三清山，坐落于江西省上饒市，是國家5A級旅游景區，同時也是世界自然遺產。這里的自然風光堪稱一絕，尤其是那獨特的花崗巖峰林地貌，讓人看了不禁感嘆大自然的鬼斧神工。三清山還有著深厚的道教文化底蘊，自古以來就是文人墨客、道教信徒向往的勝地，“攬勝遍五岳，絕景在三清”，說的就是三清山的景色比五岳還要絕妙。接下來，就給大家分享一份超詳細的三清山旅游攻略，讓你輕松玩轉三清山。

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## 一、行前準備

1. **證件**：備好身份證，若有學生證、老年證、軍官證等可享受優惠政策的證件，也一并帶上。

2. **衣物**：三清山海拔較高，氣溫比山下低，即便在夏季，也建議攜帶一件薄外套。春秋季前往，早晚溫差大，厚外套是必備。如果打算看日出日落，保暖衣物更不能少。另外，準備舒適的運動鞋或登山鞋，方便在山上行走。

3. **物品**：攜帶足量飲用水，一般每人準備2 - 3瓶。可準備一些高能量食品，如巧克力、牛肉干、面包等，補充體力。還需戴上防曬霜、太陽鏡、帽子，做好防曬；攜帶雨具，山上天氣多變，隨時可能下雨。有攝影需求的朋友，別忘了帶相機及相關配件。

4. **藥品**：準備感冒藥、腸胃藥、暈車藥、創可貼等常用藥品，以防身體不適。若擔心高反（三清山海拔較高處可能會有輕微高反），可提前準備抗高反藥物。

## 二、交通指南

1. **飛機**：

- **上饒三清山機場**：距離三清山約50公里，可在機場乘坐前往三清山的機場大巴，票價約20 - 30元，車程1.5 - 2小時。也可選擇打車，費用約150 - 200元。

- **衢州機場**：距離三清山約100公里，可先從機場前往衢州汽車站，再轉乘前往玉山或上饒的汽車，最后轉車到三清山，行程相對復雜，但費用較為經濟。

2. **火車/高鐵**：

- **上饒站**：是距離三清山較近且交通較為便利的站點。出站后，可前往上饒汽車東站，乘坐前往三清山的旅游專線車，票價約30 - 40元，車程約1.5小時。也可在車站乘坐前往玉山的班車，到玉山后再轉乘前往三清山的班車。

- **玉山南站**：距離三清山更近，出站后可乘坐前往三清山的專線車，滿5人發車，單程票價30元左右，車程約1.5小時。

3. **自駕**：自駕的游客可直接導航至三清山風景區，有南部外雙溪索道和東部金沙索道兩個入口，都有停車場，停車費約10 - 20元/天。從周邊城市如杭州、上海、南京等地自駕過來，沿途風景優美，但要注意提前規劃好路線，安排好休息時間。

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## 三、門票與索道

1. **門票**：成人門票價格為120元/人次。以下人群可享受優惠政策：

- 65周歲及以上老人、6周歲以下或身高1.2米以下兒童、殘疾人、現役軍人、軍隊離退休人員、記者、道家教職人員、導游、國家級攝影家協會會員等憑有效證件免票。

- 60 - 64周歲老人、6 - 18歲未成年人、全日制大學本科及以下學歷學生，憑有效證件可享半價門票，即60元/人次。

2. **索道**：三清山有兩條索道，分別是南部外雙溪索道和東部金沙索道。

- **金沙索道**：位于三清山東部，是大多數游客的首選。節假日及周末運營時間為7:00 - 17:30，非節假日及周末為8:00 - 17:30。成人上下通票125元/人次，上行70元/人次，下行55元/人次。優惠上下通票63元/人次，優惠上行票35元/人次，優惠下行票28元/人次。

