古時,有位神箭手在御前比試中,首箭直中靶心,然而,次箭卻因想著獎賞而意外脫靶。但當他閉目凝神射出第三支箭時,箭竟在靶心處裂成了兩半——前半截深深刺入靶心,而后半截則徑直墜落在塵土上。
人生不也恰如這裂箭之象般矛盾嗎?有時求仁得仁,可有時又偏偏求而不得,越渴望得到的就越容易失去,越不在意的反而卻很輕易就得到了。
法網女單決賽結束后,薩巴倫卡在頒獎典禮上失聲痛哭,她哽咽著向團隊道歉:“我打了一場很差的決賽。”這已是她今年連續在第二項大滿貫決賽遭逆轉,澳網輸給凱斯,法網敗于高芙,兩場都是先贏后輸的三盤鏖戰。
薩巴倫卡在賽后新聞發布會上袒露了自己比賽時心理狀態:“我出現了很嚴重的心理波動,有時,我甚至感覺我是在和自己的內心對打。我不覺得她打出了多么不可思議的表現,只是我自己的發揮實在是太糟糕了。”
一、“以火焚身、滔海探珠”,薩巴倫卡從堅定自信到自我懷疑
現在談到這場比賽時,很多人都會將薩巴倫卡失敗的原因歸咎于“體能”。其實,我并不能完全認同這種觀點,因為對于一位已經位列世界第一、并且身后配備一整套體能康復團隊的頂尖球員來說,用體能作為失敗的擋箭牌來說是一種“侮辱”。
那問題出現在哪里呢?從賽后的官方給出的統計可以看到:薩巴倫卡在第二盤中端開始,她的二發速度比此前晉級之路上發球的平均速度慢了17公里,而網前小球落點控制精度也下降了28%。此外,薩巴倫卡在后兩盤不僅多次出現雙誤,而且關鍵分上的二發得分率更是一度暴跌至39%,一發得分率更是一度暴跌至17%。
我認為,這顯然是在運動員在高壓情景下技術上出現的扭曲變形導致的。
一切正如薩巴倫卡在賽后說得那樣真實,問題正是她自己內心的掙扎和自我否定毀滅了這一切。榮格在《魔法師榮格》中提出過“陰影理論”,即人們習慣性將那些陰影下的自我壓抑起來,然而當那些箱子浮出水面,那些被壓抑的自我就會逐漸吞噬心里的光芒。
當首盤薩巴倫卡處于4-1(40:0)的絕對領先時,高芙依靠頑強的防守從絕境扳平并取得破發,對薩巴倫卡造成了關鍵性的心理打擊。此后兩次破掉薩巴倫卡的發球勝盤局,更是讓人隱隱看到了世界第一“以火焚身”的痛苦與掙扎。盡管她還是靠“果敢的手腕”拿下了首盤,然而,首盤一個多小時的纏斗也徹底到了她的體能極限和心理極限。
第二盤開始,當高芙仍然如“禪僧入定”般回擊每一個重球時,薩巴倫卡卻陷入身體與精神的雙重消耗:“既要對抗對手,又要對抗內心那個苛責的自我。”
這種分裂感最終在決勝盤第七局中達到頂峰,她罕見地連丟四分就輕易地送出了自己的發球局。而最終,她只能選擇一次次用搏殺來得分,當她賽點上選擇用標志性的正手強攻,但揮拍瞬間肩部肌肉的僵硬讓球飛出底線時,像極了開篇寓言中裂開的箭矢。
“你總是指望別人治療心理問題,但這是沒用的。我自己必須承擔起責任——我就是我的心理教練。”這是 薩巴倫卡在2023年澳網奪冠時說的話,而如今,這句話在失敗的聚光燈下似乎已經顯出了裂痕。
二、“禪僧入定、以水化之”,高芙的紅塵禪修新境界!
如今的高芙,已然修成了一套自己的防守哲學。我記得有這樣一句話,“好的體驗感都來自于屈從。”意思是,無論什么都需要理論的約束,都不是絕對自由自在的。曾幾何時,高芙也曾對自己滿腹懷疑,她渴望遇見名師,來指點自己的發球和正手。然而,兜兜轉轉,直到去年年底,她才明白,“倘若一項技術能夠在自己的戰術體系中自洽,那么別人的聲音似乎也沒那么重要!”
高芙聽從于自己的感覺,也信賴自己的身體,她尊重身體的反饋,也遵從感覺給自己的方向,因此她的擊球總讓人感覺就如同一面流動的盾牌,自然快意,不受約束。
在這場比賽中,她成功將薩巴倫卡拖入多拍相持的深水區,利用紅土慢速球場特性消耗對手。當薩巴倫卡首盤搶七險勝后,高芙的反擊機器悄然啟動——第二盤將非受迫失誤壓縮到個位數,反手切削如手術刀般撕開角度。這種戰術正是《心態制勝》所述“適應性思維”的具象化:“真正的堅韌不是硬抗重錘,而是像水一樣隨勢而變。”
任何的堅韌都不是與生俱來的!據悉,今年法網,高芙的團隊就開始使用“情境再現訓練模式”來提高高芙逆境中的抗壓能力!比如說,其團隊會讓高芙嘗試訓練賽中在0-40落后的情況下比賽,又或者在訓練中模擬4-0領先被追平的情境,并讓其配合呼吸節奏調控,從而讓其能在大腦中刻下新的反應模式,進而提高在比賽中逆風的對抗體驗。
而這樣的訓練,效果也顯而易見。1/4決賽逆轉凱斯、半決賽面對主場壓力橫掃布瓦松以及決賽逆轉薩巴倫卡,可以說,高芙的專注度和逆風的抗壓能力是她最大的武器。
誠然,薩巴倫卡的輸球讓人惋惜,然而一切正如李娜在自傳中寫的那樣:“想要獲勝,你必須像在沙漠中跋涉的人渴求水一樣渴望勝利。” 這種渴望不是對獎杯的執念,而是對競技本質的臣服。
當薩巴倫卡在頒獎禮流淚祝賀高芙時,我們看見某種轉變的契機——榮格所說的“陰影整合”或許正在發生:“只有直面失敗的幽靈,才能收回被它吞噬的力量!”
故事的最后,神箭手最終辭去了官職選擇歸隱山林。當弟子問其裂箭之謎時,他微笑射出三支箭,而三支箭也精準地連續命中靶心。他說道,“因為這三箭早已不是為帝王而射。”話音未落,第四箭離弦飛出,空中劃出銀光,消失在天地交界處。
“勝負的執念如同箭靶,框住了無限可能,唯有心無雜念地將網球拋向空中的那一刻,才能找回網球運動的本質!”愿我們都能早日明白這個簡單的道理!(來源:網球之家 作者:陸小天)
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.