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羽毛球基礎訓練，在家就練這幾個動作！

2025-03-15 11:42:33 鄭方超羽毛球山西舉報

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鄭方超羽毛球

6783粉絲國家羽毛球一級運動員

00:32 甜酷殺器，縱享絲滑，新手直接封神！

00:40 打羽毛球想要提高，一定要練的五個步伐！

00:46 為什么打羽毛球左手要舉起來？

01:22 羽毛球跨步總是距離不夠？常被忽略的細節！

01:14 雙打接發站位靠前卡線，被偷后場怎么辦？

00:34 打羽毛球一定要學會的4個雙人訓練方法！

00:10 羽毛球比賽前，吃什么好？

00:33 3個細節教會你偷后場！

01:13 羽毛球雙打千萬不要這樣站位！

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