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什么是精神內耗？

2025-06-15 18:47:27 北大張晴解焦慮北京舉報

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北大張晴解焦慮

6447粉絲北大和斯坦福大學雙碩士｜牛津大學認證正念導師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬+人改善焦慮失眠

00:20 人的第一個孩子是自己

00:20 不要失去自己的能量

00:15 行動是解決精神內耗最好的方法

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01:20 熱愛生活，不慌不忙感受路

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