北京
你是否經歷過這些困擾？
? 白天無法控制地突然入睡，甚至在開會、開車時突然"斷電"
? 夜間頻繁驚醒，白天卻像被"封印"在困倦中
? 長期依賴咖啡和藥物，卻陷入"嗜睡-焦慮-更嗜睡"的惡性循環
現代醫學將這種病癥定義為發作性睡病，而中醫早在千年前便發現：這類癥狀的根源在于人體陰陽失衡。今天，我們帶你揭開中醫調治發作性睡病的深層邏輯。
中醫通過望聞問切，詳細了解患者的癥狀、體征、舌象、脈象等，進行辨證論治。對于脾虛濕盛型患者，常見嗜睡、肢體困重、腹脹便溏等癥狀，多采用健脾祛濕的方劑，如平胃散合三仁湯加減。方中蒼術、厚樸燥濕運脾，半夏、茯苓化痰祛濕，薏苡仁、杏仁、白蔻仁等宣暢氣機、清熱利濕，使脾氣健運，濕邪得化，陽氣得以振奮。
若是心腎陽虛型，患者除嗜睡外，還伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟、精神疲憊等表現，可選用右歸丸合附子理中湯等進行溫補腎陽、健脾益氣。附子、肉桂、鹿角膠等溫補腎陽，人參、白術、干姜等健脾溫中，從而改善患者的陽虛狀態，調節陰陽平衡。
中醫強調 “天人合一”，生活作息應順應自然界陰陽變化。發作性睡病患者應早睡早起，保證充足的夜間睡眠，夜晚 11 點前入睡，以利于陽氣潛藏、陰氣生長。白天適當午休，但時間不宜過長，以 30 分鐘 - 1 小時為宜，避免影響夜間睡眠。
在飲食方面，應遵循陰陽平衡原則。多食用清淡、易消化的食物，如小米、山藥、芡實、薏苡仁等，可健脾益胃，有助于陽氣的生發與運行。避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以免損傷脾胃陽氣或滋生濕熱，加重陰陽失調。此外，適當進行運動鍛煉，如太極拳、八段錦等，可促進氣血流通，增強體質，提升陽氣，但運動要適度，避免大汗淋漓，耗傷陽氣。發作性睡病治療咨詢18518694277
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