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做好這五個訓練提升你的投籃流暢性

2025-06-19 19:21:58 籃球細節Detail 廣東舉報

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聲明：個人原創，僅供參考

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00:32 五種運球銜接投籃腳步

00:30 創造投籃空間的四種腳步

00:39 提升三分發力流暢性的3個訓練

投籃發力三步走「手型-起球-下肢發力」

01:00 投籃發力三步走「手型-起球-下肢發力」

00:44 突破終結進階技巧訓練

00:23 五種運球急停三分

00:24 雙球協調性訓練

00:42 讓你的運球保持攻擊性！

00:30 禁區突破終結技巧

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