日北至，日長之至，故曰夏至

今年6月21日

我們將迎來一年中

白晝最長的節氣

夏至

6月20日19:00，由中共四川省委宣傳部、中共四川省委網信辦、四川省衛生健康委、“學習強國”四川學習平臺主辦，四川省衛生健康宣教中心、四川大學華西醫院、四川廣播電視臺承辦，四川省醫學會協辦的“熊貓話節氣”健康傳播計劃，將迎來一場別開生面的健康科普直播——《夏至時節談養生》。本次直播由四川衛視《華西論健》欄目精心策劃，特邀四川大學華西醫院中西醫結合科四位權威專家——王科、瞿波、魯凌云、羅琰文聯袂開講，為觀眾帶來一場干貨滿滿的夏至養生知識盛宴。

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直播時間：6月20日19:00

直接平臺：健康四川官微、四川衛視、四川觀察

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四川衛視

健康四川官微

受邀專家

四川大學華西醫院中西醫結合科主治醫師 王科

四川大學華西醫院中西醫結合科主治醫師 瞿波

四川大學華西醫院中西醫結合科主治醫師 魯凌云

四川大學華西醫院中西醫結合科護師 羅琰文

亮點搶先看

● 夏季專屬物品的健康避坑指南

專家將揭秘花露水、西瓜、人字拖、墨鏡、藿香正氣水等夏季常用物品的隱藏風險。

● 科學辟謠：破除夏季養生誤區

針對“夏季養生”常見謠言，專家將結合中西醫理論逐一解析，幫助公眾樹立科學養生觀。

● 夏至茶飲配方大公開

根據不同體質需求，推薦清熱解暑類、益氣生津類、健脾化濕類、養心類，四類養生茶飲。

● 實用養生技巧：穴位按摩與三伏貼

現場教學穴位按摩操；三伏貼操作方法（貼敷時間、適應癥以及禁忌人群，并演示貼敷操作）

● 互動答疑

專家將現場實時解答網友關注的健康問題。

夏至陽氣最盛，養生需外護內調，通過科學方法平衡陰陽，方能安然度夏。

6月20日19:00

鎖定健康四川官微

四川衛視、四川觀察

解鎖夏季健康密碼

為全家人的安康保駕護航