當妻子在家帶著孩子還要忙活家務時，老公已經連續加班了一周，打電話都找不著人；

當妻子在家長群里秒回老師信息時，老公的手機屏幕正亮著游戲戰績；

當妻子為協調雙方父母贍養問題失眠時，老公在旁邊鼾聲如雷早就進入了夢鄉……

這些生活片段像被按下了單曲循環，讓無數女性在婚姻里活成了孤勇者。男人似乎天然掌握著"選擇性隱身"的魔法——該出現時永遠缺席，想消失時瞬間透明。這種集體默契背后，讓人不禁產生疑問：為什么一段婚姻關系里，大部分男人總是能完美隱身？

婚姻本由男女兩人構成，單由一人根本構不成婚姻關系，可男性的身影往往顯得模糊而缺乏存在感。

這一方面是集體意識對性別角色的刻板印象所帶來的催眠效應，一方面男女雙方在身份認同后的攜手共謀。

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性別角色的刻板印象所帶來的催眠效應

有關集體意識所塑造的性別角色刻板印象，既有明文規定的顯性形式，也有潛移默化中逐漸滲透的隱性形態。

性別角色的刻板印象很好理解，也很容易防范。無非就是無非是對男女角色及其職責的明確劃分，大家約定俗成男人怎么樣，女人怎么樣，男人應該干什么，女人應該干什么。

婚姻本質是一種資源的合作，男女雙方通過各自的資源、能力組建家庭生兒育女，繁衍生息。

在古代社會，由于女性地位的低下，她們的資源更多局限于生育領域，無法在外打拼闖蕩，因此被教導要在家相夫教子。

古語有云：“男人齊家治國平天下”，而對于女性，則更多地是“女主內”的期待。

男人被從小催眠要在外建功立業，來托舉整個家庭。也就是說，男人對于家庭、婚姻的貢獻，是通過“在外”的征伐帶來的。而女人對家庭的貢獻，是通過“在內”具體的生兒育女、操持家務帶來的。

