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9個“能量錦囊”

幫你找到自己的”真”能量

2025，助你轉運，做自己的生命力強者

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我是到39歲的時候，才意識到，不要花太多精力去維護關系這個道理。

我不是說去維護關系有什么問題，而是到了這個年紀你就會發現你絕對沒有精力維護好所有關系，而真正長久且重要的關系，它好像都是命中注定的。

命中注定的意思是，你們能量對等、優勢互補、彼此需要。

命中注定的意思是，你們在這段關系當中能各取所需，誰都不費勁，誰都不委屈。

我好像是這幾年才慢慢意識到真的有一些人，可能人群中有 10% 到20%，就是你再怎么努力，他就是不喜歡你，你們就是相處不了，你們就是磨合不了。

我以前會為此而努力的，但是到了這些年，我同樣意識到了，在人群中就還有另外 10% - 20%。

就是不管你怎么折騰，你就是今天蓬頭垢面，他就是喜歡你，他就是對你不離不棄，我們抽象一點說，你們就是緣分命中注定。

所以現在，特別是這一年來，我反而沒有太花精力去維護關系了，有就有，沒有就算人變得輕松很多。

可是你知道嗎？體悟到這句話，或者是真正去踐行這句話，我整整花了 39 年。

因為我是一個很在意關系的人，我的出場設置是共情優勢，它就是在意人多過在意事兒的。

所以我來講這句話，說不要花太多精力去維護關系，其實格外有信服力，它就意味著我一定是踩過各種各樣的坑，才走到了今天這句話面前。

當然，我說我的天生優勢，它給我帶來了很多的好處，它指引著我花很多的精力和時間去維護過關系。

特別是一些深度關系，就我從小就跟我爸媽的關系，包括后來結婚后老公孩子的關系，我對關系始終都是比較坦誠的。

坦誠其實某種程度上意味著要暴露。

所以我會覺得，大多數時候逃避會更容易一些，就是大家都維持在一個雖然沒有那么舒服。

但是人人也能過去的狀態，我覺得這好像是人和人之間的常態，就是面子上都過得去。

但我不行，我以前尤其不行。

可是你要相信天賦的力量，天賦它只會消停，不會消失。

我總覺得有什么事不對勁，但是我沒有辦法講清楚。

陷入了一種模式，就是你會表達，但是如果對方始終會把你的表達給擋回來，你就會陷入一種無力感，然后你最后就閉嘴。

我覺得這是很多成年人最后選擇閉嘴的一個原因，他們不是從來都不說，他們一定是表達過，然后被拍死了。

我是在最近這幾年才意識到，成年人是多么擅長把孩子的情緒給拍在原地。

這一梳理，我就梳理了 30 多年，特別是最近這十多年。

我其實還是不間斷的在看跟父母有關系的書，它給我帶來的直接的好處就是，我跟父母之間的深度鏈接其實是要強于很多的親子關系的。

我經歷了害怕，他們經歷了想要逃離，他們也知道我其實是心疼他們。

當我們從害怕到心疼的時候，其實這就意味著我們的心理已經趨近于比較成熟的時刻了，這個關系其實非?；ňΓ乙欢葘芏嗌磉叺年P系都會花這樣的精力。

我記得最早做管理的時候，我剛工作的第一年就開始做管理，沒有人教過我怎么做管理，然后我全憑本能。

有的時候本能是會傷害到自己的，我那個時候恨不得把每個人的喜好都記得清清楚楚，誰遇到什么不開心的事都會在我辦公室里坐半天，然后干勁滿滿的走出去。

所以那個時候他們開玩笑，就跟我說，給你一頂皇冠，叫做雞湯女王。

我并沒有學過，它就是某一種天賦和本能。

所以你看這樣想來，我的咨詢生涯可能從那個時候就開始了。

后來做職業經理人，我記得有一天晚上，我們的董事長在群里對我的一個減一直接批評，就事論事，討論得非常激烈。

我那天應該跟他聊了兩個多小時，然后積極的開展工作。

但是第二天我去產檢，直接就被醫生扣下了，因為講話講太多。

我那個時候意識到說過頭了。

除了我的精力有點跟不上之外，我更重要的是我意識到我的這種模式，它在影響我的管理決策，我會在指出問題之前同時會擔心對方不高興。

所以相當于我腦袋里面同時出現了兩個聲音， 一個聲音就是從事情層面，現在應該要這樣做，效率更高。

另外一個聲音說，如果你這一句話出去，對方一定會有情緒，會反彈，你會害怕對方不高興。

這就是內耗本身啊。

所以內耗是什么？內耗就是你沒有辦法去一下子高效的處理你身體里面出現的兩種念頭。

當你完全沒有覺察的時候，人其實是會宕機的，就相當于你同時有兩個甚至多個指令在運轉，你聽哪個？

我后來就慢慢意識到我有這樣一種模式，需要去調整，否則我將陷入情緒當中，不會再關注于我自己的人生主線。

幸運的是，我們開始研究優勢，我會發現我除了共情優勢，我還有目標優勢，我還有驅動優勢，我還有學習優勢。

所以現在它就有點像《頭腦特工隊》那部動畫片里面不同情緒小人一樣，你的不同優勢也是你腦袋里的不同的小人。

有的時候我會特別有意識的去跟自我對話，說此時此刻對現狀更有效能的是先把你的目標優勢發揮出來，先推進事情。

共情優勢可以放一放，等我們把事情給解決了，我們再好好的跟共情優勢對話。

包括我的驅動優勢，我一直說我要為個人成長去努力終身，我要做職場教育，我要做人生教練等等。

當我找到人生主線，當這個宏大的驅動放在這里的時候，你會發現日常的一些小事漸漸變得不重要了。

我慢慢的就開始沒有那么在意關系，我慢慢地開始允許身邊的一些關系就像水一樣，它流過然后流走，不在它身上耗時間，人變得就會輕松很多。

所以就會想跟很多女孩們說，真的不用花太多精力去維系關系。

因為有些時候它就有點玄學，人和人之間是有能量場的，是有緣分的，這個世界有那么多人，不要糾纏在一些會消耗你的關系當中。

今天的內容到這里就結束了。

關于能量，崔璀有很多想要和大家分享的，所以1月23日晚8點，我們攢了一個小年夜直播，主題就是——

《保持“真”能量的9個新年錦囊》。

什么是真正的能量？

什么樣的關系在消耗你的能量？

如何找到專屬自己的能量方式，從身弱之人到生命力強者？

這些年，我們和很多大咖、用戶接觸，會發現，很多時候，我們不是沒有能力，而是沒有能量，所以，在新年來臨之際，我們想用幾個小時，和大家聊聊關于能量的秘密，找到自己穩定的能量內核，2025實現真正的轉運。

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