朋友，今天我們來個坦白局：我們休息好，是為了更好地工作。

這次元旦說明，上四休三真的很有必要

說真的，2025年1月1日這個元旦，真的讓我過爽了：

元旦前，先是上兩天班，然后1月1日星期三（元旦）休息一天，然后再上兩天班，之后，就到了周末，又休兩天。

雖然實際上上了四天班，但給人的感覺是整個一周心情都很愉快。

不知道你是否也有同感，反正我看到好多網友都很開心。

甚至有坦誠、勇敢、且樂于分享的網友發出感嘆，感嘆上四休三徹底毀了自己的的平淡生活：

圖：自覺貼貼/小紅書

簡而言之，這位網友本來已經打算躺平，不婚、啃老，但突如其來的上四休三改變了網友的人生軌跡，讓網友突然有了享受生活的奇怪年頭，突然間想出去吃飯了，突然間想結婚了，還想生三個，突然間為了這種生活甚至開始考慮貸款，車要五年一換，每年用最新款手機。

上四休三，賽過神仙。

“上四休三”帶來的美好生活

讓我們大膽地敞開心扉，承認這位網友的想法并不罕見。

很多網友都發出了類似的真誠感慨，別管是發自肺腑，還是略帶調侃，不同的表達方式都殊途同歸，大家對上四 休三充滿了渴望。

上四休三挽救了婚姻：

上四休三改變了性取向：

上四休三把i社恐變成e社牛：

已經上四休三的：

號召上二休五的：

上四休三讓人愛上了生寶寶：

上四休三改變了獨身主義：

有人開始許愿：

上四休三讓人熱愛生活：

上四休三改變了無孩愛貓：

上四休三讓科研工作者充滿力量：

上四休三克丁克：

上四休三改變性格：

上四休三改變恐婚：

上四休三治好了工作狂：

上四休三的好處，罄竹難書。

此處省略一萬字。

從“上六休一”到“上五休二”

羅馬不是一天建成的。

中國“上六休一”的工作制度轉變為“上五休二”，也是經歷了一個緩慢的過程：

早期探索與研究：

1979 年，中國國家科委政策研究室在參加聯合國會議及外訪中，受雙休制度啟示，開始考察各國工時制度。

1986 年 5 月，“縮短工時課題組” 成立，通過調研發現中國大部分單位有效工時占制度工時比例低，即一周六天 48 小時，有效工作時間不到 30 小時。

1987 年年底，在 21 份分項報告基礎上初步形成總體報告，但該報告上交后未獲肯定回復。不過研究中心決定內部開始實行五天工作制，經過一段時間試點后正式實施。

過渡嘗試：

1992 年上半年，“南巡講話” 后，勞動部職業安全衛生監察局接到任務，啟動調查研究縮短工時的可行性和實施方案。職安局經調研后形成共識，建議一步到位由六天工作制縮減為五天工作制，但上報未通過。后經各方溝通，形成單雙休方案，上報國務院。

1994 年 2 月 3 日，第 146 號國務院令，規定自 3 月 1 日起實施職工每日工作 8 小時、平均每周工作 44 小時的工時制度，即 “單雙休”，一周工作六天和五天交替。

正式確立：

“單雙休” 實施后，勞動部跟蹤調查發現機關、事業單位落實較好，一線生產崗位落實較差。相關領導認為將每周 44 小時工時進一步縮短到 40 小時，可增加就業崗位，緩解部分工人下崗問題。

1994 年底 - 1995 年初，職安局再次研究制定進一步縮短工時方案，制定了 “綜合計算工時工作制”。勞動部將報告上呈國務院并獲批準。

1995年3月25日，國務院宣布自當年 5 月 1 日起，全國實行5天工作制，即每周工作五天、休息兩天，上五休二的工作制度正式確立。

“上五休二”到“上四休三”的必要性

為什么要推行“上四休三”的四天工作制呢？

好處是非常明顯的，包括不限于：

提升員工工作效率與工作滿意度：

在有限的工作時間內，員工會更有緊迫感，從而更加專注、高效地完成任務。

同時，更多的休息時間也有助于員工緩解工作壓力，提升整體健康水平，進而提高工作滿意度和忠誠度。

促進家庭與社會和諧：

員工有更多的時間陪伴家人，參與家庭活動，增強家庭紐帶。

還可以有更多時間用于社交、興趣愛好等，豐富個人生活，促進社會和諧發展。

刺激消費與經濟發展：

額外的休息日讓人們有更多時間和精力去參與旅游、購物、娛樂等休閑活動，從而帶動相關產業發展，為經濟增長注入新動力。

應對社會變化與人口問題：

如日本東京都推行上四休三，主要是為了扭轉低出生率狀況，讓員工能更輕松地兼顧工作和育兒，給予他們更多時間和精力去照顧家庭和孩子。

適應科技發展與工作模式轉變：

隨著科技進步，遠程辦公、彈性工作等新型工作模式興起，使得工作時間和地點更加靈活，為上四休三這樣的工作制度提供了實施的可能性。

目前，國外有不少國家在實行或試驗上四休三的工作制度，比如：

冰島：

2015-2019 年間進行了大規模試驗，被認為取得了 “壓倒性成功”，員工的幸福感、工作與生活的平衡以及生產力都有所提高。

截至 2022 年，冰島工會代表的近 90% 的勞動力，贏得了申請縮短工作周的權利。

英國：

在倫敦、曼徹斯特、桑德蘭、牛津等 8 個城市執行上四天休三天工作制度，并在 2022 年推動了一項全球最大規模的四天工作周試點，受訪的 61 家試點機構中，有 54 家在試驗一年后仍然在實行四天工作周，31 家將其轉變為了正式的公司規則。

西班牙：

左翼政黨提出 “上四休三” 并與政府進行談判以確定具體細節，政府計劃通過補貼勞動者工資差額來減少雇主面臨的風險，以使他們適應每周四天工作制度。

日本：

東京都政府從 2025 年 4 月起，允許都政府雇員（不包括短期工作雇員）選擇 “上四休三”。茨城縣和千葉縣分別從 2024 年 4 月和 6 月就開始引入了 “上四休三” 制度。

比利時：

2022 年初，比利時政府宣布一項改革方案，賦予工人選擇四天工作而非五天的權利，且不會損失工資。該法律于 2022 年 11 月正式生效。

新加坡：

從 2024 年 12 月 1 日起，正式實施一套全面的靈活工作安排指導方針，所有在該國運營的公司需制定和維護正式流程，供雇員申請靈活工作安排，包括實現一周只工作 4 天。

好了，今天的話題比較簡單，就不進一步展開討論了。

接下來，我的朋友，請你三次深呼吸，放輕松，然后坦誠地表個態：