新加坡的世錦賽如期舉辦，全紅嬋的缺席又一次把她推上熱搜。

其實全紅嬋缺賽的消息早就確定了，但依然還是有人心生僥幸，希望全紅嬋能來個“大驚喜”。全紅嬋退賽休養、已經進入到訓練階段，目前狀態良好。不參加世錦賽、既是保存實力又是突破蛻變。

網絡上提到全紅嬋，總是少不了她“又長胖”的信息。肉眼可見，全紅嬋的確是胖了、高了、壯了，但這是自然成長規律，不是一味的節食、訓練就可以控制的。

總有人說她不自律，可也是她硬生生把身體控制到18歲才發育！

運動員最怕的不是每日高強度的訓練，而是身體的發育關。發育關的痛，每個人都會經歷，但有人的發育關更難闖。

要說正常小女生的發育期，肯定到不了18歲。大概在十五六歲的時候，身體就會開始發育，竄個子、長身體。

可全紅嬋呢，她硬生生的把身體控制到18歲才開始發育。和身體的抗衡，只為了拿下巴黎奧運會的冠軍。

那時候陳芋汐也正在面臨發育關，焦慮是她們常有的心情。但全紅嬋說，我不能表現出來，我要穩住，畢竟總是要有一個人拿冠軍，不能給別的國家拿了去。

那3年，她努力的保持身體、嚴苛的訓練、定量的飲食，讓身體遲遲沒有發育。能做到這樣，全紅嬋已經非常不錯了。

sjzxylq.szqinjun.com
sjzts.szqinjun.com
sjzld.szqinjun.com
wuzitou.szqinjun.com
sjzkw.szqinjun.com
sjzkm.szqinjun.com
sjzkawang.szqinjun.com
sjzkameng.szqinjun.com
www.whlrq.com
m.whlrq.com
mip.whlrq.com
dma.whlrq.com
wap.whlrq.com
2025.whlrq.com
fuzhu.whlrq.com
keji.whlrq.com
waigua.whlrq.com
sjz.whlrq.com
sanjiaozhou.whlrq.com
fz.whlrq.com

她也只是個小女孩，不要以“非人”的標準去要求她了。喜歡甜食、有一點貪吃，也是小孩子的本性，但她真的非常克制了。

跳水冠軍高敏談全紅嬋發胖：她對自己苛刻了3年，奪冠后才漲體重

這是一句很公道的話，全紅嬋長胖了是事實，這不需要辯解。

而她對自己苛刻了3年，也是有目共睹的。她維持著自己的體重、嚴苛的訓練，讓自己的發育期足足推遲了3年。

熬過了巴黎的奧運會，順利的拿下了冠軍，實現了兩次奧運會的大滿貫。

以前伏明霞、熊妮、陳若琳、包括高敏自己，都曾在運動生涯中因為各種原因停賽，不停的努力、不斷的重新適應新的身體，這本就是一個很漫長的過程。

全紅嬋一直是運動界的楷模，在結束東京奧運會到巴黎奧運會的這3年周期里，一直把自己的體重控制的非常好。

但不能說，一直控制自己不讓身體去發育。拿下巴黎奧運會的冠軍，全紅嬋才放飛了自我，開始漲體重。

其實這也相當于我們給自己定了一個目標，為了這個目標一直努力，終于這個目標達成了。于是適當的放松下來，這都是非常正常，可以理解的事情。

高敏表示：對全紅嬋而言，重要的不是控制體重而是調整心態

雖然跳水運動屬于體育競技，但每一種競技都很考驗心態。如果你的心理素質不夠強，對自己的不夠有信心，很難挑戰成功。

表面上全紅嬋嘻嘻哈哈，她只是把壓力藏了起來。高敏認為，相對于減肥控制體重，全紅嬋更難闖的是心理關。

想要減肥、控制體重，只要通過改善飲食習慣、增強訓練力度基本就可以完成。但長大以后，體重增加、身體變形，動作完成起來也會越來越吃力，所以她一定要調整自己的心態。

她不想讓喜歡她的人失望，也不想讓粉絲們為她擔心，總是想要把最好的狀態表現出來。也許以前她只需要專心的跳、就能穩拿第一。可現在需要在小輩里面重新角逐，這個心理關還是很難闖的。

放下、才能更好的拿起來。希望全紅嬋不要有太大的壓力，也希望粉絲們給她更多的理解。跳水是一項運動，只要盡力而為就好，努力了、不后悔就足矣！