我年齡不老，40出頭，高尿酸卻已困擾我11年，痛風過三次，每次痛不欲生、談痛色變。

高的時候，尿酸840，高得嚇人。

痛的時候，腳不能碰地，如鋼針戳骨，痛過的人都知道。

有人以為我很胖，其實非也，我的體重常年保持在120-130斤區間。

有人以為我喝酒多，其實非也，除親朋好友相聚小酌二兩外，平時很少喝酒。

有人以為我吃海鮮多，其實非也，即使曾有數年工作生活在海邊，但也只是普通飲食。

那是什么原因呢？我認為可能是在長達十年的時間里工作壓力過大、長期加班熬夜，引起內 分泌紊亂、嘌呤代謝異常，從而導致尿酸居高不下。

我也曾多次試圖改變，控制飲食、加強運動、多喝水，還總結出十二字箴言“管住嘴、多喝水、邁開腿、早點睡”。

但堅持數年，仍無明顯成效，高尿酸依然如故，時不時還痛風一次。讓我糾結、痛苦……

2018年，頭一次突發痛風，我在廣總住院14天，歷經 痛苦，方知健康珍貴，出院之前，有感而發，作詩一首，以表心志：

愛過知情重

醉后識酒濃

病后思人生

此生已過三十六載

二十年寒窗

十七載從軍

七年院校皓首窮經

七年機關點燈熬油

三年基層殫精竭慮

韶華已逝

健康告警

然心無悔

歷經嚴寒

始得花開

走過生死

方能頓悟

赤條條來

赤條條去

一切皆是浮云

帶不走一片云彩

無法改變過去

那就改變當下

無法決定生命長度

那就提升生命厚度

此生惟愿

有一心儀工作

自食其力可以安身

有一溫馨家庭

和諧幸福可以歇腳

有一雅致愛好

自得其樂可以怡情

有一真摯友人

把茶言歡可以交心

最至要

有一健康身體

耄耋之年尚可自理

倘能如斯

樂哉

幸哉

后面，雖然我很是注意，但2020、2022年又痛風兩次，基本保持每隔兩年痛風一次的頻率。

每次痛風之時，看病只能坐輪椅，在家只能躺床上，走動只能駐拐杖，白天度日如年，晚上徹夜難眠。每每此時，我就在想，我難道擺脫不了兩年痛風一次的“周期律”嗎？

海明威的《老人與海》中有名名言：“一個人并不是生來要給打敗的，你盡可把他消滅掉，可就是打不敗他。”

貝多芬雙耳失聰，卻創作出“命運交響曲”，被尊稱為“樂圣”。他說：“我要扼住命運的咽喉，它妄想使我屈服，這絕 對辦不到。生活是這樣美好，活它一千輩子吧！”

海倫·凱勒出生十九個月就失去視力和聽力，卻創作出《假如給我三天光明》等名著，成為著 名作家、教育家。她說：“一個人感到有一種力量推動他去翱翔時，他是不應該去爬行的。”

我四肢健全，尚且年輕，他們能做到的事，我難道做不到嗎？我不能被打敗，不能被命運扼住咽喉，應該像雄鷹一樣在命運的蒼穹翱翔！

而今年春節的一次深圳之旅，給了我一次改變命運、打破“周期律”的機會。

春節，我在深圳姐姐家過年，她知道我的尿酸高，送了我一套固體飲料。

她自己喝過，是想用來減 肥的，另外她還曾有過突然腦子失靈、不知下句話該說什么，胸悶、胸口堵得慌，腳重、走路沒力氣等癥狀。

她喝了三個療程，這些癥狀都沒有了，難怪我這次見她面色紅潤、氣色很好。

姐姐說，這個固體飲料，是深圳一位有名的老中醫發明的，除了減 肥，它的主要作用是降“四高”：高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸，正好適合我。

于是，我當即決定試一試。

姐姐告訴我使用方法：一個療程分兩個周期，前一周期是換食期，連續10天不吃任何主食、肉類及蔬菜、水果，早中晚各喝一袋固體飲料。后一周期是鞏固期，連續15天早晚喝一袋固體飲料，中午可正常進食。

姐姐說，主要是要有毅力，要能堅持。

我信心滿滿地說，不就是不吃飯嘛，我能堅持，你放心。

一個人堅持做一件事的毅力強弱，與這件事對他是否迫切成正比。如果這件事關系他的生命、他的生死，我相信他是能夠堅持到底的。

麥家的小說《人生海海》里有句話：“敢死不叫勇氣，活著才是勇氣。”

