原文標題：The Nikola Joki? effect: How the quiet MVP front-runner gets the most out of his teammates

　　原文作者：Fred Katz

　　發表時間：2025.04.16

　　譯者：四如居士

　　約基奇從來也沒有想過，小小的一個要求居然可以改變一名球員的職業生涯。

　　丹佛掘金隊在開始球隊訓練時，球員們會先做一組10分鐘的拉伸訓練。用球隊三年級側翼克里斯蒂安-布勞恩的話來說，這種拉伸運動簡直是“微不足道”，然而實際上卻非常重要。隨著球隊的訓練員帶頭開始做拉伸訓練，每位球員伸開四肢躺在墊子上，為新一天的工作作好身體上的準備。

　　布勞恩當時還年輕，沒有意識到其實在做這些熱身動作之前，訓練就已經開始了。他當時會把熱身的時間用來交際。布勞恩稱，自己在新秀賽季時做的都是“半吊子拉伸”。盡管他一直認為自己是一名努力工作的球員，但之前也從未意識過自己還得積極投入于這種活計當中——直到一位多次獲得過MVP的隊友教會了他該怎么做。

　　布勞恩在職業生涯首個賽季中，沒過多久就養成了在拉伸訓練的過程中與同是球隊年輕球員的佩頓-沃特森聊天的習慣。然后尼古拉-約基奇找到了他。約基奇作為一名低調的領袖，警告過布勞恩好幾次要在拉伸的過程中集中注意力。而這一次，約基奇不再廢話了。

　　他抓起了布勞恩（做拉伸訓練）的墊子，走到了球場另一端，將其放在了自己墊子的旁邊。

　　“你以后每天就在這兒做拉伸訓練。”約基奇對布勞恩說道。

　　兩年后的今天，布勞恩依舊在每次訓練中都會在約基奇身旁進行拉伸。今年布勞恩23歲了，不會再與隊友閑聊——至少在拉伸結束前不會閑聊。在拉伸訓練結束后，他和約基奇會進行球場兩端沖刺的比賽。勝者往往都是布勞恩。當然，盡管勝者基本上不會換人，這一傳統也沒有因此而作廢。約基奇要讓布勞恩在訓練中忙碌起來，而這就是他（讓布勞恩忙碌）的方法。

　　“（良好的習慣）可以延長球員的職業生涯。”約基奇在與The Athletic方面的一次談話中說道，“球員的身體便是工具。布勞恩得明白自己還年輕，有潛力。我覺得例行公事就是在時間的發展中，一直所在做的事情。”

　　布勞恩非常尊敬約基奇，后者剛剛成為歷史上在單賽季獲得場均三雙的第三名球員。在掘金隊動蕩混亂的這一年內，二人的關系變得尤為穩固。

　　在過去的九個月間，掘金隊方面上上下下都發生了變化。4月8日（美國當地時間，下同，譯者注），在常規賽僅剩三場比賽的情況下，掘金隊老板解雇了兩年前帶隊奪冠的主教練邁克爾-馬龍以及總經理卡爾文-布斯。這是NBA歷史上解雇主教練最晚的一次。一周之后，掘金隊準備要和洛杉磯快船隊在季后賽首輪交鋒。這輪系列賽將在周六開始。

　　（解雇主教練和總經理的）操作是夏天掘金隊方面陣容變化的后果。當時主力3D球員肯塔維厄斯-考德威爾-波普離隊，使得布勞恩升格為球隊首發球員。如今，掘金隊的陣容深度比起波普在隊時更加薄弱了，但是球隊的第一梯隊受影響不大——部分原因就在于布勞恩在職業生涯的第三個賽季中打出了可以獲得最快進步球員獎提名的出色表現。

　　2024-25賽季，布勞恩的得分、籃板、助攻數都是職業生涯新高。而且這不僅僅是因為他的工作任務增加了這么簡單。

　　布勞恩會去防守那些難纏的后衛。他已經成長為全聯盟最聰明的搶斷者之一。他和約基奇打出的那些出其不意的配合現在已經在變成常態。布勞恩的每分鐘場上產出還在增加，他的得分效率已經突飛猛進。

