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最好的晚年，像一杯清茶

2025-06-21 17:35:24 北大張晴解焦慮北京舉報

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北大張晴解焦慮

6447粉絲北大和斯坦福大學雙碩士｜牛津大學認證正念導師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬+人改善焦慮失眠

00:20 不要失去自己的能量

00:15 行動是解決精神內耗最好的方法

00:06 來訪不遇，門外花等你

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00:35 療愈自我的5個跡象

00:33 慢生活是一種智慧

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00:39 拍手改善健康與情緒

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