聽人“敲碗”1小時，每次花上百余元，你愿意嗎？

在上海陸家嘴金融城，不少人已開始嘗試。被敲的“碗”，其實是缽，這樣的體驗被稱為“頌缽”。當木質摩擦棒敲響缽體，耳畔傳來悠長的嗡鳴聲，體驗者緊繃的神經放松下來，甚至進入睡眠狀態。

別急著給這種行為打上“智商稅”的標簽。在相當一部分人看來，這是借助缽音進行自我療愈的一種方式。

療愈市場已是一片藍海。有媒體報道稱，當下，全球療愈經濟正以每年10%的速度增長，2025年療愈經濟的市場規模將達到7萬億美元。其中，“頌缽療愈”的關注度越來越高。搜索小紅書平臺，相關筆記數量高達51萬+。

“花錢聽人敲碗”的消費行為背后，顯然有值得玩味的地方。

圖為頌缽課課堂

感到緊張焦慮，就來聽聽缽聲

工作日晚7點15分，匆匆解決完晚飯，小薇離開辦公室，從陸家嘴的一棟寫字樓走向另一棟。15分鐘之后，頌缽課就要開始了。

小薇是“90后”，目前供職于一家外資銀行。在外人看來，她學歷高，有海外留學背景，工作體面，還經營著一份不錯的副業，似乎“一切都挺好”。但只有她自己知道，行業競爭激烈，職場風云變幻，做“陸家嘴都市麗人”，沒那么容易。

7年前，她剛換了新的工作環境，精神壓力陡增，體檢指標也不太好。為了自救，她開始規律運動、調整作息，也嘗試學習心理學，體驗冥想等精神療愈方式。某天，她聽同事說起，公司組織了午間頌缽體驗課，便抱著試試看的心態去了一次。

走進房間，能聞到香薰蠟燭燃燒的氣味，燭火搖曳，發出暖色的光。“躺在墊子上，缽聲響起，身體像被輕柔的水流包裹住，心也靜了下來，最后直接睡著了。”小薇說。

工作之后才知道，高質量的睡眠有多么珍貴。中國睡眠研究會調查顯示，中國失眠發生率超過38%，超過3億人存在睡眠障礙；超過40%的成年人每天受到焦慮困擾。

學員在課上睡著，甚至打鼾，頌缽老師泰洋早已見怪不怪。“來工作室體驗最多的，是30多歲的青年。晚上上課時，他們已經歷了一天忙碌的工作，能安心睡一會兒，反倒是好事。”

在中國生活了9年，委內瑞拉人泰洋的中文已經很流利。一年前，他和女朋友夏天一起來到上海，隨后在陸家嘴寫字樓里開了工作室，他教頌缽，夏天教瑜伽。兩人選擇上海，是覺得這里聚集著來自五湖四海的人，多元文化融合，熱愛運動、注重健康生活方式的人特別多。

選擇陸家嘴，則有更實在的理由。“我們考察了浦西幾個白領集中的商圈，發現1平方公里內就有好幾家工作室。相對來說，陸家嘴目標客群也多，市場尚未飽和。”夏天表示。

莎拉就很符合工作室目標客群的人物畫像。女性，30歲出頭，律師，平時有運動習慣。主要執業領域是證券資本市場的律師莎拉，一周要在工作室出現至少3次，有時中午來，有時下班后來，“不只是為了鍛煉身體，更多還是追求內心的平靜。”對她而言，在辦公場合要維持形象，但在這里，放空、打鼾都沒關系。

圖為戶外瑜伽打坐

在這里，不聊房子車子票子

在很多人的印象中，律師的時間是“金貴”的，但莎拉在上完頌缽課后，都不會急著離開。“待在這里和大家聊聊天，也是一種放松。”

告別校園、進入社會之后，要找到氣場相合、氣味相投的小伙伴并不簡單。沒有“營養”的社交，反倒像是“自我荼毒”。佳佳對此深信不疑。和莎拉一樣，驅使她一次次走進頌缽工作室的原因，除了放松身心，還有對場域和社群的認可。