　　掘金隊老將德安德烈-喬丹稱布勞恩為“出色的白人男孩兒”。

　　約基奇對此表示同意。

　　“我喜歡那些籍籍無名的球員們。但我覺得他的人生已經應有盡有了。”約基奇說道，“我認為他進步了，他是名真正的贏家。”

　　但如果問及布勞恩，（進步）是否是因為自己變得謙遜與否的話，他會告訴你故事的另一個版本。

　　布勞恩總是會如饑似渴地學習其他球隊的比賽。與約基奇一樣，他也是愛學習研究比賽的球員。但他同樣是愛學習研究約基奇比賽的球員，他會認為自己是約基奇這位劃時代服務商所提供出來的產品。

　　“我們都充分地相信約基奇。”布勞恩說道，“他會在比賽中拖住我，和我說‘你接下來站在這兒，因為對方會如何如何’。他可以料敵機先。大家不會像信任約基奇那樣信任我。”

　　在約基奇的現任隊友和前隊友中，布勞恩并非用這種方式談及約基奇的唯一一人。

　　盡管大家都關注約基奇除籃球以外的興趣——例如他對賽馬的熱愛、他在場下的性格，以及當他奪冠以后想要迅速離開球館的那個被病毒式傳播的名場面——但是塞爾維亞人約基奇同樣是一名競爭者，有著專心于籃球的那一面。

　　“人們通常會以為約基奇不看籃球比賽。”布勞恩說道，“但他每回都知道別的球隊會做什么。”

　　約基奇當然以他的進攻能力而聞名，不過他在每場比賽開始前都已經記住了其他球隊的戰術手冊。無論掘金隊遇到什么對手，只要叫出一個戰術來，約基奇都會把防守者調離合適的位置——有時是字面意義上的把對手調到了己方進攻的“合適”位置上。有一次掘金隊要防守一次界外球，約基奇抓住了布勞恩的肩膀，把他推向了球場另一端。約基奇告訴布勞恩，后者盯防的球員正準備去進行掩護。如果布勞恩待在原來的地方，就會被掩護球員所擋住。

　　布勞恩感覺就好像在考試的時候有作弊者給他提供答案一樣。

　　“約式增益”是人們對這位三屆MVP獲得者增強隊友的一種慣用描述。每一位與約基奇搭檔的隊友都會以某種方式迎來爆發。在布勞恩身上，爆發的表現形式是空切。約基奇是歷史上最好的傳球手之一，布勞恩要做的就是緊跟著他的領導。

　　布勞恩也是名球癡。他會在晚上休息的時候研究其他球隊的比賽傾向，在聯盟通上看比賽錄像。當他開始工作時，便會與約基奇討論這些問題。在比賽開始前，他們就已經知道了對方哪名防守球員會出現疏漏，面對什么樣的對手，采取什么樣的無球空切最為有效，等等。

　　約基奇還會時常在場上為布勞恩指明方向。他會在場上給隊友們打手勢，就像一名三壘教練一般。當他向布勞恩點頭，就意味著他希望布勞恩從罰球區空切。當他向底線轉身時，布勞恩就知道這時候要沖向籃筐，很有可能會迎來約基奇的喂餅。

　　布勞恩在約基奇身邊非常謙遜，二人形成了一對理想的搭檔。

　　約基奇有著良好的球場視野。布勞恩是NBA無球跑動最興奮的球員之一。根據Second Spectrum的數據統計顯示，本賽季約基奇助攻布勞恩168球，是全聯盟雙人組助攻數第二多的組合。排在他們之前的雙人組僅有洛杉磯快船隊的詹姆斯-哈登和依維卡-祖巴茨這一對組合。