然而，隨著時代的變遷，女性擁有了更多參與社會事務的機會。

但許多人的古老觀念并未隨之改變，對男女分工依然持有刻板印象。

這導致許多男性在婚姻中更傾向于追求事業上的成就，而對日常的家務和子女教育參與度較低；而女性則主動承擔起了更多的家務勞動和育兒責任。

這種顯性的教育和催眠如今已較容易被識別和反抗，但那些潛在的催眠卻更加值得警惕。

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家務勞動的價值被漠視和貶低

長期以來，家庭勞作都被認為是沒有價值或者價值極低的，這讓許多男性“不屑于”從事家務勞作。

太多人聽過當夫妻爭論誰對家庭的貢獻更大時，男性往往會用“你不就做個飯嗎？”“生孩子帶孩子有什么累的，每個女的都要生”等話語來回應。

而許多女性在面對這樣的指責時，往往會感到理虧，無法有效反駁。

因為男女都認同了家務勞動就是沒有價值的，從未去量化一天內要做的家務到底有多少，值多少價值，更不用提一些看不見的隱形家務。

劍橋大學追蹤20萬對夫妻的《家庭勞動經濟學報告》顯示：收入占家庭總收入60%以上的男性，其家務參與量比收入相當的女性少47%。

不僅男人看不見家務的價值，女人也看不見。

她們或許覺得在外工作一個月賺五千塊工資會讓自己很有底氣，但如果只是保持家里干凈整潔、孩子有飯吃有衣穿，就算不上什么有價值的勞動了。

很多人認為家務太簡單了，人人都能做，尤其男人對家務的蔑視，認為“沒有男子氣概”，把飯做得再好吃，只要沒上班賺錢養家，就是個失敗的男人。

但令人欣慰的是，越來越多的人開始意識到家務的重要性和價值所在。隨著社會分工的日益細化，家務的經濟價值也逐漸得到了體現。

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整個社會對男女角色分工的刻板印象

社會對于男女角色分工的刻板印象催眠很多時候，并不是通過赤裸裸的語言表達出“女人就是要帶孩子做家務”，而是通過一些非語言類的行動來傳遞。

比如育兒假主要分給女性，男性的育兒假是極少的，這無形中就認定了，帶孩子的主力一定是女性。

輿論、媒體的導向也起著深遠的影響。

在影視劇、小說戲劇等作品中，女性在家相夫教子、輔佐男性的場景比比皆是；而男性在家輔佐女性的作品卻極為罕見。

一些家務工具的廣告，如廚具、清潔用品、家務用具也往往將受眾天然認定為女性。

比如去年某洗衣液在母親節推出的廣告，廣告語是“母親節送洗衣液給媽媽，讓媽媽更輕松”，這引發了許多女性的反抗——為什么媽媽過節還是要送做家務的工具？為什么不能讓爸爸也參與進來？

還有一些社會評價也加劇了這種刻板印象。

當一個女性工作能力很強、事業成就很高時，總有人質疑她如何平衡家庭和工作；

但如果一個男性事業有成，則幾乎不會遇到這樣的質疑。

而如果一個男性賺錢能力一般但家務做得極好，也很可能會受到外人的鄙視和嘲笑，甚至被貼上“軟飯男”的標簽。這使得男性對婚姻中的家庭瑣事避之唯恐不及。

因此，即便當女人減少了家務投入，丈夫并不會補位，而是啟動責任外包程序，求助自己的父母，或者雇傭保姆。

我們在生活中不難發現，一個女性即便為家庭付出了70%的心力，只要孩子生了病或者出現什么遺漏，大家首先會質疑媽媽沒做好，可只要一個男人為家庭承擔了30%的工作，他就會得到一個“好老公”、“好爸爸”的稱號。

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男女認同身份角色后達成的共謀

第一種共謀是男女都會完成既定好的角色。

當男女都認同了集體意識的催眠，達成了角色認同，就會主動“站在”男女的位置上，扮演好妻子或好丈夫的角色。

具體來說，就是妻子會熱衷于做家務，或者主動承擔超額的家務任務，并在家務的完成中獲得了價值感。

在社交網站上，經常有女性自豪地展示自己做的美味的飯菜、打掃得一塵不染的地面、灶臺、孩子的成績單等，而男性則熱衷于展示自己的手表、車子、房子等能體現財力、社會價值的部分。

女人會用超額的母職來證明自身價值，同時攻擊那些沒有照顧好家庭的女性，男人則順勢逃避責任，反正家務做的不好，也不會影響他們的人生評價。

同時，男人會通過故意搞砸家務來轉嫁責任。

比如很多女性會吐槽，自己的老公晾個衣服，袖子都不知道拿出來晾。洗個碗只會單純洗碗，灶臺從來不擦。

她們的吐槽里，一部分有著對男人的嫌棄，一部分則是有著自身道德、能力上微妙的優越感。同時她們可能借此機會指責、鄙視男人，完成對自己的價值認可。

男人越是家務做的差，越是被女人罵，越是被女人罵，男人就越不想做，女人也對男人愈發失望，發現讓他們做點事，帶來的麻煩還不如自己做了，于是一邊罵罵咧咧，一邊委屈把活干了。這就是網上流行的“冷臉洗內褲”現象的具象化表現。