“平時同事之間的聊天內容，大多圍繞著房子、車子、票子，要不就是孩子教育升學之類的話題。我不感興趣。”佳佳說，反倒是在工作室接觸到的人，聊的話題更貼近精神追求，比如最近又去了哪條徒步路線，看到了什么樣的風景；又或是讀到了哪本書很受啟發，接下來要看什么演出等。

就連相對“俗氣”的購物話題，也是清新版本——說起新入手的衣物，重點不是牌子，而是哪個款式的面料更舒適、更適合運動穿。沒有炫耀和偽裝，只有真誠的分享，這同樣令佳佳感到放松。

30多歲的職場女性體驗頌缽，感受到了療愈、交友的快樂，那么中老年群體又是為何接觸這項新事物？泰洋告訴記者，工作室開放之后，還吸引了一些住在附近小區的退休人士，最年長的體驗者70歲。

原因之一，可能是“零門檻”。不像瑜伽、健身對身體素質有要求，頌缽只要體驗者躺平就可以了。結束后，也不會像劇烈運動過后那樣大汗淋漓、氣喘吁吁，絲毫不影響接下來的行程。

原因之二也許是，“入場券”價格在“愿意照料自己身心”的中老年群體承受范圍內。陸家嘴的這間工作室，一次頌缽課單人收費100元左右。記者又在點評網站搜索了幾家位于南京西路、靜安寺、徐家匯的頌缽工作室，價格都在100元至300元之間。

有一位50多歲的學員，除了自己來上瑜伽和頌缽課，這位學員還把“00后”女兒帶了過來，增加母女倆相處的時間。前不久，她們還一起參加了工作室組織的一次徒步爬山活動。回家后，學員給夏天發了微信：“（孩子）今天回來對我特別體貼，效果立現。我問她下次還要不要一起活動，她表示很樂意。”

在上海教頌缽的委內瑞拉人泰洋

入局者眾多，行業有待規范

盡管舍得為自己花錢，“都市麗人”們也不是亂花錢。經歷過健身房“跑路”導致幾千元損失的佳佳，對于百元一次的頌缽課價格比較滿意。

小薇的療愈消費不少，除了頌缽課，還買過香薰精油助眠、辦過冥想APP的會員，參加過幾次正念工作坊。“我覺得這些投入是必要的，就像給精神做‘保養’。只要效果明顯，我會繼續嘗試，但更傾向選擇性價比高、能長期堅持的形式。”

一面是療愈工作室越開越多，一面是高端酒店、民宿打出“康養療愈牌”。

在旅行平臺上搜索“頌缽療愈”，可以看到長三角地區不少酒店、民宿都提供這類服務，有的名字里直接帶“療愈”二字，一晚上的住宿費用一兩千元。其中一家高端酒店甚至推出三天兩晚的“沉浸精心療愈短假”，收費1.19萬元起/人。

莎拉聽朋友說起過，上海也有一家主打“療愈Staycation（本地度假）”的酒店，包含“療愈減壓工坊”課程的住宿費，哪怕工作日，一晚都在2000元左右。

根據酒店官網發布，這家奢華療愈酒店近日迎來七周年慶典，“慶典現場最令人難忘的莫過于落日頌缽體驗。在酒店的橄欖樹花園草坪上，專業療愈師帶領著賓客們，用古老的音律振動尋找內心的平靜。這一刻，都市的喧囂遠去，只剩下身心與自然的和諧共鳴。”

眼下，入局療愈這門“生意”的人越來越多，一些問題值得引起注意。

上海社會科學院社會學研究所研究員張結海提出，年輕群體愿為情緒價值、個人需求買單的同時，也越發注重消費產品和服務的質量。要更好地抓住目標客群，必須在產品設計和服務規范上下功夫，不能單憑經驗做事，更不能虛假宣傳。“從產業發展角度來看，國內療愈經濟要走的路還很長。”

作為從業者，夏天和泰洋也希望行業進一步走向規范。在他們看來，網上有很多刻意把頌缽療愈和高價捆綁的說法，還有人大肆造概念、過度包裝，“這些亂相會影響行業的風評，也是我們不希望看到的。”

圖為使用的缽體

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作 者： 吳越