追蹤調查（CFPS）數(shù)據(jù)顯示，2022年，中國高中生的周學習時間為59.7小時，比上班族多出近11個小時，中學生為55.2小時，小學生則為46小時。

意味著，從小學到高中，孩子們的“工作時間”逐級遞增，最終超過了大多數(shù)成年人。

教育部曾在2017年規(guī)定普通高中課程方案：每周35課時，每課時45分鐘，合計約26小時，即便加上每天2-3小時的課后作業(yè)與興趣班時間，學生的周學習時間也不應超過45小時。

上學沒有上班累？成年人還有單休或者雙休，學生們周末卻沒法閑著。

學習時間由周末與非周末（工作日）兩部分學習時長構成。具體來看，高中生在工作日平均每天學習9.95小時，周末每天花4.97小時做作業(yè)或補課；相應的，初中生工作日投入9.35小時，周末日均學習4.24小時；小學生，平時每天學習7.75小時，周末花3.62小時完成各類任務。

2021年，“雙減”開始。該政策在作業(yè)量、上下學時間、睡眠時間、課后輔導等方面做出了細致設定，要求各地學校嚴格遵循。

高中生的周學習時間從2018年的60.4小時降至2022年的59.7小時，中學生從55.9小時降至55.2小時。小學生學習時間則略有增長，但基本穩(wěn)定。

事實上，當“增壓”為主要趨勢，時長保持穩(wěn)定已經是有效遏制的體現(xiàn)。不過，“雙減”政策約束了學校層面的工作，但難以安撫教育者和家長焦躁的心。

“雙減”政策雖然階段性叫停了校外學科類培訓機構，但隱蔽的補習形式尚存。培訓班轉入地下，以“上門輔導”或“興趣班”的形式繼續(xù)存在。編程不是技能培訓，成了“邏輯思維訓練”；奧數(shù)改頭換面，成了“數(shù)學思維拓展”；連書法、美術這樣的藝術課程，都被賦予了“提升專注力、療愈ADHD”的新使命。

其次，“雙減”對高中生的影響有限。在高考壓力之下，高中生難以將時間分配到其他事務，學習時長自然難減。因此，“雙減”政策落地后，盡管遏制了學習時長繼續(xù)大幅上升，但總體數(shù)值依然較高。

這樣的學習時間，有學者擔心，從性價比來看并不劃算，這便是“內卷”的典型特點。北京師范大學中國教育創(chuàng)新研究院院長劉堅指出，如果考慮到投入產出比，中國學生的學習效率實際上處于“全球中等偏下水平”。

心事重重的新一代

更長的學習時間，自然會擠壓休閑與睡眠的時間。

根據(jù)南都民調中心的調查數(shù)據(jù)，超過三分之一的高中生在晚上11點后才能上床休息。而教育部的建議時間是，高中生就寢時間一般不應晚于23:00。

問題并非僅存在于高中階段。近年來，小學生深夜完不成作業(yè)和家長一起“崩潰”的短視頻屢見不鮮。蘇州、寧波等地的教育部門不得不出臺“作業(yè)熔斷”制度——到點必須停筆。

比如，蘇州工業(yè)園區(qū)教育局的規(guī)定是，小學生到晚上9點20分，初中生到晚上10點，高中生到晚上11點仍未完成作業(yè)的，可以停止作業(yè)。第二天向老師說明情況，無需補繳。

規(guī)定很美麗，但資源有限，競爭難停。

中國的生育率雖然在近五年銳減，但這批孩子并未進入學齡階段。相反，2005年到2015年間出生的學生規(guī)模，依然是相當大的。一些家長為了讓孩子在小升初時“搶得先機”，私下加碼了許多額外的學習任務。初高中學生，有時候自己也愿意這樣。

因此，即便順利躺在床上，也未必安眠。根據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》，中小學生的實際睡眠時長普遍低于教育部建議標準：小學生平均睡眠時間為7.65小時，遠低于建議的10小時；初中生為7.48小時，不及建議的9小時；高中生僅有6.5小時，比8小時的標準少了近19%。

躺在床上，許多孩子仍心事重重、輾轉反側。即便與同屬東亞社會的日韓同齡人相比，中國高中生的心理健康狀況不容樂觀。跨國調查顯示，在抑郁、焦慮、孤獨、憤怒等負面情緒指數(shù)上，中國學生的數(shù)值都明顯偏高。

