看過這樣一句話：“向別人證明自己是好人，等于放下武器，任人宰割。”

仔細想來的確是這樣，我們總是希望別人認可自己，正是因為如此我們習慣性地站到了自己的對立面。

因為別人的言語和行為而質疑自己，甚至隱忍，討好。

卻不知其實這是在幫助別人欺負自己，并且你越是如此越是會被別人看輕。

把別人看的太重，受傷的是自己

知乎上有個問題：人中最殘酷的規則是什么？其中有一項是越是善解人意的人，越是容易被欺負；越是會照顧人的人，往往沒人體諒。

誠然，如果把退讓和隱忍作為和別人關系和諧的前提，那么不僅換不來尊重反倒會被欺負。

網友@空心菜，就曾有過這樣的遭遇。

從小父母就教導她，和人相處要多為別人考慮，不要太計較，這樣大家才會喜歡和自己相處。

所以，網友對待朋友的請求，即使會犧牲自己的時間和精力也毫無怨言。

對同事臟活累活不推辭，處處周全別人，工作之余，還會幫同事收發快遞、取餐……

她以為自己對人一片真心也一定能得到別人的誠意，可時間長了，漸漸覺察出了并不是她所想象的美好。

好像自己做的事情都是理所當然，就連同事犯了錯都將罪名扣到她頭上。

有次會議室有合作方來簽合同，對方已經到公司了，可是招待的茶點都沒有備好。

沒想到同事竟然責怪網友為什么沒有去提前準備。

網友雖然覺得委屈，但也還是去準備了茶點。

更過分的是，事后同事還在辦公室里對其他人說網友做事不靠譜。

有很多人和這位網友一樣，以為自己這次的退讓可以讓對方看到自己的善意；以為吃一次虧可以讓別人看到自己的誠意，到最后卻發現退讓和吃虧的永遠都是自己。

因為人與人的關系是無數次的博弈組成的，一味地退讓，好說話，只會讓別人覺得欺負你沒有成本，自然不把你當回事。

當別人指責你的時候，你的討好給了別人欺負你的權利；

當別人嘲笑你的時候，你的軟弱給了別人輕視你的權利；

當別人踐踏你底線時候，你的退讓給了別人壓榨你的權利。

所以，當你把別人放在重要的位置時，不可避免的會遭到輕視和冷漠。

而那些不會在人際關系中受傷的人都明白，只有在博弈中守得住自己邊界的人，才能不被消耗。

任何糟糕的關系，都有一份自己的功勞

小舒的閨蜜抱怨結婚自己后一直專注于賢妻良母的角色，生活的重心就是老公和孩子。

為了照顧他們，放棄了自己的生活，一心只為丈夫能夠安心工作沒有后顧之憂。

在她辛苦地付出之下，家里孩子白胖可愛，老公事業有成。

她以為這樣的付出老公一定會感激自己，沒想到對方對自己越來越不好，甚至開始看不起自己。

有一次，老公的朋友想要邀請夫妻二人一起吃飯，沒想到老公當著她的面說她只會下廚房，出不了廳堂。

全家人享受著她的付出，卻沒人尊重、認可她，最后換來的只有委屈的淚水。

看著閨蜜泛黃的上衣和凌亂的頭發小舒說：“只有先學會愛自己，才能得到別人的尊重。”

生活中我們總是抱怨為什么我對別人這么好，別人卻辜負我；因為自己的付出得不到回應而委屈；想不通為什么別人看不到自己的好。殊不知正是因為和別人相處中總是忽視自己。

就如心理咨詢師黃啟團所說：“任何一段糟糕的關系，其中都有你的一份功勞，因為我們在無意識中教會了別人如何對待自己。”

