身體是第一序列。

一

2016年，經濟學家周金濤去世前三個月，用康波周期，給出最后的預言。

他說，2019年是周期谷底，建議大家鍛煉身體、休假兩年，回頭再戰。

他未曾預料，回升會因疫情推后三年，2023年世界復蘇，引擎重啟，同時也帶來震顫。

震顫中，所有人進入不確定性增多的時代。年初AI科技爆發，大模型亮相，人們尚未看清未來的極光，便親歷行業的跌宕。

32歲的程序員發現AI代碼生成器能替代他全部工作；大廠HR專員已轉為給AI招聘系統打下手。

找了半年工作的杭州主播小青，回了趟原單位，發現直播基地空無一人，上百臺電腦屏幕上，虛擬主播談笑風生。

花費十年學習繪畫的女孩形容失業心情：殺人的心都有，但不知沖誰發火，像撞上時代的墻。

更多變化在今年密集發生，沒有穩定的賽道，更無不變的行業，即便頭部大廠，內部業務線也快速洗牌，濤生云滅。

11月7日，字節跳動的元宇宙業務線PICO，從兩千人裁至兩百人，而元宇宙去年還是最火的概念。

華為員工45歲危機已成舊聞，知乎上35歲失業也少人討論，人們在顛簸當下已經明白：變數到來時，與年齡無關。

不確定亂流中，人們開始重新規劃人生，碩士申請延畢，白領出國留學，老齡投身創業，期望在亂流中找到錨點。

然而，前路終究難測。

日料店店長未料到核廢水危機；劇本殺店主想不通流行會轉city walk；遠赴淄博開店的老板，五一后店內曾一天只有一位顧客。

遠道而來的司機王林，在淄博貸款買車跑滴滴。他自嘲已被困于此，每日只能狂奔在空曠馬路上。

在遠方的義烏，更大變數正在發生。商戶們在失去烏克蘭大批訂單后，今年十月，再失中東訂單。客戶失聯前發來最后一張照片，說“正在打仗”。

新周期開端的震顫正覆蓋一代人，這是我們正親歷的變數時期：經驗不再可靠，趨勢不再可判，命運不再有固定劇本。

聯合國開發署在眺望2023的報告中寫道：

各種不確定性正在層層累積，相互作用，以前所未有的方式動搖生活根基。

二

美國大蕭條結束后，人們熱衷騎行和街頭徒步，年輕人漫步城市，不分晝夜。

歷史如回環，故事總是驚人相似。每當時代氛圍改變，就會催生新的人生哲學。

新哲學第一條是安穩生活。

日本泡沫后，安穩生活成為首要目標。曾經充滿誘惑的地產工作無人問津，宣稱收益翻倍的金融工作不被相信，年輕人熱衷考公，輔導書熱銷，一并流行的還有“考公必勝”套餐。

擁有全職工作成為相親市場最受歡迎的條件，婚后許多年輕人推遲生育，擔憂未來負擔過重。

新哲學收緊生活半徑后，繼而收緊生活支出。新周期開啟總會伴隨理性消費，前路未知，自然要儲備資金。

美國大蕭條后，豪華餐飲沒落，廚房烘焙風行。日本泡沫后，開始流行簡樸約會：到計算機展玩免費電玩，參觀門票便宜的公共美術館，一起吃快餐蓋飯。

少人投資股市，全民購買債券，進口海鮮和紅酒銷量連年下滑，中產賣掉海濱度假房，迷戀起零賭注的紙牌。

當年，日本最流行的綜藝叫《玩轉世界瘋很大》。節目核心就是省錢，嘉賓坐公交餓著肚子特種兵式旅行。

沒有豪華溫泉，沒有高檔酒店，電視內外的人們，一同以最低成本重啟旅行。

收緊生活半徑，控制消費欲望后，新哲學的核心落在關注自身。身體是第一序列，穿越風浪終究要靠自己。

美國大蕭條后，人們格外重視健康，定期體檢成為習慣，運動健身蔚然成風，1933年至1935年，美國自行車銷量年年突破，公路上盡是遠途騎行。

同時流行的還有乒乓球。美國乒乓教父雷斯曼稱，人們鍛煉身體的熱度暗合著周期起伏：

“歷史上每一次經濟衰退后，乒乓總發揮它的作用，帶動一切繁榮起來。”