其中，抑郁、焦慮情緒一旦持續(xù)，發(fā)展為病癥，便更容易演化為極端行為，這是近兩年，多地出現(xiàn)青少年輕生事件的重要誘因。此外，社會競爭氛圍、家庭期望值過高、校園人際關系等因素，也在從中作祟。

縣中模式，拿時間換效益

在學子補課過多、睡眠不足、情緒不佳的現(xiàn)實里，還可以找到一條隱秘的奮斗脈絡——縣中模式。

中國家庭追蹤調查的數(shù)據(jù)顯示，隨著城市等級下移，學生的非周末學習時間呈現(xiàn)上升趨勢。相比省會城市的同齡人，位于縣城與鄉(xiāng)鎮(zhèn)的高中生會卷入更多的學習時間，每日非周末學習時長能達到10.66小時。

“5:20起床，5:30跑操，5:45早讀......”網上流傳的作息時間表，曾被不少人當作段子調侃。而在縣中里，這是學生們的日常寫照。

這樣的模式在北方更為普遍。數(shù)據(jù)顯示，全國范圍內，華北和東北地區(qū)的學習時間普遍偏長。其中，山西以54.49小時位居榜首，“山河四省”（山西、河南、河北與山東）的時長都不低，此外，另有重慶、黑龍江、吉林等地緊隨其后，都超過了每周50小時。

而位列學習時長相對較末的，多為上海、浙江、天津、廣東等東部沿海地區(qū)。

上海市嘉定區(qū)某中學的一周課表與時間安排

北京大學學者林小英在專著《縣中的孩子：中國縣域教育生態(tài)》記錄了縣中教育的“時間智慧”：全面貼合應試教育的邏輯，利用一切剩余的時間進行朗讀、刷題、背誦。

“縣中模式”的形成，與當?shù)氐纳鐣h(huán)境密切相關。一方面，小城鎮(zhèn)留守青少年多，風氣參差不齊，學校往往采取了更嚴格的管束方式——寄宿制培育，減少出門。

另一方面，與南京外國語學校、人大附中、西工大附中等精英中學的“品質制勝”不同，縣中教師們深知只能用時間換分數(shù)。優(yōu)質生源被省城搶走、教育資源分配有限，學校別無選擇。

以河北某高中生的一天為例：他的每天生活安排需要精確到分鐘。早上5點20起床，晚上22點10分結束一天的學習。算下來，10.8小時用于學習，2小時用于校務，2小時用于飲食，僅剩8.4小時用于休息。這樣的作息表，學生習以為常。

可困意難熬。為了保持清醒，學生需要采取各種方法：早讀時要“直臂高舉誦讀”——把書舉過頭頂，拖長聲音朗讀；要么握緊拳頭，做出擊打動作；要么站著上課。

學校里，學生們總是在奔跑，去教室要跑，上廁所要跑，吃飯也要跑。

學生拿奔跑追趕縣城資源的衰落速度，教師拿更多的授課時間體現(xiàn)教育的在場。這是初高中學生學習時長很難減少的原因，更是鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣城學習時長遠高于省城的緣由。

“它確實有一段時間是從一個落后的狀態(tài)，往先進狀態(tài)走的?！庇崦艉榕c河北某中學校長訪談對話時談到，“可如果它不對學生形成比較嚴厲的甚至是嚴密的管轄和要求的話，他們是翻不過身來的?！?/p>

只是世事變遷。對于躊躇滿志的新一代家長而言，如果現(xiàn)在從小學開始全力以赴，打造一個全能小孩，“出人頭地”也只是一個低概率的事件，和性價比很低的投資。

當“考上好大學”成了一種意義含混的期許，中學還可以怎么辦？來不及多想，人們躊躇著，繼續(xù)將時間當作最后的籌碼。

不過，變革的腳步也從未停歇。據(jù)澎湃新聞報道，今年以來，全國多地逐步推進落實普通高中雙休制度，比如施行高一、二雙休，高三單休，取消假期提前返校規(guī)定，確保寒暑假時長。

中小學政策也在持續(xù)改善。2023年，教育部辦公廳等部門繼續(xù)出臺規(guī)范義務教育課后服務有關工作的通知，嚴禁強制學生參加課后服務，嚴禁增加學生課業(yè)負擔。

種種政策，松綁學生，也期望松綁家長緊繃的弦。或許真正的解藥不在于某個具體政策，而在于整個社會認知的迭代。我們期待某天，教育不再是分數(shù)的競賽，而是允許每個孩子按照自己的節(jié)奏，走出獨特的人生軌跡。

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