天氣越來(lái)越熱，

小伙伴們是不是早就吃上

夏天第一根雪糕啦？

但是儂曉得伐？

雪糕對(duì)減肥人群來(lái)說(shuō)

就是甜蜜陷阱！

有醫(yī)生表示：

大部分市面上銷(xiāo)售的雪糕

含糖量在18%-25%，

相當(dāng)于直接往嘴里倒糖漿。

更別提那些加了

巧克力脆皮、堅(jiān)果的豪華款，

熱量能飆到300大卡以上，

得跑至少五公里才能消耗。

想吃雪糕又怕長(zhǎng)胖怎么辦？

來(lái)~減重醫(yī)生告訴你

哪些雪糕低脂又解饞↓

哪些雪糕對(duì)減肥人士

是絕對(duì)不能碰的~

老冰棍

老冰棍可謂是元老級(jí)別的雪糕

價(jià)格親民，

夏天來(lái)上一口

瞬間冰得嘴都合不上，

單純的味道，絲絲甜的奶香味，

清涼又解暑

一根老冰棍

熱量一般只有30+卡路里

四舍五入幾乎為零，

吃上一支完全沒(méi)有負(fù)擔(dān)。

綠舌頭

綠舌頭堪稱(chēng)是阿拉的童年回憶了

最吸引人的一點(diǎn)就是會(huì)變形！

外面一層是蘋(píng)果味的

一開(kāi)始凍得硬邦邦

融化之后就會(huì)變軟

像果凍一樣QQ彈彈~

沒(méi)想到它只有56大卡

可以放心吃~

小布丁

要說(shuō)平價(jià)又好吃的雪糕，

小布丁絕對(duì)是繞不開(kāi)的存在。

是90后“雪糕屆”

當(dāng)之無(wú)愧的“童年之光”~

它的熱量只有59大卡

奶香味十足，可以放心吃~

旺旺碎冰冰

旺旺碎冰冰

主要由碳水化合物組成，

不含脂肪和蛋白質(zhì)。

因此它的熱量較低

只有63大卡

不過(guò)它算是高糖飲料，

吃一根問(wèn)題不大~

過(guò)量飲用還是會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)噠~

綠色心情

綠色心情

熱量只有88大卡

看配料表超干凈，

沒(méi)有白砂糖

太適合我們減脂期又怕胖的

劉亦菲們了~

紅豆方糕

紅豆方糕雪糕

又像吃面包，又像吃冰淇淋，

而且里面還有麻薯

但由于外層裹著華夫餅

熱量還是不小

有134大卡

可以和朋友分享吃~

夢(mèng)龍

夢(mèng)龍表面

絲滑醇厚的巧克力包裹層

是它的靈魂所在

因此它的熱量有230卡路里！

熱量高，價(jià)格貴

減重醫(yī)生勸你適量吃

巧樂(lè)茲

小時(shí)候，吃一根巧樂(lè)茲簡(jiǎn)直是種奢侈。

還記得張韶涵代言的巧樂(lè)茲廣告曲

《喜歡你沒(méi)道理》當(dāng)時(shí)唱遍大街小巷

那濃郁的巧克力芯，

真是讓人回味無(wú)窮~

不過(guò)儂曉得伐？

1根巧樂(lè)茲=2.5碗米飯

有300+卡路里

真?減肥路上的攔路虎。

可愛(ài)多

沒(méi)想到我們從小吃到到大的可愛(ài)多

居然有206大卡

對(duì)于減肥期的小仙女來(lái)說(shuō)

就是“熱量炸彈”！

得跟著劉畊宏跳半小時(shí)操

才能消耗掉~(yú)

三色杯

三色杯，

幾十年如一日的

香草、草莓、巧克力的三拼口味。

不過(guò)它的卡路里有點(diǎn)多

有144大卡！

一次性吃三種口味

適量吃

小儂小時(shí)候喜歡

挖自己最喜歡的草莓味一排先吃

也有人喜歡

把好吃的那一排留到最后

還有人會(huì)等化開(kāi)混著吃......

你喜歡哪種吃法呢？

有網(wǎng)友總結(jié)：

沒(méi)奶油味的

配料干凈的可以隨便吃~

夏天快到了，

你會(huì)在吃雪糕的時(shí)候

考慮它的卡路里嗎？

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