現在，肥胖已經成了很多人不得不面對的健康問題。我們這些996的打工人，長期熬夜加班，暴飲暴食導致體重嚴重超標（沒辦法，就這大夏天的誰能不擼個串喝個扎啤呢）。可是一時吃一時爽，肥胖之后各種亞健康問題就隨之而來，例如心血管疾病等各種問題。

我162cm，自從大學畢業體重就沒下過120斤，看著身邊的小姑娘一個個都漂漂亮亮的穿上了好看的裙子，我也羨慕啊~人都說沒有丑女人只有懶女人，為了健康也為了美這個夏天我一定要好好把體重減下來。這不前一陣入手了個動感單車感覺還不錯，這我又入手這個dido P30 PULSE-T輕體智能手表，在各種運動、血壓血糖等健康監測的基礎上，還擁有靶向脈沖磁灸技術抑制食欲幫助減重和塑形，一舉N得。

一般來說，我們經常看到的智能手表要么是偏向運動管理的，要么是偏向健康監測的。dido作為一個專注智能穿戴設備的品牌，專注智能健康領域近十年，就出過好多款聚焦心率、血壓、血氧、血糖等健康監測功能的智能手表或手環。

但dido P30輕體智能手表集合了健康管理、運動監測和減重塑形于一體，dido研發黑科雙磁波脈沖磁灸技術刺激神經抑制食欲，既可以自動監測血壓、血氧、血糖等，還能輔助減肥減脂，這對我們減肥人群來說，太驚喜了。

從外觀上看，dido這個P30就設計的非常好看。簡約圓角設計，比直角設計增加了些許柔和和時尚感，擺脫了方型表盤的硬朗感，戴上去跟個手表差不多，非常好看，年輕時尚，別的不說，單單做個穿搭單品就很不錯。

整個屏幕采用的是1.91英寸的全彩IPS高清大屏，顯示面積超大，觸摸屏的靈敏度很高。色彩鮮艷飽滿，看起來很清晰。在手機APP上還有各種不同的表盤，可以根據自己的喜好來選擇，我一般一個星期換一個，生活充滿儀式感~

顏色有粉色、黑色和藍色三種顏色，我選的是黑色的，因為平時上班正式場合比較多，感覺黑色更正式一點，跟衣服也百搭。表帶的材質也有硅膠和真皮可選，我選的是真皮材質的，沒有硅膠那么柔軟，但很有質感，耐用性也比較好。

血壓、血糖和心電心率健康監測功能

作為一款智能手表，對血氧、血壓、心率的監測最基礎也是最需要關注的。支撐這些功能的核心就是芯片和算法。dido 這個P30采用高精尖芯片，結合dido FitEcg4.0心電毫米波算法和FitBlood血壓精脈算法3.5，在準確度上是可以放心的。

配合手機APP，可以詳細的看到每天的血壓、心電、血氧和血糖變化趨勢。這一點對有高血壓、高血糖等有基礎疾病的人，監測自己的血壓和血糖情況還是很不錯的。因為平時量血壓大多是需要去到店里或者或在家里測量，但都是一次一次的，很難做到24小時監測。

血糖也是，平時一般測血糖一般需要取指尖血的，要詳細知道血糖情況，起碼得測個2-3次（餐前空腹狀態和餐后一小時、餐后2小時）耗時費力的很麻煩，但戴上P30智能手表之后，在APP上就實現24小時的血糖變化趨勢監測，非常方便。

心電和心率監測，主要是監測心臟的健康狀況。同樣在APP上能看到詳細說句不說，還可以自己來測量實時的心電變化趨勢，還能通過AI智能算法篩查32種心電圖疾病。

靶向脈沖磁灸減脂減重功能

這個就是我比較看中的部分了，很多人包括我自己第一眼會感覺有點懷疑，這真的管用嗎？減肥嘛，我們都知道秘訣就是“管得住嘴，邁得開腿”。說起來容易做起來難啊，對于吃貨來說，管得住嘴真太太太“殘忍”了，尤其是當你饑腸轆轆的時候，聞著周圍同事的飯菜香，或者路過那擼串、火鍋店，那個香啊！口水真的能流出來的，那種想吃很想吃超級想吃的感覺真的太熬人了。

dido P30輕體智能手表采用Pulse-T靶向脈沖磁疚技術，通過電子脈沖模擬中式針灸，有刺激手腕的內關穴（PC6），促進神經遞質的產生，降低胃酸分泌及蠕動頻次，達到減少食欲、增加飽腹感的目的。根據每個人的實際情況，有7個檔位可以調整。我一般會調到3檔，在手腕上能感到輕微的刺痛，一下一下的整個手掌有點酥麻感，完了我發現就是吃東西的欲望會降低。

多種運動模式，讓減肥更加輕松

作為一款輔助減肥手表，dido P30 有跑步、騎行、HIIT等20多種運動模式。就是平時出去跑個步或者快走的時候，手環上可以看到運動的軌跡、時常、公里數、消耗的卡路里等等，運動的過程很清晰。

磁吸式充電，15天超級待機時常

在充電方式上，dido P30 用的是磁吸式充電，續航最長15個小時，我基本上是7，8天充一次點，個人感覺足夠了。

防水級別是IPX68級，日常洗手、洗臉，游泳，只要不戴著深潛，都沒有問題的。我自己就屬于是重度依賴著，只要不是用沒電，基本上就沒摘下來過。

現在智能手表基本上快成為人手一個的穿戴設備。dido P30輕體智能手表除了正常運動和健康監測之外，還利用脈沖磁灸技術，幫助我們健康生活，健康減重減脂。而且性價比也很高，我入手的頂配版也才幾百塊錢，在動輒上千塊的智能手表領域算是比較低的了。如果大家想要入手一款智能手表，可以閉眼入了。