聚焦健康中國 論國事（第一健康報道深圳 作者齊云芳 吳勇珍 李華清 溫艷梅）

3月11日，《政府工作報告》經表決通過。報告提出：“積極開展學校體育活動，普及心理健康教育，關愛師生身心健康。”

保障中小學生心理健康需要全社會的共同努力，“普及心理健康教育”被寫入今年的政府工作報告對于呵護兒童心理健康，特別是兒童心理問題的防治、干預、治療、康復具有關鍵指導作用。

為此，深圳市健康管理研究會會長齊云芳、副會長李華清（資深心理冶療，家庭心理健康專家）、中醫心理學專家吳勇珍、溫艷梅（深圳市健康管理研究會理事、婦女委員會主任）四位專家就在深圳落實和推動心理健康“三防”工程向兩會諫言：

隨著社會快速發展，競爭壓力加劇，焦慮、抑郁等心理問題日益突出，“躺平”心態也逐漸蔓延，嚴重影響了人們的身心健康和生活質量。

為貫徹落實“健康中國2030”規劃綱要，提升全民心理健康素養， 我們提出并在深圳推出心理健康三防工程，即防焦慮、防抑郁、防躺平。

一、構建全方位、多層次的心理健康服務體系

提高公眾對焦慮、抑郁等心理問題的認知率和就診率、有效預防和減少焦慮、抑郁等心理問題的發生，引導公眾樹立積極向上的人生觀和價值觀，遏制“躺平”心態的蔓延，提升全民心理健康水平。

二、家庭、學校、社區聯動機制

1、 除引導家長完成每年8學時心理健康必修課外,要大力開展提升家長心力的父母課程，有效提升家庭的幸福指數。

2、 建立社區"家庭健康心理驛站"，為家長提供減壓放松以及釋放負面情緒空間，成立互助小組，為家長提供情感支持和信息交流空間，包括中醫情志調理，五行音樂治療，箱庭療法園藝療法等場景練習。

3、推行"家庭心理預防輔導"制度，實施家庭健康會員制，樹立幸福健康家庭的典范與楷模，有效提升親密關系、親子關系、代際關系，讓每個家庭更加的幸福。

4、在學校推廣提升心力的團體輔導，以提升學生的專注力、提升記憶力、針對青春期困惑，對學業壓力、人際關系、親子溝通等困擾，解決生理和心理上引起的情緒問題;抗壓能力訓練、畏難能力訓練針對孩子說謊、暴力破壞、粗野、做事拖拉等現象；針對沉迷網絡，無法約束，影響學習等輔導。

5、開展強者教育系列活動：

開展強者生命教育，引導青年樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

宣傳積極向上的生活態度，鼓勵青年勇于面對挑戰，追求夢想，開展不同階段的生涯規劃。

批判“躺平”思潮，引導青年認清“躺平”的危害，開展欲望與嫌惡力量的專向心理課程。

6、 營造積極社會氛圍：

弘揚奮斗精神，宣傳各行各業優秀青年的先進事跡。

為青年創造更多發展機會，搭建實現人生價值的舞臺。

加強網絡輿論引導，營造積極向上、奮發有為的網絡環境。

三、 預期成效

通過實施“心理健康三防工程”，預計到2026年，深圳市公眾心理健康素養水平將顯著提升，焦慮、抑郁等心理問題的發病率將明顯下降，“躺平”心態將得到有效遏制，全民心理健康水平將邁上新臺階。

（責編 薄荷）