當把自己放在付出者位置上時所展現出來的狀態，是在向別人透露對自己的低認同感，這樣只會增加不被珍惜的概率；

對自己的忽視，只會讓別人感到你的自卑和不配得，最終吸引別人來消耗自己。

只有學會了把注意力放在自己的身上，當學會了如何愛自己，別人才會懂得如何愛你。

成年人的世界里，你對待別人的方式，并不決定別人對待你的方式，而是你如何對待自己，別人就會如何對待你。

http://www.avc.net.cn/public/show.php/696845.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/325918.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/342067.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/531226.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/179163.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/638998.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/895056.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/827426.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/941581.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/763332.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/814685.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/129814.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/563576.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/825059.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/491565.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/294344.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/723346.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/617353.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/808215.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/245453.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/788754.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/842501.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/630552.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/534689.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/663017.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/344887.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/532084.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/941410.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/119886.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/256254.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/374892.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/839290.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/877816.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/352919.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/272318.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/836167.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/431816.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/423830.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/333960.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/595082.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/447521.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/137909.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/179298.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/998335.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/575491.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/177931.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/682541.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/791677.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/336148.html
http://www.avc.net.cn/public/show.php/357525.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/146590.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/229471.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/740305.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/235134.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/114500.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/773413.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/735378.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/567163.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/697191.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/666029.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/980079.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/346578.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/873238.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/282928.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/212112.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/918012.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/675097.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/962729.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/646540.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/567227.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/959293.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/135796.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/825337.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/829181.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/562325.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/509470.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/642912.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/363046.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/782201.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/185036.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/899873.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/346727.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/804582.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/929378.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/177044.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/479303.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/389495.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/862974.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/550816.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/142134.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/283522.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/460218.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/355250.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/972493.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/939098.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/329357.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/684126.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/530933.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/216856.html
http://xunma.vip/vendor/show.php/150383.html

和人相處，千萬別把順序搞反了

其實，生活中很多的委屈未必是別人給的，而是不夠愛自己造成的。

把注意力放在別人身上，必然會犧牲自己的感受。

想要人際關系越來越順，就要學會置頂自己的感受，把自己放在第一位。

1、勇敢表達自己的需求。

虞書欣在綜藝《中餐廳》因為身體不舒服所以告訴大家自己的需求：“我肚子不舒服，需要大家照顧一下。”

大家并沒有因為她說出訴求而反感，反而因為知道了她的需求都力所能及地給她多一些照顧。

所以，當我們把需求表達清楚，才能被看到、被接納、被滿足。

反而當犧牲自己取悅別人，以獲取別人同樣的反饋時，如果結果不如預期便容易陷入到內耗中。

當你勇敢地說出“我想要”時，你會發現其實有的時候并不是別人不在意，而是你從未表達。

2、遠離消耗自己的關系。

作家蘇芩說：“不必把所有人，都請進生命里。”

有的人可以給你溫暖，給你帶來自信，而有的人卻會讓你陷入自我懷疑和內耗中。

那些對你視而不見，只會一味索取的人，該翻臉就翻臉，那些爛人爛事不值得你浪費寶貴的精力，該拒絕就拒絕。

一味地過度反省，就是在幫助別人欺負自己。

一個真正欣賞你的人，不會總是讓你委曲求全，而是喜歡你獨立自主的樣子。

當你開始遠離那些消耗自己的人和事時你會發現，你可以擁有更多精力把人生經營得更好。

3、修煉被討厭的勇氣

有句話叫，你害怕什么，什么就會束縛你。

當你希望別人喜歡認可你的時候，你就失去擁有一段好的關系的權利。

因為害怕別人討厭而曲意逢迎的樣子只會讓吸引更多的輕視。

劉同說過一句話，說話直會得罪小人，說話委婉會得罪急脾氣，老好人會得罪有原則的人……

我們沒有辦法取悅所有人，但卻可以取悅自己，讓自己的內心愉快松弛。

當展現出真實的自我，自然也會吸引那些真正欣賞你的人。

張德芬說；“人與人之間，常常是彼此吞噬的關系。如果我不夠硬，就很容易被他人吞噬。”

人際關系中不僅要真誠以待，也要學會尊重自己的感受，對于欺負自己的人，要展現自己的鋒芒。

好的人生，是學會把自己放在第一位，先愛己再愛人。