洞洞鞋因其穿脫便捷、易于清洗等特點，成為許多人的夏日首選鞋款。盡管其有諸多便利，長期穿著卻可能對足部健康造成一系列隱患，甚至引發損傷。

首先，洞洞鞋缺乏足夠的足弓支撐，其鞋底通常較平且偏軟，無法為足弓提供必要承托力。對于正常足弓人群，長期穿著可能導致足底筋膜持續拉伸，增加足底筋膜炎或足跟疼痛的風險。對于扁平足或高足弓人群，這一問題更為突出，可能加速足弓塌陷或加重足部疲勞。兒童的足部骨骼和肌肉正處于發育階段，長期穿著支撐不足的洞洞鞋，可能干擾足弓正常形成，影響未來步態和足部健康。

其次，洞洞鞋穩定性較差，容易增加足踝損傷風險。由于其鞋型寬松、前掌寬大，且多數款式無后跟固定設計，行走時腳在鞋內容易滑動，鞋對腳的固定和保護不足。在濕滑地面或快速跑動時，這種不穩定性尤為明顯，加上塑料材質遇水后防滑性降低，稍有不慎便可能引發踝關節扭傷，嚴重時還會導致韌帶拉傷或骨折。對于中老年人或平衡能力較弱的人群，這一風險更加不容忽視。

此外，洞洞鞋鞋底過軟，緩沖性能不足，可能影響整體步態并增加人體多個關節的負擔。雖然柔軟的鞋底能提供短暫舒適感，但長期穿著會導致足部受力不均，使膝蓋、髖關節及腰部被迫代償，進而引發慢性疼痛。同時，因鞋型過于寬松，部分人走路時會不自覺拖沓或用力抓地，久而久之可能改變正常步態，甚至誘發拇趾外翻或足趾變形等問題。

要提醒的是，洞洞鞋還可能引發腳氣問題。因其塑料鞋面不透氣，腳底又緊貼著鞋，一出汗全吸進鞋里，悶在里面散不掉，真菌最愛這種潮濕“溫泉”。加上洞洞的設計，看似透氣實則封閉。如果穿洞洞鞋去泳池、健身房，地上的細菌分分鐘鉆進洞洞，一繁殖就糟糕了，腳癢、起皮、水皰型足癬全來了，更嚴重還可能傳染到指甲或身體其他部位。

如果實在喜歡穿洞洞鞋，預防腳氣記住四招——第一，買鞋選抗菌材質，能拆下來清洗最好；第二，穿的時候套雙吸汗襪，別讓腳直接接觸鞋子；第三，每天刷鞋，消毒液擦一擦，再徹底晾干；第四，腳不舒服趕緊看醫生，別自己隨便用藥。

盡管洞洞鞋在便利性和舒適度上有明顯優勢，但從足部健康的角度考慮，并不適合作為長期穿著的鞋款。對于兒童、足部疾病患者或需長期站立的人群，更應謹慎選擇，優先考慮具有科學支撐結構的專業鞋款，以保護足部健康，預防潛在損傷。

（作者分別為上海市第一人民醫院創傷中心副主任醫師，皮膚科主治醫師）

原標題：《真菌最愛這種“網紅鞋”，醫生提醒也別穿它乘扶梯》

欄目主編：唐聞佳 文字編輯：李晨琰 題圖來源：視覺中國

來源：作者：顧松 聶舒