辦公室坐久了，身體素質直線下降。每天早出晚歸的上班下班，像我這種回家就葛優躺的人，基本上沒怎么運動過。平時吧，其實也不覺得怎么樣，前幾天跟閨蜜約著去逛街，艾瑪，也才大半天時間，給我腰酸背痛了好幾天，被朋友閨蜜“你。。。身體素質這么差了？”

哎，說真的那真走不動，別說逛街了，只想趕緊買完快點回家歇┭┮﹏┭┮再加上現在夏天了，眼看著身邊美女同事們一個個頭穿上了漂亮的新裙子，我這體重還維持在120斤，所以又雙叒叕一次有了減肥的沖動，別說減不減肥吧，身體素質能提高上來也行啊。

都說減肥就是減脂，可是這平時每天996的，下班到家都八九點了，哪里有時間出去運動。最后還是閨蜜聰明，給我安利了她家同款——野小獸自發電動感單車，自發電模式，有5種不同的AI速燃環，代表著運動時的卡路里的消耗量，燃脂狀態看的清清楚楚，讓運動更加有動力！

燃脂or傷膝？關于動感單車的誤區！

提到動感單車，有人可能會說它是智商稅，會傷害膝蓋。事實真的是這樣嗎？

No No No！雖然從表面上看，動感單車跟我們平時騎的自行車大同小異。實際上，它的原理通過飛輪慣性、磁阻力或剎車塊的摩擦力增加單車的阻力，模仿日常戶外登山、爬坡等各種路段，從而達到燃脂和騎行的目的。

相比自行車來說，雖然它的位置是固定不變的，但在快節奏音樂的烘托下，它讓我們的運動更加帶勁也更加有氛圍感，燃脂效果也會更好，是很多運動達人和想要燃脂人士的首選。

那么，會不會傷膝蓋呢？

當然不會！很多愛美的姐妹們可能也想過入手但因為這個問題而打退堂鼓。其實只有不正確的運動方式和錯誤的運動方法才會對膝蓋造成傷害，而且這種傷害也不僅僅是動感單車，像爬山、跑步以及競走和快慢走、上下樓梯等多種不正確的運動，都會對膝蓋造成一定的壓力。

而動感單車中對膝蓋的壓力，來自于騎行的時頻繁又快速的伸縮膝蓋，如果座位太低或者太高前、車把等位置不對的話，對膝蓋造成的壓力就比較大。當然，如果按照個人情況（身高、腿長）等調整好，就不會有這個問題。

關于具體的調整方法，野小獸有著詳細的步驟。而且手機APP——Yesoul 上，有詳細的調整車把、坐墊等位置高低的圖，按照步驟操作就可以了。

野小獸自發電動感單車M2實用測評：

艾瑪，真的得好好謝謝人家快遞小哥，這么重的大箱子，直接用推車拉著送到了家。本來我在上班還想先放驛站呢，快遞小哥主動說太重了，我自己不好搬，他送過來比較好，然后特意約了晚上給送過來的，感謝感謝！

雖然箱子很大，但包裝的很扎實，每一個零件都牢牢地固定住了，細節滿分！安裝也不復雜，我自己搗鼓搗鼓，看著說明書沒一會就裝上了，嗯，特有成就感。

▼ 關于外觀和細節

★ 外觀時尚，顏值高

話說大愛這個米白色啊，簡約中不失大氣，灰白色的簡約風格，和家里風格百搭，放客廳或陽臺一點都不違和（嘿嘿，請忽視我們家亂糟糟的客廳哈~）整體線條流暢，鋼琴烤漆的工藝，防銹防汗也好清理，家里小朋友弄臟什么的，直接用濕巾或者濕毛巾一擦就可以了。

★ 別看“我”很小巧，但“我”真的很穩！

整個小巧精致，才0.5個平方，隨便往家里哪哪一放都可以，不占地方。更換地方的話也方便，因為它前邊有個塑膠的半透明滾輪，不需要搬，推著就可以走了。主體結構采用碳素鋼+ABS塑膠+合金鋼材材料，光飛輪就有15斤，底部前后有兩個很重很重的合金磨砂啞面底架管，整個非常穩，有時候音樂節奏比較快，我們騎車的幅度大和節奏也會快很懂，它都穩穩的，不傾斜不搖晃，就連我愛人180斤都可以，據說最大能承受240斤的重量，也是沒誰了。

