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加強下肢彈性發力的兩個訓練技巧

2025-04-15 22:41:48 籃球細節Detail 廣東舉報

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聲明：個人原創，僅供參考

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5792粉絲專注籃球實戰技巧細節

01:02 訓練營實戰集錦.02

01:02 訓練營實戰集錦01

01:07 做好這五個訓練提升你的投籃流暢性

00:32 五種運球銜接投籃腳步

00:30 創造投籃空間的四種腳步

00:39 提升三分發力流暢性的3個訓練

01:00 投籃發力三步走「手型-起球-下肢發力」

00:44 突破終結進階技巧訓練

00:23 五種運球急停三分

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