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三種下肢主導(dǎo)發(fā)力方式

2025-06-23 00:01:28 籃球細(xì)節(jié)Detail 廣東舉報(bào)

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籃球細(xì)節(jié)Detail

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01:02 訓(xùn)練營(yíng)實(shí)戰(zhàn)集錦.02

01:02 訓(xùn)練營(yíng)實(shí)戰(zhàn)集錦01

01:07 做好這五個(gè)訓(xùn)練提升你的投籃流暢性

00:32 五種運(yùn)球銜接投籃腳步

00:30 創(chuàng)造投籃空間的四種腳步

00:39 提升三分發(fā)力流暢性的3個(gè)訓(xùn)練

01:00 投籃發(fā)力三步走「手型-起球-下肢發(fā)力」

00:44 突破終結(jié)進(jìn)階技巧訓(xùn)練

00:23 五種運(yùn)球急停三分

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