山東
弘揚傳統健康養生文化，提高職工身體素質。5月15日下午，受德州日報社邀請，德州市中醫院主治醫師李降會現場教授八段錦，報社干部職工積極參與，一起學習這項傳統養生瑰寶。
八段錦是國家級非物質文化遺產。其名稱中的“錦”喻指動作如絲錦般優美華貴，因共八段動作而得名。八段錦動作柔和緩慢，兼具強身健體與修身養性功效，尤其適合職場人群緩解壓力、調節亞健康狀態。
李降會對中醫養生功法深有研究。現場，她從八段錦的歷史淵源講起，結合中醫理論闡釋“調身、調息、調心”的養生原理，隨后以分解動作演示“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”“搖頭擺尾去心火”等經典招式。
德州日報社干部職工們跟隨李降會的指導，一招一式舒展身心，在剛柔并濟的動作中感受中醫養生。
（來源：德州市中醫院）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