- **外雙溪索道**：地處南部，位置相對較遠，但沿途風景獨特。運營時間與金沙索道相近。價格與金沙索道一致。

## 四、游玩路線

1. **一日游路線**：

- **路線一（體力較好）**：從金沙索道上山，首先映入眼簾的就是巨蟒出山，近130米的巨石如同巨蟒破山而出，氣勢非凡。接著前往東方女神，這座山峰形似秀發披肩的女神，靜靜地端坐于山間，仿佛在守護著這片土地。之后依次游覽杜鵑谷、玉女開懷、一線天，這些景點各具特色，杜鵑谷在春季杜鵑盛開時，漫山遍野的杜鵑花美不勝收；玉女開懷造型奇特，讓人不禁感嘆大自然的神奇；一線天的狹窄通道，給人帶來驚險刺激的體驗。隨后踏上西海岸棧道，漫步在千米高空的懸崖棧道上，一邊是懸崖峭壁，一邊是山巒起伏，若是遇到云海，仿佛置身于云端之上。接著來到三清宮，這里是道教古建筑群，歷史韻味十足，周邊風景壯美。最后通過陽光海岸返回金沙索道下山。

- **路線二（相對輕松）**：從外雙溪索道上山，直接進入南清園景區，觀賞巨蟒出山、東方女神等標志性景點。之后前往西海岸棧道，欣賞沿途的自然風光，再到三清宮感受道教文化。最后經陽光海岸，從外雙溪索道下山。這條路線減少了一些攀爬的路程，相對較為輕松。

2. **兩日游路線**：

- **第一天**：從外雙溪索道上山，先前往西海岸棧道，欣賞美麗的自然風光，感受在懸崖絕壁間行走的刺激。接著到達三清宮，參觀道教古建筑，了解道教文化。之后沿著陽光海岸漫步，欣賞沿途美景，晚上可選擇在山上的露營地露營，體驗與星辰共眠的感覺，也可入住山上的酒店，如女神賓館、日上山莊等。

- **第二天**：早起前往玉臺等觀景點看日出，欣賞三清山清晨的壯麗景色。之后繼續游覽南清園，觀賞巨蟒出山、東方女神等景點，再依次游覽玉女開懷、一線天等。最后從外雙溪索道下山。

## 五、景點推薦

1. **南清園景區**：這是三清山的核心景區，集中了三清山最為奇絕的景觀。巨蟒出山和東方女神是這里的標志性景點，也是三清山的名片。此外，還有企鵝獻桃、馬頭石等眾多象形石，形態各異，栩栩如生。南清園還是觀賞晚霞和日出的絕佳位置，清晨或傍晚時分，站在觀景臺上，看著天邊的霞光映照在山峰上，整個景區仿佛被鍍上了一層金邊，美不勝收。

2. **三清宮景區**：作為人文景觀的集萃地，這里是道教古建筑群的“露天博物館”，有著1600多年的道教歷史。三清宮的建筑風格獨特，融合了道教文化和當地的建筑特色。在這里，你可以看到古老的道觀、石碑、石刻等，感受濃厚的道教氛圍。漫步在景區內，仿佛穿越時空，回到了古代的道教圣地。

3. **西海岸景區**：全程都是平路，走起來較為輕松。漫步在懸崖絕壁間的棧道上，周圍是壯麗的自然風光，遠處山巒起伏，云霧繚繞。傍晚時分，還能一邊行走一邊欣賞絕美的晚霞風光。西海岸的云海景觀也非常出名，當云霧彌漫時，整個景區仿佛變成了仙境，讓人陶醉其中。

4. **玉京峰景區**：玉京峰是三清山的最高峰，海拔1819.9米。登上玉京峰，可以俯瞰整個景區的壯麗景色，連綿的山脈、茂密的森林、蜿蜒的棧道盡收眼底。這里也是觀賞日出的絕佳地點，很多游客會選擇在凌晨時分攀登玉京峰，等待日出的那一刻，當第一縷陽光灑在身上，那種震撼和喜悅難以言表。此外，還可以在山頂搭帳篷露營，體驗與大自然親密接觸的感覺。