很多時候，我們只有把自己逼入絕境，才有可能絕處逢生、死而后生。

說到做到，既然選擇一試，那就馬上行動。春節假期結束，1月29日頭一天上班，我就開始了“辟谷”之旅。

為了做好前后對比，1月28日白天，我特地去醫院抽了血，驗了血脂和尿酸。

甘 油三酯3.8（正常范圍是0.56-1.58），偏高很多，以前我的這個指標經常在臨界值上波動，這次高這么多，可能是春節吃油膩的東西太多。

尿酸是439（正常范圍是208-428），偏高不多，但這個值沒有參考價值，因為近一年，我一直在吃降尿酸藥非布司他，以前沒吃藥時，經常是800多、700多。

1月28日晚上，我還特地稱了體重，66公斤。

1月29日至2月7日，連續10天，我只喝固體飲料，粒米未進、片菜未吃、滴油未沾。

我服用的時間點是：早上9點，中午12點，晚上20點。

這個飲料的飽腹感比較強，上午不餓，下午6點下班前和晚上12點睡覺前有點餓，但喝點熱水，挺一挺就過去了。

前三天比較難熬，畢竟身體還沒適應飲食的調整。甚至一度產生過放松或者放棄的想法。

但每每這時，我的腦海里就會想起詩人汪國真的話：“我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想，身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。”

我把這段話默念幾遍，然后又重新鼓起了堅持下去的勇氣。不過，三天之后就逐步好轉，沒有那么餓了。

成效是非常明顯的，1月28日晚，我的體重是66公斤，2月8日早，我的體重是59.9公斤，10天減重12.2斤。

減重效果杠杠的，肚子小了一圈，連腹肌都有了，不得不在褲腰帶上加打個孔，人也感覺清爽很多，身輕如燕，走路帶風。

堅持10天的成果，讓我看到了希望，也更加堅定了繼續堅持的信心。從2月8日開始，我每天中午正常吃一頓午飯，早晚仍舊喝固體飲料。

后面15天就沒什么難度了，因為中午正常進食，再加上通過前期的堅持，“大胃王”已經變成了“小鳥胃”，下午和晚上基本不怎么餓。

同時，后面15天體重的變化也趨于平穩，小幅波動，基本保持在59-60公斤的范圍內。

2月22日，一個療程25天的“辟谷”終于結束了，晚上喝完最 后一袋固體飲料，我既有如釋重負之感，又有歡欣雀躍之喜。

2月23日早上，我稱了體重，59公斤，1月28日晚是66公斤，25天時間，減重14斤。

我還特地買了一個體脂秤，從1月31日開始，記錄了體重的變化情況，并在手機上生成曲線圖。

2月23日上午，我去醫院復查了血脂和尿酸。

結果讓我大吃一驚，血脂由3.8降到了0.86（正常范圍是0.56-1.58），屬于正常范圍。尿酸464（正常范圍是208-428），偏高一點點。

這25天里，我停吃了非布司他。與原來沒吃藥時尿酸800多、700多相比，這已經算非常好的結果了。

另外，我感覺腸胃也變好了，以前我經常拉肚子，這二十多天沒有了。

還有一個意外的收獲，就是感覺皮膚比以前好了，臉上毛孔變得細膩，皮膚變得光滑，不再感覺油膩。我想，可能是吃得少了，肝臟得到了休整和修 復，排出了身體積存毒 素的緣故。

這個從肝功能指標的變化也能看出來，1月28日，我的肝功能指標有兩項偏高：谷丙轉氨酶82.9（正常范圍是5-40），Y-谷氨酰轉肽酶108.6（正常范圍是8-40），代表肝臟有一定的損傷，因為長期吃非布司他，對肝臟有損害。

而2月23日驗血，谷丙轉氨酶12.7，Y-谷氨酰轉肽酶20.9，都正常了，也說明肝功能得到了恢復。

我用自己25天的堅持和努力，完成了一項艱巨的任務，完成了一次自我的挑戰，而且，結果是完勝！

這個勝利，讓我找到了一條打破兩年一次痛風“周期率”、掙脫命運擺布、重獲健康身體和健康人生的陽光大道，這是2023年，我送給自己的一份新年大禮。

這一刻，我深深明白：改變自己，真的很難，但咬牙挺過去，就是重 生。

人這一生，有時就應該挑戰一下自己，不嘗試一次，你怎么知道自己潛力有多大呢？

詩人汪國真說：“我的幸福是我掙來的，我的不幸是命運強加的。沒有戰勝命運，就是我的不幸；戰勝了命運，就是我的幸福。”

作家雨果說：“當命運遞給我一個酸的檸檬時，讓我們設法把它制造成甜的檸檬汁。”

是的，漫漫人生路上，我們誰都無法保證，通過自己的辛勤耕耘，采摘回來的檸檬一定會是甜的，但只要你具有“把它制造成甜的檸檬汁”的定力、能力和毅力，那么，你的人生雖苦猶甜，你的人生就是幸福的一生！