5月29日，第21個世界腸道健康日來臨之際，北京慢病防治與健康教育研究會護理專業(yè)委員會副主任委員、北京大學首鋼醫(yī)院護理部主任左曉霞攜手胃腸外科，在北京大學首鋼醫(yī)院開展主題宣教活動，通過義診、科普講座與線上科普，呼吁公眾關(guān)注“被忽視的第二大腦”——腸道健康。

義診現(xiàn)場排長龍 早篩早診是關(guān)鍵

清晨的門診大廳，義診條幅剛掛起，咨詢臺前便排起長隊。市民們手持體檢報告，向?qū)＜覓伋鲆贿B串疑問：“經(jīng)常便秘怎么辦？”“反復腹瀉要查腸鏡嗎？”胃腸外科專家榮萬水接診了因濫用抗生素腹瀉近月的劉大爺，建議其停用抗生素并口服益生菌調(diào)節(jié)菌群；左曉霞主任則為大便異常且體重下降的孫先生進行腸癌風險評估，判定孫先生為腸癌高風險人群后立即建議腸鏡檢查。護士尹淑梅同步為每位市民進行精準腸癌風險篩查，建議高風險人群進一步檢查。“許多腸道疾病早期無癥狀，主動篩查是守住健康的第一道防線。”左曉霞強調(diào)。

腸道竟是“第二大腦”？健康警報需警惕

“您知道嗎？腸道內(nèi)有超過1億個神經(jīng)元，能獨立運作，堪稱人體‘第二大腦’。”當日下午，一場別開生面的科普講座在醫(yī)院展開。胃腸外科護士長吳鳳以《提高“腸”識贏健康》為題，用生動比喻和詳實數(shù)據(jù)，為眾多市民揭開腸道的神秘面紗。

“功能性消化不良、慢性便秘、腸易激綜合征…… 這些看似常見的癥狀，可能是腸道發(fā)出的‘求救信號’。” 吳鳳護士長結(jié)合臨床案例，深入淺出地解析了五種常見腸道疾病的危害，并特別強調(diào)：“當出現(xiàn)口臭體臭、排便習慣改變、大便帶血等‘紅色警報’時，務必及時就醫(yī)，早期腸癌治愈率可達90% 以上。”

線上宣教：讓健康知識“觸手可及”

除了線下活動，胃腸外科還通過官方公眾號推出《腸道菌群大揭秘》系列科普文章，用圖文并茂的形式解讀腸道菌群與情緒、食欲、免疫力的密切關(guān)聯(lián)。

“腸道乃生命‘根基’，萬病之源始于腸道。”胃腸外科李明主任提出科學護腸六準則：

◎一飲一食須講究：多喝水與膳食纖維，遠離辛辣生冷煎炸腌熏與煙酒；

◎一動一靜要平衡：堅持鍛煉促蠕動，避免久坐加速腸道衰老；

◎一寐一醒守規(guī)律：熬夜勞累傷菌群，規(guī)律作息是維穩(wěn)關(guān)鍵；

◎一排一泄定時行：代謝廢物莫滯留，養(yǎng)成規(guī)律排便習慣；

◎一藥一劑慎用之：抗生素濫用損免疫，須遵醫(yī)囑合理使用；

◎一查一檢不可怠：腸鏡篩查識息肉，阻斷惡變于萌芽。

從門診大廳的細致問診，到講堂內(nèi)的知識傳遞，再到線上平臺的持續(xù)發(fā)聲，北京大學首鋼醫(yī)院這場覆蓋全年齡段的腸道健康守護行動，不僅是一次醫(yī)學科普的“播種”，更是一次全民健康意識的“喚醒”。讓我們從今天開始，用一頓均衡的餐食、一次規(guī)律的運動、一場及時的篩查，開啟“腸”久健康的美好人生。

文：胃腸外科

編輯：黨委辦公室