　　這項數據并不僅僅是約基奇的數據，同樣也是布勞恩的數據。

　　布勞恩本賽季提高了轉換進攻的得分，掌握了向球場另一端沖刺的時機。約基奇會迅速搶到防守籃板后用不可思議的角度完成跨越全場的長傳。布勞恩是全聯盟快攻得分最搞的球員，這并不是巧合。

　　對布勞恩而言，約基奇是他的沉默領袖。

　　“我并不是一個真正能說會道的人。”約基奇說道。

　　不過在場上，約基奇偶爾也會在溝通中喋喋不休。

　　布魯斯-布朗是2023賽季奪取總冠軍的丹佛掘金隊中的一員，他是最直觀地了解約式增益的那個人。

　　布朗在掘金隊的賽季初期，有一次司職后衛的布朗和約基奇打了一個手遞手配合。當約基奇接球后，約基奇和布朗的防守人都來到了約基奇身邊，使得布朗處于空位。布朗于是喊出了恰當的戰術暗號。

　　“有狼！有狼！”布朗喊道。這是掘金隊中警告隊友有雙人包夾的暗號。

　　在身邊空無一人的情況下，布朗于是乎切入到了籃下，以為約基奇會給他傳一個擊地球，然后自己可以輕松上籃得分。然而約基奇并沒有這么做，而是扔了一個不看人傳球，將球扔出了界外。在這場比賽的后半段時，約基奇向布朗解釋了自己這么做的原因。

　　“不要空切。”他告訴布朗道，“我聽見你的聲音（就往你的位置傳球）了。”

　　約基奇就像一只蝙蝠一樣，可以僅僅通過聲音來辨識某個人的位置。從那以后，布朗再也不會在喊著要球以后再空切了。約基奇時常會用一記不看人傳球找到他。

　　“從隊友的角度來說，這太瘋狂了。”布朗說道，“我之前從來沒聽說過有誰能做到這樣。”

　　大多數人光聽著書的翻頁聲，也不可能會知道在翻的是艾默生的書。

　　除了過人的聽覺以外，約基奇的另一大特點是會用他的面部表情來向隊友們傳遞信息。控球后衛蒙特-莫里斯在效力于掘金隊的五個賽季中會時刻看著約基奇的眼睛，等著后者的暗示。

　　“他會把眼睛瞪得大大的。”莫里斯邊說著邊把眼睛瞪得幾乎要離開腦袋。這是約基奇和布勞恩及其他隊友之間使用的暗號之一，表示提醒隊友空切。

　　這體現出了約基奇的不常現于公眾面前的另一面。約基奇不僅僅是在場上幫助隊友，他還在教導隊友——盡管可能他本人都沒意識到這一點。

　　在一個賽季中，他會有幾回在比賽最關鍵的時刻，在馬龍的鼓勵下，從后者手里抓過戰術板，然后畫戰術。在塞爾維亞國家隊打比賽時，他也會這么做。

　　隊友們表示，在這些時刻里約基奇總是試著把事情化繁為簡。他會注意到對手的防守范圍中出現的漏洞，然后畫出他所知道的戰術布置來讓隊友們盡可能可能舒服地打球。

　　“他了解隊友對籃球比賽的理解程度。”洛杉磯快船隊側翼博格丹-博格達諾維奇說道。

　　博格達諾維奇常年都伴隨在約基奇身邊，倆人同在塞爾維亞國家隊效力，使得塞爾維亞隊成長為全世界最優秀的男籃國家隊之一。他贊揚約基奇這位多年以來的隊友，總是能夠發現自己所發現不了的場上的細微之處。

　　博格達諾維奇回憶起約基奇這些年來一直和他說的一句咒語。

　　“比賽的每一秒鐘都要想著搶斷。”他說道。

　　約基奇對這句話的解釋就是字面意義上的解釋：每一秒鐘。球場上的每一個時刻，不管有多細微，都是一次拼搶的機會。

　　舉個例子，博格達諾維奇以前習慣于在收下防守籃板后抬頭看下球場，然后決定是運球還是傳球。但是在約基奇給他提供了建議后，他會在搶下籃板球的同時將頭轉向前場的方向，看看是否有防守球員摔倒或是有隊友在往前場飛奔，尋找長傳直接得分的機會。約基奇稱，在發現沒有長傳的條件以后，第二次的選擇一定要是不假思索的。進攻中在第一時間處理地越快，得分的機會就會更好。

