作者：李辰汐

來源：讀書369（ID：dushu369com）

愿所有老人都能老有所樂，內心安穩，生活充滿樂趣，人生幸福如意！

01

抱團養老，抱的是人性

最近在網上看到一則消息，讓人唏噓不已。

劉阿姨退休后和老伴住在一起，孩子們都在外地上班，工作也很忙，平時聯系并不多。

家里就剩他們兩人，劉阿姨看著空蕩蕩的房間時常會覺得孤單。

恰好劉阿姨有3個玩得比較好的閨蜜也退休在家，情況和他們類似，幾人一合計，覺得可以嘗試一下這幾年比較流行的新型養老方式——抱團養老。

老伴聽劉阿姨說了之后興趣并不大，覺得每個人的性格愛好、思想觀念不同，住在一起后很容易發生問題。

但經不住劉阿姨的一再堅持，最后還是同意了。

就這樣，4對夫妻在郊區租了一個大院后就陸續搬了進來，聚在一起養老。

剛開始一切都很好，大家每天約著一起買菜、做飯，閑時打打牌、聊聊天，日子過得熱鬧又自在。

可隨著時間的推移，很多問題就逐漸顯露出來了。

住進來之前，幾人商量好了日常支出AA制，打掃衛生、買菜做飯則輪流著來。

但住在一起后，才發現事情沒有那么簡單。

有的老人不怎么看電視，洗澡也不頻繁，用電用水相對較少，按人頭平攤費用時就會覺得自己吃了虧。

有人覺得別人買的菜不合口味，或者買的菜太貴，就開始對買菜這件事推諉扯皮。

還有的老人會在公共區域堆放很多個人物品，影響他人通行和使用，或者未經允許進入他人房間借用物品，讓對方感到不被尊重。

有人打掃衛生時總是敷衍了事，地面不拖干凈，垃圾也不及時倒掉，影響整體居住環境，引起其他老人不滿。

矛盾越積越多，爭吵也越來越頻繁。

3年后，有兩對夫妻因為無法忍受這種氛圍，選擇了退出。

64歲的劉阿姨回憶起這件事時，哭訴著說：

“因為抱團養老的事，自己和老伴還有子女吵了很多次，說當初就不應該草率地住在一起。再不走，我這個小家也快要散了。”

抱團養老作為一種新型養老方式，有其特有的優勢，比如可以增進情感交流、生活上便利互助、能夠拓寬社交圈子等等。

但抱團養老，更多時候也是對人性的一種考驗。

在朝夕相處的日子里，每個人的性格、習慣、價值觀都會暴露無遺。

當這些差異和矛盾無法得到妥善解決時，曾經的美好就會被消磨殆盡。

所以在考慮養老問題時，一定要充分考慮各種因素。

無論選擇哪種方式，都要提前做好規劃，不要等到最后一刻，才知道后悔。

02

沒有錢，談什么優雅變老

平時上網，總會刷到這樣的新聞：

一群中老年人選擇 AA 制的方式，一起吃飯、結伴出游，甚至住到一起，開始了輕松愜意的老年生活；

某地8位老人開啟 “同居養老” 模式，日常種些蔬菜自給自足，閑暇時聚在一起喝喝酒、下下棋，日子過得逍遙自在。

六位滿頭白發的閨蜜，穿上時尚的服裝，自信地走上 T 臺，她們的抱團養老，詮釋出了別樣的精彩。

抱團養老的故事備受大家青睞，成為報道的熱門話題。

然而，在這些看似新穎潮流的養老模式背后，隱藏著很多現實的問題。

其中最重要的一點就是：錢。

很多時候，沒有足夠的金錢支撐，抱團養老的美好愿景往往會化為泡影。

看過一個成都五位50歲閨蜜同居養老的故事，很有感觸。

故事主角是成都的五位單身姐姐，她們對晚年生活充滿憧憬，一拍即合，合伙購置了一座麗江的老宅，開啟了抱團養老模式。

麗江青山綠水、陽光明媚，周邊各種配套設施完善，靜可尋幽，是個非常宜居的地方。

對老宅完成改造后，房屋面貌煥然一新。

大面積的落地窗敞亮通透，別致的小庭院靜謐優雅，室內陳設精致考究，搭配上澄澈開闊的自然風光，宛如世外桃源。

消息傳開，網友紛紛感慨：原來老了還能這么瀟灑，這就是理想的晚年生活！

可很多人不知道的是：

她們買的老宅原本破敗不堪，根本無法居住，只能推倒重建。

而房子單是裝修就歷時四個月，一共花費 185 萬元，平攤在每個人身上就是37萬。

而這還只是前期住房的花費，往后生活中的吃飯、交通、水電等等，更是需要花不少錢。

所以，無論選擇哪種養老方式，錢都很重要。

積累足夠的財富，晚年才有底氣追求理想生活，過得安穩又愜意。

正如王爾德所說：

“在我年輕的時候，曾經以為金錢是世界上最重要的東西，現在我老了，才發現確實如此。”

