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男單欣賞訓(xùn)練

2025-05-20 14:43:43 steak 山西舉報(bào)

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steak

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00:15 雙打輪轉(zhuǎn)的多球練習(xí)，非常非常的常見訓(xùn)練

00:18 雙打網(wǎng)前控球練習(xí)，特管用！

00:13 雙打接發(fā)球假動(dòng)作，挺常見的

00:22 雙打封網(wǎng)后的站位演示

00:32 雙打防守示范：我們都喜歡張連營指導(dǎo)的動(dòng)作和聲音

00:18 雙打防守練習(xí)：一致性(始終如一)，是成功之樹的果實(shí)

00:32 趣味下肢訓(xùn)練

00:14 雙打防守慢動(dòng)作演示： 1.放松握拍； 2.用手指（和一點(diǎn)手腕）

00:19 雙打多球訓(xùn)練（左撇子專用）

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