根據人社部、財政部公布的全國養老金調整通知，已經明確2025年退休人員養老金上漲的水平是2%。2024年全國養老金調整通知是6月17日公布，6月28日前各地公布養老金調整方案，7月底前調整補差到位。

2018年以來，全國養老金調整到位時間都是7月底前，近年養老金調整的效率越來越高，雖然2025年的公布時間略晚一些，但預計養老金補差調整到位時間不會變的。

河南省是我國的離退休人員大省，2023年末就有離退休人員590.5萬人。預計2025年養老金調整會有超600萬老人獲益（2024年12月31日前辦理退休并按月領取養老金待遇的人員）。有朋友問，2025年養老金漲2%，養老金5000元是漲100元嗎？

全國養老金調整通知，明確今年的調整辦法是繼續按照定額調整、掛鉤調整、適當傾斜三種方式來進行，企業和機關事業統一調整辦法。這是從2016年以來堅持的老辦法了，而且是各個省份結合當地實際（一般是按照往年的養老金調整情況）制定調整方案，主要是調整標準有所變化。我們可以先了解一下2023~2024年的養老金調整方案變化：

2023年養老金調整的總體水平是3.8%，2024年是3%，相對于今年的變化差不太多。

①定額調整部分，采取的是所有符合養老金調整的人員，每人每月增加相同的養老金。2023年是35元，2024年是32元。河南省2025年養老金定額調整標準預計會在20~25元左右。

相對來說，這一部分對于養老金水平較低的人群漲幅更高，比如養老金1000元漲幅會是2%~2.5%，而養老金5000元漲幅是0.4%~0.5%。

②掛鉤調整部分，近年來采取的是與繳費年限和養老金水平雙掛鉤的方式。

繳費年限調整，是每年繳費年限增加一定額度的基本養老金，不過不足15年的按15年計算。2023年的標準是每年繳費年限增加基本養老金1.2元，2024年則變為了1元，2025年預計會變為0.6～0.7元左右。對于相同繳費年限的人來說，這一部分的調整額度也是相同的，跟養老金高低無關。

按養老金水平調整部分，主要是根據本人養老金水平的一定比例增加，2023年掛鉤比例是1.1%，2024年是0.89%，預計2025年掛鉤比例會在0.6%~0.7%之間。按養老金水平掛鉤，不僅能夠提一些高基數繳費的優勢，也能夠體現工作年限的優勢。

③傾斜調整部分，主要是針對年滿70周歲以上的老人額外提升調整養老金水平。由于年滿70周歲以上的老人并不是太普遍，最近兩年的高齡傾斜調整標準沒有變化。對于70~74 75~79 80~84 85~89和90周歲以上的老人分別增加養老金25元、30元、40元、50元和60元。

按照上面的養老金調整規律來看，2023年養老金5000元、繳費年限40年，至少增加的錢數是35元+48元+55元＝138元，漲幅為2.76%。

2024年，相同情況下增加的養老金錢數是32元+40元+44.5元＝116.5元，個人實際漲幅是2.33%。

按照這樣的調整水平和平均調整水平變化來看，預計養老金5000元，工齡40年，2025年增加的水平預計會是1.5%左右，預計會漲70~80元左右。

其實養老金5000元在全國已經不屬于低收入水平了，養老金水平較低的人群漲幅或會更高一些。