現實就是如此扎心。

沒有經濟基礎，抱團養老很多時候就是一句空話。

在任何時候，學會存錢，為晚年生活未雨綢繆，都是一種智慧。

養成記賬的習慣，清楚每一筆錢的具體用途，根據自己的實際情況，規劃每年的大概收入和開支。

消費的時候要保持理智，不要沖動消費，買自己真正需要的物品，多選擇在家做飯，健康又省錢。

遠離那些毫無意義的社交活動，不必為了維持表面的關系，而浪費自己寶貴的時間和金錢。

從這一刻起，為自己多存一點錢，給未來多一份保障。

存的錢越多，面對晚年的各種問題時，就越能從容不迫。

03

把身體照顧好，是你后半生最好的投資

國家統計局前段時間發布的數據顯示：

2024年末，我國60歲及以上人口達到31031萬人，首次突破3億人，占全國人口的22.0%。

不管是從實際的人口數量，還是從占比情況來看，我們都已然毫無懸念地踏入了老齡化社會的行列。

養老問題，成為很多老人都會面臨的一個問題。

而不管選擇何種方式養老，除了金錢之外，最重要的就是健康。

沒有健康的身體，一切都等于零。

只有身體健康，生活自理，才有機會看遍人生的美景，過自己想要的生活。

如果還不知道該怎么做，不妨看看以下幾個建議：

第一、堅持鍛煉

蘇格拉底講過：

“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”

喜歡運動的人，不僅身體強健，大腦也會更有活力，整個人看起來精神煥發。

中老年人可選擇節奏較為緩慢的有氧運動，如太極、瑜伽、慢跑等項目，運動前最好要進行 5-10分鐘的熱身活動，讓身體逐漸適應運動狀態。

每天堅持花一點時間鍛煉，長此以往總會有效果。

第二、健康飲食

蔡瀾說：

“好的人生，從好好吃飯開始；好好吃飯，也就是好好愛自己。”

認真對待每一頓飯，就是對自己身體最大的負責。

中國營養學會在飲食上給出了八個具體的建議，大家可以參照：

1、食物多樣，合理搭配

2、吃動平衡，健康體重

3、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆

4、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉

5、少鹽少油，控糖限酒

6、規律進餐，足量飲水

7、會烹會選，會看標簽

8、公筷分餐，杜絕浪費

第三、好好睡覺

中醫說：“藥補不如食補，食補不如睡補。”

人這一輩子，大概有三分之一的時間都在睡眠中度過。

優質的睡眠對于恢復體能、提升腦力、維持健康而言，有著舉足輕重的作用。

保持規律的睡眠，早睡早起，每天盡量保持在同一時間睡覺和起床。

晚飯不要吃太飽，睡前不要看電子產品，每天的睡眠時間盡量保持在8個小時以上。

第四、定期體檢

隨著年歲漸長，老年人身體的各項機能慢慢退化，免疫力也跟著降低，很容易被各種疾病纏上。

因此，為了及時發現身體的細微異常，全面了解自身健康狀況，定期進行體檢是非常重要的。

唯有身體健康，才能盡情玩樂、沒有顧慮。

健康，是人生最寶貴的財富。

真正聰明的人，都懂得提前為自己存儲健康，享受最精彩的人生。

04

狄更斯在《圣誕故事集》中說：

“沒有一個人能夠制造那么一口鐘，來為我們敲回已經逝去的時光。”

歲月的流逝不可阻擋，衰老是不可逆轉的自然法則，無人能夠幸免。

不過，以何種方式度過晚年，卻可以由我們自己決定。

懂得未雨綢繆，提前準備，才不至于在晚年陷入窘迫，孤立無援。

從現在起，珍惜每一分錢，堅持鍛煉身體，保持生活規律，為未來的日子儲備好能量，晚年生活必然能過得有滋有味。

點亮“在看”，愿所有老人都能老有所樂，內心安穩，生活充滿樂趣，人生幸福如意！

作者：李辰汐，本文首發讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點亮你的人生！轉載請聯系讀書369。

最好的贊賞，就是“在看”和分享,讓生活更有溫度