為緩解當代大學生情緒壓力，重慶移通學院于11月20日下午在學校橫山書院舉行“橫山不思議·快樂任意門”首屆解壓生活節。本次活動由學校書院部主辦，橫山書院和心理健康教育與咨詢中心聯合承辦，現場吸引30支隊伍、600余名師生集結，在充滿激情與活力的眾多解壓行動中，認識自我、釋放壓力。

活動精彩瞬間 重慶移通學院供稿

你了解自己多少？是否會在某些場合焦慮膽怯？是否缺乏自我約束能力？這是當代大學生普遍存在的人格性質。為幫助學生深入剖析自我，在活動現場通過完成完滿九型人格測評后，由學校心理健康教育與咨詢中心教師從專業的角度為同學們進行人格解析，精準的為大家提供個性化指導建議，助力學子挖掘自我價值。

除此之外，活動現場設置了摸高挑戰區、強音吶喊區、能量減負區、情緒回收區、保齡球進擊區等減壓挑戰。學生們在騰空躍起中釋放內心的激情與活力，在肆意揮舞中扇走所有焦慮，在負能量美食中消化負面情緒，在齊心吶喊中丟掉壓力、體驗高分貝的快樂，在默契配合中增強信任感與團隊凝聚力。移通學生鄧同學也在活動后有感而發：“參加完這次解壓生活節，通過完滿九型人格測評，我也清晰的認識到了自己的人格特征，每個人都不完美，大可不必陷入自己的負面情緒里，所以在未來的日子里，我要做個拒絕焦慮和內耗的人，用積極向上的心態認真過好每一天！”

重慶移通學院的書院作為和學生距離最近的實踐育人平臺，始終秉承“圍繞學生、關照學生、服務學生”理念，關注、關心和關懷書院學子生活常態。此次“橫山不思議·快樂任意門”首屆解壓生活節，是積極響應國務院《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃》的號召，更是實現了一次對學生心理健康教育的深度實踐與探索，同時也為構建健康和諧的書院家文化社區注入了新的活力。

文：賈林鋒、王瑞

圖：李浩蘭、姜筠

編輯：劉全煥

橫山書院、心理健康教育與咨詢中心聯合供稿