今天13點57分，迎來

夏天的第一個節氣

——立夏

此時，日照增加

氣溫升高，雷雨增多

農作物進入

快速成長階段

　　立夏時節，隨著夏季風增強北上，來自海洋的暖濕空氣不斷向陸地輸送，我國南方地區逐漸進入潮濕、多雨的時段，江南、華南一帶強對流天氣增多，長江中下游和華南一帶雨量迅速增大，雨水從婉約型轉為豪邁型。

關于立夏的這些習俗

你都了解嗎？

吃烏米飯

　　立夏到來，有些地方的習俗是吃烏米飯。關于烏米飯的來歷，流傳最多的就是戰國時期孫臏的故事。

　　戰國時期，孫臏被迫害關在豬舍，老獄卒用烏樹葉煮出烏黑的糯米飯，再捏成飯團，偷送給孫臏吃。孫臏不僅靠這個方法活了下來，身體還很健康，最終逃出監獄。孫臏第一次吃烏米飯就是在立夏那天。

迎夏

　　在古代，立夏這天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。

　　在民間，立夏日人們常喝冷飲消暑，江南水鄉還有烹食嫩蠶豆的習俗。

斗蛋

　　家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘后再套上編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。

　　孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲，蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。

秤人

　　古時立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節。

　　有意思的是，當時“懸以大秤”，民間形容是，“風開繡閣揚羅衣，認是秋千戲卻非。為掛量才上官秤，評量燕瘦與環肥”。閨秀都走出深閨，懸秤看來像是秋千，燕是趙飛燕，環就是楊貴妃了。

天氣情況

　　今天的浙江，真是應了立夏時節的景，太陽“翹班”，雨水“霸屏”。“五一”假期最后一天，雨水沒放過返程大軍。

　　今天全省陰有陣雨或雷雨，浙南和沿海地區部分中雨，其中浙南地區局地還可伴有短時暴雨。請大家返程途中務必注意行車安全！

　　未來三天浙江天氣將上演“晴雨變臉秀”：明天（5月6日）全省短暫放晴，陽光見縫插針；7日浙南陣雨返場，浙北堅守晴到多云；8日雨水全面反撲，局地暴雨伴強對流。

　　中期來看，9日后浙北開啟“連晴模式”，氣溫直奔30℃+，而浙南仍多陣雨叨擾，建議“北曬被，南帶傘”，靈活應對這任性天氣！

“節后綜合征”應對指南

　　從假期的放松狀態，即將回歸到日常工作中，起床困難、焦慮上火、疲勞煩躁成為不少人的當前狀態。針對“節后綜合征”，如何調整好身心狀態？這些方法請收好↓↓

內容綜合自人民日報、浙江天氣、中國天氣網等

編輯：季群雅

責編：沈　波