第二種共謀，則是家庭事務的權力之爭。

男人在婚姻里隱身，對女人也是有好處的。

許多女性通過家務，獲得家庭的權力掌控，這種權力的幻覺讓女人上癮。

比如送多少禮金給親戚，今天晚飯吃什么，孩子上哪所學校……當女人做出決策，男人說都行，看起來是男人隱身了，女人卻得到了決策、拍板的快感。

男人隱身，換個角度來表達，也相當于：男人沒有話語權，沒有參與感，而女人全權掌控了家里的話語權。

但如果仔細分析和觀察，女人才能發現，這種決策非常高頻，需要耗費的時間精力并不少，實在是費力不討好的買賣。

女人有能力去做家庭的決策，其實就有相應的能力去職場上決策。但家庭的決策并沒有那么高的價值，因此并不是真正的權力。

孩子歸誰姓，房子買哪套，誰要放棄工作留在家帶孩子……這些才是真正家庭核心權力，可很多女性因為賺錢不夠多，卻放棄了這些核心權力的爭取。

太多女人靠著做家務那點小權的迷幻藥，沉浸在家務的樂此不疲中。男人則放下這些小小的權力，美美地躲清凈。

很多男人看起來似乎在婚姻里是沒有話語權的，隱形的，可是他在關鍵時候，在爭取大權的時候從來不會缺席。

那么，如果你的婚姻中男人總是隱身，你要如何打破這種局面？

首先，女人要放下對性別敘事的認同，回歸本心。

你的性別不重要，你是誰才重要。

活出自我的前提是辨認出自我。

如果放下外界對女人的定義、要求，去問問自己，你到底真正喜歡的是什么，享受的是什么，向往的是什么。

如果你就是喜歡研究做菜、打掃衛生，在這些活動里，你可以產生心流，得到寧靜，內心會舒服療愈，你大可以繼續做這些事。

可如果你并不喜歡這些，那就去做能滋養你的，讓你享受的事。

就像《出走的決心》中的人物原型，她發現自己想要去看看外面的天地，就自駕游去游歷山河一樣，她最終闖出了一片天，也獲得了豐盛的財務回報。

當你堅定地走向你想走的方向，全世界都會給你讓路。

其次，把家庭事務量化，與伴侶認真商討。

如前文所述，男人逃避家務，是因為他們輕視家務，認為家務很輕松，并且沒有價值。

那么你可以和伴侶把每天，每周，每個月必須要做的家務全部羅列出來，尤其是那些隱形家務，比如倒垃圾、清理馬桶、輔導孩子作業、接送孩子上學、打點人際關系等事項，然后計算每件事的時間和投入。

再根據夫妻二人的上班時間，對家務進行全新分配。

如果對方無法配合你完成部分家務，也可以根據市場價，讓對方給予經濟補償，聘請專業人士把家務外包。

你會發現，男人也許會支持你，會開始承擔家庭事務，就算他沒有承擔，你也要爭取尋找外部資源的支持，讓自己從不喜歡的家庭瑣事中抽身。

如果他真的愛你，他會愿意配合，如果他完全不肯配合，你則需要考慮這段婚姻是否有延續的必要了。

最后，看清楚家庭事務中的權力幻象，抓大放小，爭取真正的權力。

就像綜藝《再見愛人》中，麥琳做了多年家庭主婦，總認為家里離不開自己，一定要掌控一切，把自己消耗得身心俱疲，卻發現所謂的權力不過是鏡花水月，所謂的執掌財政大權，不過是個出納，真正花錢的時候，自己反而要苛待自己，省著錢給家人花。

而當她開始做直播，追求事業，放下家庭內部的權力之爭，她變得活力滿滿，煥然一新。

你想要對方多參與到家庭事務中，就必然要讓渡許多權力，放下對事事的掌控欲，如此，才能讓對方回歸到家庭序位上，承擔起自己的責任。

婚姻從來不該是單機游戲，當女性停止扮演全能NPC，男性自然要走出觀眾席。

好的關系就像雙人皮劃艇，你可以暫時掌舵，但永遠要留一只槳給對方。

當我們不再用"為母則剛"自我感動，不用"男主外"給缺席開脫，那些隱形的丈夫才會顯形——畢竟，真正的親密從不是誰為誰負重前行，而是我們一起放下陳舊的劇本，在柴米油鹽中書寫新的《致橡樹》。

本文首發知乎平臺：陳曼、王筱、張妍

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