　　“就像砰的一聲那樣快。兩三秒鐘之內就要把球送出去。”博格達諾維奇說道，“這是個不斷地思考的過程。”

　　沒有人會像約基奇那樣來將自己的眼睛武器化。他會用眼睛與隊友溝通——也會用眼睛來調離對手的防守。

　　俄克拉荷馬城雷霆隊的中鋒以賽亞-哈爾滕施泰因在2020-21賽季期間曾經在掘金隊短暫效力，當時他像一條熱切的小狗一般跟隨著約基奇。當時的哈爾滕施泰因剛剛結束了新秀合同，正在聯盟中為了立足之地而奮斗。他能夠理解約基奇的想法，開始向約基奇接二連三地提問。如今哈爾滕施泰因也成為了聯盟中傳球最好的中鋒之一。

　　約基奇告訴哈爾滕施泰因，“要盯著對方的眼睛”。如果盯緊了對方的眼睛的話，很可能就能夠識別出原本發現不了的對手傳球意圖。

　　“（約基奇）真的很開明。”哈爾滕施泰因說道，“他不會對著你直接說‘嘿，你該怎么怎么做’。相反他會問你問題，會真的花時間來和你一塊兒解決問題。”

　　他幫助哈爾滕施泰因調整了運球手遞手的方法。哈爾滕施泰因以前習慣于鎖定某一名圍繞在他身邊的球員，與之做手遞手配合。哈爾滕施泰因和博格達諾維奇一樣，學到了要掃視球場的其他地方，確定其他四位隊友和五名防守者的位置，這樣就可以在他做下一個動作之前完成更好的預估。

　　“我覺得我是在身體力行做示范。”約基奇在調整自己的話語（以進入采訪狀態）之前如是說道，“實際上我認為其他人可以從我身上的某些方面學到些什么。如果他們問我問題的話，我總是會告訴他們我正在做什么，或是我看到了什么。”

　　布勞恩曾經也做過和哈爾滕施泰因一樣的事情。他每天的生活除了訓練以外沒什么其他內容，試圖以此來獲得約基奇的信任與好感。

　　約基奇有著一套嚴格的賽后日常工作，他會先吃下定制的運動膳食，然后泡冰浴，之后去力量房訓練。莫里斯在掘金隊效力期間就會跟著約基奇這么做。

　　“我想的就是：他可是MVP。”莫里斯說道，“讓我來試試他的方法。”

　　莫里斯會在每場比賽結束后跟著約基奇一起做力量訓練，在這段時間里他打出了職業生涯最好的表現。莫里斯在2022年離開了掘金隊，但是時至今日他依然堅持在每場比賽后完成這些日常工作，理由就是約基奇也這么做。

　　布勞恩同樣如此。如今在約基奇賽后進行力量訓練時，布勞恩這位野心勃勃的后衛總是相伴左右，形影不離。

　　根據NBA球員的平均身材來看，約基奇可能是身材比較走樣的球員。但他是現在聯盟里身體情況最好的球員之一。他在十多年的職業生涯中，從未單賽季缺席過13場以上的比賽，并且在大個子球員中他的出場時間一直都名列前茅。

　　現如今，布勞恩已經完全使自己適應約基奇的工作計劃——從訓練前的拉伸到賽后的力量訓練，從對比賽的學習到對身體的保養。這一切都在改變布勞恩的職業生涯。

　　“約基奇就是我的榜眼。”布勞恩說道，“他之所以能夠成功是有原因的，而我也想獲得成功。那我為何不試著去仿效他呢？”