在日本，人們購買保險防范重病，鉆研冥想解壓心靈，并開啟全民跑步熱潮。

東京的白領在樓梯間上下奔跑，失業的中年圍著皇居繞圈奔跑，還有年輕人背著雙肩包跑步下班，被稱為“歸宅跑”。

每年冬天，東京到箱根217公里長路上，會組織長跑，不同年齡，不同身份的人匯入跑步人流。

人生的重心回歸身體自身。他們相信只要健康，就能跑過時代。

三

所有親歷時代顛簸的人們，最終抉擇都相似。未來多變，最好的應對是投資自己。

在變數的亂流中，人們正構建個人防風險體系。體系的基石是自身健康。

三年疫情，讓人們充分認識健康的寶貴，命無定數時，健康就是抵御風險的最后堤壩。

當堤壩崩潰，命運就會滑向不可知的方向。哈爾濱出租屋小房間內，患癌工程師和妻女過了一個凄冷的中秋。窗外落葉滿街，遠方醞釀著暴雪。

中秋前，為了治病他剛剛賣掉房子，“之前只擔心裁員，沒想到會落到這步”。

在武漢，年過50的武大教授，博士導師，患癌后每月藥費4萬，家里已傾盡所有。

曾經儒雅博學的教授，困在病榻，被迫網上募款：

“人生真的很脆弱，一場疾病意外就能將一個人的尊嚴毀滅。不到萬不得已，我也不會懇求大家的幫助……”

健康是安穩人生的基石，重疾險成為近幾年熱門話題。當變數暴雨傾盆時，它是那把快速撐開的傘。

對于大眾而言，常見的是醫保和醫療險，但這只是基礎配備，只能報銷一部分醫療費，且需要大家先墊付后賠付，面對癌癥這樣的大病風險，就顯得“杯水車薪”。

癌癥治療費用高，周期久，很多藥品和治療手段都不在報銷范圍內，因此需有一款重疾險來抵消花銷，它與醫保和醫療險最大區別在于可一次性大筆賠付。這筆賠付不僅可以報銷醫療費，還可彌補因病導致的收入減少和生活開支。

正因于此，支付寶上的“健康福·終身重疾險”，成為大眾熱議的產品。

這款“健康福·終身重疾險”覆蓋125種重癥、25種中癥、50種輕癥，保障范圍全面，且健康告知寬松，職場人最常見的結節問題，也都有機會正常承保。同時，它提供豐富實用的可選保障，還針對癌癥推出不限次賠付責任，累計賠付保額也沒上限。

它是由中國人保健康承保，國企頭部保司提供服務保障，不用擔心未來服務推諉，讓用戶更安心。

“健康福·終身重疾險”還入選了螞蟻保金選，經過投保門檻、保障范圍、性價比、服務理賠和公司經營多維度甄選，性價比評分高達4.9分，超過行業大多數產品。

在投保和理賠上，也同樣便捷。直接在支付寶搜“健康福”，點擊“健康福·終身重疾險”即可進入產品頁面，產品還接入了“安心賠”服務，從確診住院起就可以開始賠付，全程人工協助，最快5天就能完成。

懼怕體檢的心結，一夜返貧的夢魘，至此消散。守護好身體第一序列，終能跑贏新周期顛簸的開端。

投資身體同時，人們也在投資學識。

上海社區圖書館多了大量年輕人，北京國家圖書館成熱門聚集地，讀書可以舒緩焦慮，充實自身：

每多讀一本書，就多了一分應對未來的本錢。

小紅書上，社區圖書館筆記已超4萬條，接力走紅是年輕人讀夜校。上海夜校夏秋課程有278門，囊括眾多技能。

在大廠寫字樓，更多人在下班后復習考證，“全組人業余時都在備考”，有人在帖子中稱他2500道習題已刷3輪，那個帖子名叫《卷王們，瘋狂卷起吧》。

不久前，鳳凰衛視的吳小莉詢問著名經濟學家陳志武：當這個世界不確定性大于確定性時，我們該如何選擇？

陳志武回答稱，未來五到十年，保值為主，放棄投資翻倍的幻想，規避風險是第一位的。

空氣幣重回空氣，數字藏品成為賣不掉的JPG，穿梭各省的高鐵上，許多人跨省存款，跋涉千里，追求更高的利息。

投資健康應對無常，擴充學識迎接變化，全力存款籌備未來，周期輪轉或是這一代人的宿命，人們所能做的便是系好安全帶。

1894年，美國經濟蕭條馬克吐溫股票投資失敗，所創出版社關張，他破產，背上了9.4萬美元的債務，有了90多個債主。

59歲的他跑在顛簸的時代，寫下名句，期待未來：

黃金時代在我們面前，而不在我們身后。

而迎接黃金時代，終要健康安穩跑過今天。