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2025-07-01 17:12:56 北大張晴解焦慮北京舉報(bào)

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北大張晴解焦慮

6447粉絲北大和斯坦福大學(xué)雙碩士｜牛津大學(xué)認(rèn)證正念導(dǎo)師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬(wàn)+人改善焦慮失眠

00:20 人的第一個(gè)孩子是自己

00:20 不要失去自己的能量

00:15 行動(dòng)是解決精神內(nèi)耗最好的方法

00:06 來(lái)訪(fǎng)不遇，門(mén)外花等你

01:20 熱愛(ài)生活，不慌不忙感受路

00:35 療愈自我的5個(gè)跡象

00:33 慢生活是一種智慧

00:20 為何總往壞處想？

00:33 焦慮好了，是什么體驗(yàn)

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