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不跑不跳，輕松甩掉大肚腩，夏天到啦，姐妹們趕緊行動起來吧！

2025-07-11 14:23:46 Cc瘦身小課堂陜西舉報

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00:07 一根彈力帶開肩美背

00:33 女生過了40歲，不想皮膚松松垮垮的，收藏這套動作，趕緊練起來

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01:01 女生在家想要把背練薄的姐妹，把這四個動作做好就可以了！

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