2012年的倫敦奧運會，一位少女橫空出世，先是打破400米混合泳世界紀錄奪得冠軍，又在三天后，打破奧運會女子200米混合游紀錄，再度奪冠，成為世界泳壇最年輕的以及中國泳壇首個奧運游泳雙冠運動員。一年后，傳奇再度上演，在全運會女子200米混合泳勇奪金牌。至此，葉詩文成為中國泳壇首個“金滿貫”，世界泳壇最年輕的大滿貫運動員。 本周三，《魯豫有約一日行》第11季收官，葉詩文時隔11年后再度來到節目，與魯豫回憶起初次接受訪談的青澀，并敞開心扉分享奪冠后陷入低谷的恐懼，以及成熟后重新啟航的心態。

頭頂世界泳壇最年輕的大滿貫稱號年少成名也承受年少失意

2012年倫敦奧運會女子400米混合泳決賽對葉詩文來說，是職業生涯中最刻骨銘心的一場比賽。比賽中，三個泳姿游完還剩最后一個泳姿自由泳時，她比美國游泳名將貝塞爾慢了一個身位，在蛙泳轉自由泳的第一個25米決定開始發力，并竭盡全力沖刺，最終以4分28秒43的成績超越貝塞爾打破世界紀錄奪冠。結束后的葉詩文還看錯自己的成績處在一個懵的狀態，直到隊友過來恭喜她，“你破世界紀錄了！”葉詩文才反應過來。這里是葉詩文游泳生涯的輝煌時刻，也是無數游泳運動員為之奮斗的競技體育頂峰。

從14歲進入國家隊，葉詩文一路開掛，直到成為世界泳壇最年輕的大滿貫運動員，但誰也沒想到“失意”會來得如此之快。2013年巴塞羅那世錦賽，葉詩文發揮失利無緣獎牌，此后多年都未登上世界大賽的領獎臺。她在節目中坦言：“是一種無力感，恐懼，從那時候開始，逃脫不了那種陰影。”倫敦奧運會時，葉詩文只有16歲，她的能力雖足以承受那份巨大的榮譽，但她的心智還沒有準備好，這是老天賜給她的禮物，但也是一個巨大的負擔和考驗，這可能是每一個天才少年都需要經歷的人生考驗。

越過巔峰放下光環從零開始依然熱愛比賽不再被結果綁住

“大滿貫”的光環開始讓葉詩文畏手畏腳、陷入迷茫，從全國冠軍到奧運冠軍，眾人只關注“天才少女”的亮眼標簽，卻沒人看到天賦之下的葉詩文付出的努力與艱辛。“找不到辦法疏解痛苦和壓力，像在黑暗中的無頭蒼蠅一樣絕望。”是葉詩文對那段黑暗時光的描述。感到痛苦的時候她看了很多優秀運動員的自傳，從網球運動員李娜的《獨自上場》到美國游泳運動員邁克爾·菲爾普斯的《水面之下》，在書中看到了他們對體育的熱愛，給了她很多力量，也讓她一直堅持沒有放棄游泳。

節目中，魯豫跟隨葉詩文來到清華大學陳明游泳館，這里是葉詩文讀書期間常去訓練的地方，近期正在備戰杭州亞運會的葉詩文為了保持水感，每天要下水游一游。場館里有著喜歡游泳的普通人，也有著葉詩文這樣正在備戰的奧運冠軍，他們此時此刻相聚在同一個空間，讓魯豫不禁感嘆“原來游泳不只是競賽，還是一種生活”。

在清華學習期間，葉詩文嘗試了很多新的事物，開始反思過往，接觸社會，也真正的放下了光環。“現在的我依然很熱愛游泳，依然也很渴望比賽，但是不會再被結果綁住”。

葉詩文：依然熱愛游泳未來就像開盲盒

2018年雅加達亞運會期間，當看到自己的隊友柳雅欣奪得雅加達亞運會女子200米仰泳冠軍時，葉詩文既為隊友感到高興，也很渴望自己能夠成為那里的一員，她說對游泳的熱愛從未停歇，雅加達亞運會更是點燃她對比賽的渴望。“我想拼盡全力，追求我想要的突破。”但競技體育最殘酷的就是它只看結果，在東京奧運會前的國內選拔賽中，葉詩文因國內奧運選拔標準變化差0.01秒遺憾落選。

當眾人為葉詩文的落選賦予悲情色彩時，她卻表示沒能去東京奧運會很遺憾，但也平靜地接受。如果剛好達標就去參賽會覺得不光彩，既然參加就要有精彩的表現。此后便安心備戰全運會的葉詩文拿到了全運會女子4x200混合泳接力金牌、女子200米個人混合泳銀牌，履行了諾言，獻上了精彩絕倫的比賽。

如今，葉詩文重回泳壇備戰杭州亞運會，她開始朝著新的目標前進，“還有很多東西沒有嘗試，未來就像開盲盒一樣。”本期節目，葉詩文還為同為“天才少女”的全紅嬋、張家齊送上祝福，并為自己的十年前、十年后分別寫下寄語，更多精彩故事請鎖定本周三晚東南衛視21:20《魯豫有約一日行》第十一季！