人總說皮膚問題的背后總藏著生活問題。我覺得人對待自己皮膚的態度，更是對待生活的態度。我特別喜歡的一個詞“氣血很足”，你看那些皮膚干凈、清透、明亮的人，一看就是生活狀態相對富足。

生活井井有條且充滿元氣能量的人，皮膚也差不到哪里去。生活需要有條理，護膚也需要有條理。就拿天冷來說，現在大家很有養生念頭，早早就開始做好保暖工作。但肌膚真的需要嗎？需要一遍又一遍地抹油加精華換厚面霜嗎？

每次看到這樣的操作，總有種“你不冷但姥姥覺得你該穿厚棉襖”的感覺。其實哪怕是在寒冷的冬天，肌膚也需要喘口氣的機會。有條理地去做肌膚的護理，你得知道肌膚到底需要什么。

護膚不像穿衣那么簡單，穿得厚不一定管用。不管是干皮還是油皮，沒有做好清潔這一步，后面工作很難開展。秋冬天肌膚代謝變慢，角質容易變厚堆積，適度的清潔能夠幫助你改善這個問題。

你要知道肌膚的呼吸是依靠角質層細胞的間隙進行的，同時還要通過角質層和毛囊皮脂腺等來吸收營養。當清潔到位了，你給肌膚喂的那些東西，才能有機會發揮作用。

想要清潔能力夠但又不太猛，洗完臉也不能過于緊繃。干皮呢，你可以選擇氨基酸潔面作為日常清潔，搭配一周2-3次的卸妝產品。油皮的話，選擇帶點皂基的潔面。

我在這個冬天又重新用回了est潔顏蜜。這個單品在他們家相對冷門，都不太好買。作為花王旗下的高端護膚品牌，它算是把集團擅長做這類清潔產品的優點發揮得淋漓盡致。

復配的表活讓潔面的洗感相對舒服，清潔能力又很到位。高比例的甘油作為緩沖，洗完肌膚沒有太多的干燥感。整體感覺洗得干凈，清爽又不拔干，搭配日系慣有的清甜花香調。這支潔面綜合實力還是不錯的。

適當清潔只是第一步，有些人因為冬天怕干，擔心角質層太薄hold不住，不敢用酸。恰恰相反，冬天更需要用酸來促進角質層代謝，改善粉刺痘痘等問題。一些干皮和中性皮更容易中招。而且我很早以前就說過，用酸也能幫助養厚角質層。肌膚用酸就跟我養花一樣，別光顧著澆水，適當松土才能提高土壤的透氣性、滲透性和保水性。

你們不用學我，用高濃度酸給自己整個齜牙咧嘴的，還容易讓皮膚受罪。現在很多的復合酸更適合大家，另外還會搭配舒緩體系。只要不是太干太敏感的肌膚，當成日常用的精華也沒問題。

皮膚摸著粗糙的，用科顏氏溜溜瓶，復合酸，用著不刺激，質地輕盈水潤，一周時間皮膚光溜溜的。閉口痘痘困擾大的，就理膚泉三酸精華。這個牌子在法國是可以加入醫保使用的。溶解老廢角質、改善毛孔堵塞見效很快。這兩支我都愛用，沒用過的建議稍微花點時間建立耐受，再去感受它給肌膚帶來的“干凈、暢快”感。

可能有人要問了，那干皮還有活路嗎？既要給肌膚呼吸的機會，又想把保濕做到位。我覺得有個品類更適合干皮。精華油似乎又成為一些人在這個季節的“限定”。冬天只要不是比如芬蘭、冰島等極其寒冷特殊的環境，我是不會用厚油和厚面霜去壓下臉上的不適。

說一個我冬天會愛用的油，zelens精華油，非常好用的存在。當你皮膚干它就會給你一些潤感，當你的皮膚油時它又會少給一些潤感。總之會時刻保持肌膚的水油平衡，哪怕在冬天皮膚也不會有兩副“面孔”。

它用了22種天然植萃復配的精華油，可以幫助調理干敏脆弱肌。一邊深層滋潤，一邊修護強韌肌膚屏障，還會調節面部微生態，修紅、鎮定等等，這瓶油帶來的安全感太足了。用起來潤而不油，感覺保濕力度剛剛好。我用的產品比較多，拿它作為保濕打底，再加個酸，皮膚包潤、包光滑的。別學我這么護膚，容易著迷！

除了zelens的精華油，想要點其他功效的也有。保濕抗氧的可以選嬌蘭蘭花油，修護抗老的選YSL藏金油，修護煥亮的選CHANEL美白精油……這幾瓶都是把質地做得輕盈，養膚效果一點不差的精華油。秋冬你要選，可以來問我！

剛剛我說油的時候也提到了面霜。會有人把厚面霜拿出來熬冬，但我很少這么做，因為皮膚和人一樣不喜歡太悶。除非天氣極端，皮膚需要特殊護理，正常情況下，現在輕盈質地的面霜，保濕滋潤效果絲毫不遜色。

一個很小眾的品牌圣珂蘭，他們家有一瓶我一年四季都愛用的面霜。主打保濕，哪怕是大干皮也能給你做得好灌水鎖水的工作。里面用到的一個專利藍藻提取物，不僅能增加肌膚保水度，還能提升皮膚彈性，重建肌膚屏障。配方精簡，不給肌膚造成二次負擔。

啫喱一樣的質地，上臉揉開像化水一般水潤。你要是臉上有拔干感，抹一層皮膚立馬就舒展開了。留存感雖不強，但皮膚表面一直是潤潤軟軟的狀態，隔天起來也不會覺得干燥。油皮、混油皮，冬天用這款皮膚超級舒服，帶呼吸感的那個自由。

干皮呢，有個新東西你可以去做個功課，Albion黃金油面霜。不僅有保濕效果，還能幫助肌膚抗菌抗炎。面霜有精華油的加入，潤而不膩，給肌膚滋養的續航能力也拉滿。味道是帶著草藥的治愈感。等一等，很快國內就會有消息了。

說了這么多，就是希望大家不要打著“為肌膚好”的名頭，給肌膚帶大的負重。肌膚也需要呼吸，也需要透氣，不然多憋屈啊！

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