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## 六、美食推薦

1. **三清山豆腐**：當地特色美食，豆腐鮮嫩爽滑，無論是清蒸、紅燒還是燉湯，都非常美味。由于三清山的水質優良，制作出來的豆腐口感獨特，豆香濃郁。

2. **清蒸小溪魚**：三清山山間的深澗和溪水中生長著許多小魚，這些小魚肉質鮮嫩，清蒸的做法最大限度地保留了魚的原汁原味，吃起來鮮美可口，沒有絲毫的腥味。

3. **三清山云霧茶**：三清山的氣候條件非常適合茶樹生長，產出的云霧茶品質優良。茶葉外形緊結秀麗，色澤綠潤，香氣清高持久，滋味鮮醇爽口。游玩后，喝上一杯三清山云霧茶，既能解渴又能解乏，讓人倍感愜意。

4. **其他美食**：三清山的飲食以鮮、辣為主，口味較重，既有當地的贛菜風味，又有閩南菜系的特色。比如干蒸土雞，雞肉鮮嫩，原汁原味；辣椒炒小魚干，小魚干經過辣椒的炒制，香辣可口，非常下飯；還有紅燒土豬肉，選用當地的土豬肉，肉質緊實，肥而不膩，味道濃郁。

## 七、住宿指南

1. **山上住宿**：

- **女神賓館**：緊鄰南清園女神峰，位置優越，是觀賞東方女神的絕佳位置。賓館一樓有180度觀景平臺，不想早起去觀景點的話，在酒店陽臺也可以看日出。不過價格相對較高，多在千元級別。

- **日上山莊**：位于三清山南清園日上平臺，是三清山最大的山上酒店之一。距離南部外雙溪索道較近，酒店干凈整潔，有自己的露臺。這里無論是前往哪一個日出/日落觀賞點，距離都比較適中，性價比相對較高。

- **杜鵑谷露營基地**：如果想要體驗戶外露營的樂趣，杜鵑谷露營基地是個不錯的選擇。在這里可以親近大自然，晚上躺在帳篷里，仰望星空，感受山間的寧靜。不過露營需要提前準備好露營裝備，或者在景區租賃。

2. **山下住宿**：

- **希爾頓度假酒店**：位于三清山風景區南部外雙溪索道站附近，步行5 - 6分鐘即可到達索道站，交通極為便利。酒店內部設計感十足，有游泳池、健身房、瑜伽室等設施，能滿足不同游客的需求。

- **開元名都度假村**：地處三清山風景區金沙索道旁，依山而建，四周環境優美，靜謐安寧。酒店房型多樣，有山景房、庭院房、親子房、家庭房等，還設有泳池、健身房、兒童樂園、棋牌室、KTV等娛樂設施，非常適合度假和親子游玩。

- **三清山雷迪森酒店**：坐落在景區內，是一個天然氧吧。每個房型都是獨棟，呈左右環狀、上下梯田排列，互不打擾、互不遮擋，均面向大山。酒店有健身房和無邊泳池，還提供24小時接駁車，讓游客的度假體驗更加舒適便捷。

- **三清山遠洲酒店**：位置優越，位于三清山風景區東部金沙索道旁50米處，步行5分鐘左右即可到達索道口。周邊熱鬧便利，酒店價格相對較為親民，性價比高。

## 八、游玩小貼士

1. **安全第一**：三清山山高路陡，游覽時要以緩步為宜，不可過速。行走過程中，做到“走路不觀景，觀景不走路”，避免發生意外。另外，山上多喝一些含有鹽分的水或飲料，補充身體流失的電解質。

2. **防寒保暖**：山上氣溫變化大，風也大，天氣多變。一定要帶好衣服和雨具，不要在風口處撐傘，以免發生危險。

3. **錯峰出行**：盡量避開節假日和周末等旅游高峰期前往三清山，這樣可以避免堵車和排隊等待時間過長，更好地享受旅行。如果只能在高峰期出行，建議提前預訂門票和住宿，并盡早出發前往景區。

4. **環保出行**：愛護景區環境，不亂丟垃圾。三清山的美景需要大家共同維護，讓更多的人能夠欣賞到這片美麗的自然風光。

5. **購物避雷**：在景區內購物時要謹慎，比如杜鵑林附近有些小門售賣中藥材，價格可能會比較高昂，購買時要仔細甄別，避免不必要的消費

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