★ 座椅、車把自由調整，適應各種不同身高和體重的人

M2配備的是破有輕奢質感的超高回彈坐墊，可以前后和上下調節適應不同的很高，據說能滿足150cm-190cm身高使用，親測我自己是160，我愛人是175cm，完全可以。車把的兩邊是兩個水壺架，運動的時候可以把水壺放上去。上邊有一個放置pad或手機的架子，我自己是喜歡用手機的，感覺很方便。

★ yesoul App，超多課程，跟著練就行了！

在手機APP上，有各種燃脂、綜合、力量提升、新手入門等八大課程，還有輕松舒緩的慢騎模式，甚至你還可以約一場直播....我最喜歡的是“速燃訓練”和“實景騎行”，尤其是“實景騎行”選一個自己喜歡的地方（比如大理洱海、川西雪山、新西蘭風景等等），跟著舒緩的音樂，騎上半個小時，稍微出汗，然后再洗個熱水澡，一整晚好眠。

★自發電模式，五色Ai速燃環，燃脂看得見

M2是自發電模式，不需要插在插座上，只要輕輕踩一下腳踏鏈接手機藍牙。而且它有一個黑科技，就是AI速燃環。隨著你運動時消耗的熱量不同，AI速燃環上顯示五種不同顏色的環形LED指示燈，代表著不同的燃卡狀態。

白色：代表熱身階段（一般是剛開始的時候，很輕松）

藍色：代表當前是燃卡狀態（可以達到，有一定的難度）

綠色：代表有氧運動

橙色：代表無氧運動

紅色：代表身體達到極限運動去（說真的，這個狀態非常難！特別容易出汗，也非常累）

以上五種狀態我都達到過，難度一點一點加大，特別累。當然累代表的是脂肪在消耗，所以當達到的那一刻就超...超...超有成就感的！平時我們跑步或者打球、游泳健身這些運動，只知道是減肥，但沒有辦法親眼看到，通過M2的AI速燃環真看的清清楚楚。

▼ 關于使用體驗

★ 隨時跟著音樂的節奏運動，超帶感

這平時要是想騎個動感單車吧，得去健身房或者朋友家，總是有點不方便。家里有了野小獸自發電動感單車M2以后，有事沒事上去騎一會，特別方便。而且一邊聽音樂跟著音樂和教練的節奏，或緩慢騎行或加油沖刺，特別帶勁！

★ 聲音輕，噪音小，不影響家人休息

家里搞個動感單車，一開始我愛人還有點小意見，他覺得有老人孩子的，噪音太大。其實這真的是多慮了，因為M2的飛輪聲音特別小，連生活中的白噪音都達不到。而且音樂的聲音也不用擔心，要是家里人在睡覺，戴上耳機就是另一個動感炫酷的世界。要家里沒人，直接音樂開到最大聲，感覺真是簡直了！

★ 巨累，巨燃脂

無級變速按鈕可以180°扭動，角度越大阻力越大，等于是我們在運動的時候，如果你只想簡單出個汗，那就設置較低的阻力，如果你享受大汗淋漓的酣暢感，也可以把阻力調高，靈活度很不錯。而且在高阻力模式下，基本是7-10分鐘左右，就能出汗了，確實非常燃！

★ 膝蓋不疼，屁股也不疼！

有一說一，我自己的膝關節本身就有點不好（上大學的時候，爬過一次華山，然后傷者膝蓋了）。像平時周末跟朋友爬個山，上山還好，下山的時候兩個膝蓋和大腿根又酸又疼，很不舒服！

但M2的座椅和車牌高度那些調整好之后，就完全沒有這種感覺！M2的“燃脂課程”，哈哈，新寶貝到手，總是忍不住想挑戰極限，半個小時騎下來下來，膝蓋和屁股沒一點問題，這一點得給野小獸加N個雞腿！換句話說，像我這種脆弱的人都能hold住，這要是沒啥事的，更可以輕松拿捏它了。

總結：

都說減肥是“管得住嘴邁得開腿”，但是行動起來真的很難。野小獸自發電動感單車m2，在動感的音樂節奏下，5大AI速燃環，較強的阻力以及較好的燃脂狀態....音樂一開，誰還不是個劉畊宏女孩呢？