近日，國家體育總局體科所中國體育經濟研究中心發布《中國路跑人群消費與賽事經濟發展趨勢與特征研究報告》。

報告顯示，2024年認證路跑賽事全馬、半馬參賽者總消費規模超168億元人民幣，較2023年增長26%。人均總消費支出14141元，比2023年多出440元。

其中，60歲及以上年齡段跑者的人均總消費最高。銀發跑者“跟著賽事去旅行”的特點較為明顯。

01 消費隨年齡梯度增長

報告將跑者總消費拆分為直接消費和間接消費兩個部分。直接消費包括服裝鞋帽、訓練裝備、參賽報名、保健與康復治療、運動營養品等；間接消費則是指吃、住、行、游、購和娛等方面。

數據表明，隨著年齡增長，各年齡段的人均總消費呈現梯度增長態勢。60歲及以上跑者的人均總消費最高，其次是50-59歲年齡段，分別是20-29歲年齡段的2.3倍和1.9倍。

此外，從消費結構上看，年紀越大的跑者，直接消費和間接消費的數額越接近。

該中心今年1月發布的《特征與趨勢洞察：中國跑者的運動參與和消費》曾公布具體數字：60歲及以上跑者的人均總消費為17337元，其中直接消費8701元，間接消費8636元。50-59歲的人均總消費為14087元，包含直接消費8080元、間接消費6007元。

68歲的跑者董京洲粗略算了算，一般每年會參加10場以上馬拉松比賽，大概花費3萬多元。除購買裝備外，主要用于報名費和食宿交通等。把參賽和旅行結合在一起，花費還算能夠承受。

值得一提的是，銀發跑者有越跑越快的趨勢。

根據2025年廈門馬拉松官方數據，60-64歲年齡段的平均成績為4小時12分04秒，65歲以上年齡段為4小時29分43秒，比2024年的成績分別提升了近2分鐘和3分多鐘；對比2023年，則分別快了約28分鐘和24分鐘。

02 “一日參賽，多日停留”

馬拉松等路跑賽事的比賽周期短，且能容納數萬人同時參賽，拉動消費效應明顯，成為“銀發經濟”和“賽事經濟”兩相結合最為順暢的方式之一。

一方面，銀發人群的消費需求在變化。

國家信息中心經濟預測部韓瑞棟撰文分析，新中國成立后第二次出生高峰所形成的人口隊列相繼進入老年期，60-69周歲的低齡老年人占大多數，新一代老年人的消費觀念、消費偏好正逐步發生轉變。老年人的需求結構逐步由相對單一的基本生活需求向多層次多樣化需求轉變，逐漸向娛樂文化、智慧健康用品、旅游休閑、金融理財等領域延伸。

為滿足老年群眾的多方面需求，妥善解決人口老齡化帶來的社會問題，國務院辦公廳在2024年初發布《關于發展銀發經濟增進老年人福祉的意見》，提出加快銀發經濟規模化、標準化、集群化、品牌化發展。

與此同時，跑步已經成為老年人青睞的鍛煉方式。

北京、鄂爾多斯等地的統計部門曾對老年人體育鍛煉情況進行調查。報告顯示，超過80%的老年人喜歡的運動方式是跑步或健身走。

另一方面，在地方政府的支持和推動下，馬拉松等路跑賽事也在增多。2024年全國范圍內共舉辦路跑賽事749場，較2023年增長約7%。

福建、湖北、廣東等地新近發布的《提振消費專項行動實施方案》中，都對“賽事經濟”或“跟著賽事去旅行”做了部署。

江蘇省體育局等部門發布政策，省內比賽冠以“跟著賽事去旅行”，符合條件的辦賽機構將得到支持。其中對于路跑賽事，按參賽人數分2萬-3萬、3萬人以上兩個檔次，分別給予50萬元、80萬元獎勵。省外參賽比例超過60%的，獎勵金額上浮20%。

“一日參賽，多日停留”“一人參賽，一家來玩”，是賽事主辦方期待出現的疊加效應。

2024年長沙馬拉松組委會提供的參賽跑者數據分析顯示，外地參賽者平均消費4208.96元，平均攜帶家屬及好友人數為1.70人，人均過夜數為2.05晚。

年輕跑者往往利用周末參賽，快去快回。而銀發跑者的閑暇較多，去往外地更有條件“來得早，走得晚”。隨著停留天數增加，消費結構就由參賽本身向文旅等方向延伸。

“退休了時間比較充裕”，董京洲說，有時會帶著愛人一起，提前三四天到達比賽城市。去年11月初，他曾去安徽參加蚌埠馬拉松和合肥馬拉松，兩場比賽中間隔了一周，就在周邊去了多個景點，總共待了10來天。

03 健康安全須關注

2022年的北京馬拉松，時年86歲的張順在配速員們的陪伴下，最后一個沖過終點順利完賽。

曾連續七年擔任北京馬拉松官方配速員的姜華回憶，比賽過程中會密切關注老年選手等重點人群，詢問是否存在受傷或身體不適等情況。看起來狀態很差的，會勸其退出比賽。

目前國內部分馬拉松等路跑賽事在報名環節，會提示65歲及以上參賽者加強自我健康狀況評估，或者要求其在領取參賽物品時，提交由直系親屬簽署的《健康安全責任承諾書》等材料。

也有賽事開始嘗試新辦法。

北京密云馬拉松組委會介紹，今年的比賽創新推出“銀發守護計劃”，為每位銀發跑者配備一名經專業醫療培訓的守護員，以“1V1全程陪跑”模式構建安全屏障。

董京洲認為，更多賽事主辦方可以借鑒這一做法，為銀發跑者提供安全保障和服務。

馬拉松跑者、唐山市豐潤區人民醫院骨科副主任醫師田曉芳提醒，老年跑者可以先到醫院進行運動心肺功能評定，確定自己能夠承受多大強度。賽前一個月內至少要有一次20-35公里拉練，新手則至少提前半年進行規律且規范的訓練。比賽過程中要注意心肺是否有不適感，及時補充電解質和能量，防止肌肉韌帶拉傷。若有身體不適，及時減速或果斷退賽。

原標題：《銀發跑者越跑越快，還最能“買買買”！》

欄目主編：孫欣祺 文字編輯：董思韻 題圖來源：上觀題圖 圖片編輯：邵競

來源：作者：國是直通車