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姐妹們，體態(tài)真的比長相更重要在家用一根拉力器練這4個動作

2025-06-03 10:27:25 小問號健身show 江蘇舉報

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小問號健身show

7823粉絲每天健身動作，大家和我動起來所屬MCN：沐苒思維

00:56 女生下半身胖該怎么減？居家訓練快來跟我試試這套簡單高效的動作

00:40 每天堅持200個，不僅腿細一圈兒，臀部飽滿了，小腹都平坦好多

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01:05 姐妹們，練背真的能拯救垮臉而且體態(tài)會變好很多！

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01:00 含胸駝背體態(tài)不好、有拜拜肉、后背肉厚、斜方肌大，快來試試吧

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