西藏山南·曲松

深度游

Tourism Strategy

01

色吾溫泉：千年藏醫圣泉

? 地理檔案

?坐標：曲松縣邱多江鄉色吾村（距離縣城36km）

? 海拔：4400米（安全提示：泡泉需緩行防高反）

?千年實證療效

① 醫學典籍：公元8世紀《四部醫典》載明"色吾藥泉，祛風除痹"（玉妥·云旦貢布原著）

② 現代檢測：2021年水質報告顯示含硫磺（4.7mg/L）、偏硅酸（32mg/L）等14種微量元素（曲松縣政府公示）

特色泉眼指南

泉眼

水溫

推薦病癥

單次時長

烏鴉泉

39.5℃

關節炎

消除疲勞

≤25分鐘

上方泉

37.2℃

胃病

神經痛

關節炎

≤20分鐘

住宿周邊全知道

? 色吾賓館VIP池：獨立湯屋+藏藥包定制（建議提前預約）

? 色吾溫泉周邊：提供游客中心、公共廁所、更衣室和標準化環保設施，有便捷的鄉村公路和上山步道

02

拉加里王宮：

吐蕃政權最后堡壘

去旅行

感受生活的美好

去旅行吧，享受這歡愉

建筑解碼

? 扎西群宗（13世紀）：殘存12米宮墻采用"阿嘎土+片石"工藝。

? 甘丹拉孜（15世紀）：王宮遺址現存的主體建筑，由王宮、倉庫、拉康（宮殿）、廣場、馬廄等組成，現有建筑5層。尚殘存部分壁畫

? 夏宮（19世紀）：原建筑包括宮墻、浴池及宮殿等，為拉加里王避暑消夏游樂之處，現僅存一小型宮院，為四合院式宮殿。

??重點事件

1996年4月16日 | 被西藏自治區人民政府公布為自治區級重點文物保護單位

2001年6月25日 | 被中華人民共和國國務院公布為第五批全國重點文物保護單位

考古級拍攝點

① 南門石雕：吐蕃獅虎紋+古藏文題刻（需側光拍攝）

② 倉庫外墻：15世紀青稞計量刻痕（每道=10克）

③ 頂層瞭望臺：用200mm長焦捕捉曲松河"Ω形"大拐彎

?參觀須知

? 開放時段：

每周周二至周日開放；

夏季：（5月1日至9月30日）

上午：9:30-13:00；

下午：15:30-18:30;

冬季：（10月1日至翌年4月30日）

上午：10:00-13:00；

下午：15:30-18:00。

??保護規范：

禁用三腳架拍攝壁畫（紫外線傷害監測數據顯示閃光燈會使顏料褪色速度加快47%）

03

下洛濕地：高原生態博物館

去旅行吧

國家認證

? 2019年正式掛牌國家濕地公園（林濕發〔2019〕119號）

? 4653.8公頃保護區含眾多湖泊+多種高原特有植物

生物多樣性

? 記錄到多種國家級保護水禽（如赤麻鴨）及高原特有物種

? 夏秋季可觀測候鳥遷徙盛況

?深度體驗

? 必走路線：1km木棧道貫穿湖泊與草甸

? 攝影秘籍：觀景臺可拍攝雪山湖泊同框

?官方重要提示

· 溫泉區禁止攜帶金屬飾品入池（硫磺腐蝕案例年均12起）

· 濕地全域禁飛無人機（2022年曲松縣第14號令）

點擊【在看】助力文化遺產保護

本文數據來源

①《西藏自治區曲松縣地名志》（2008年版）

② 山南市疾病預防控制中心《高原溫泉健康指引》

③ 國家濕地公園監測中心2021年度報告

④ 拉加里王宮文物保護管理處公開檔案

編輯：塔杰

校對：丹珍

終審：黃鑫