一個挺有意思的話題討論。

昨天有位朋友問我：“現在的NBA，也沒什么對抗，怎么球員那么容易受傷？小牛都傷沒人了...”

也就是問：聯盟防守強度大幅下降，為何傷病卻越來越多呢？

聊聊這個話題吧。

首先，并沒有明確的數據支撐，現在受傷的人就比以前多。

因為媒體更加發達了，我們能了解到的信息更多了，所以在感覺上如今的傷病潮更加頻繁。

但我們可以明確感受到，現在的球員，膝踝關節和各種肌肉拉伸帶來額外的受傷風險更大了。

ACL、跟腱斷裂、拉傷的球員，比以前多了。

為何？NBA和以前不一樣了。

主要是節奏和打法不一樣了。

一個數據，上賽季，NBA球員場均跑動的距離已經達到了4.2公里，比喬丹時代整整要多出了50%，而場均急停變向從90年代的86次直接飆升到了214次。

變的不只是場均回合數增多。

如果你看過老錄像，上世紀80年代的NBA比賽節奏也跑得飛起，魔術師引領showtime。

1983年，NBA常規賽的場均回合數是103.1，這賽季聯盟排名第一的灰熊，是103.95次，其實沒差多少。

所以，不能簡單用“NBA更快”了，來概括。

慢的是喬丹在第二個三連冠期間，NBA的場均回合是90出頭。

喬老爺為什么牛逼？在泥潭里的比賽，籃球之神發揮了強大的硬解能力。

打陣地戰，不妨礙他場均30+，這是真能力。

現在的NBA呢？

快、回合多只是一方面。

小球時代對于移動速率的要求，有著緊密關系。

老球迷更喜歡的那些NBA比賽，更多是在一個相對靜態的、站住了的環境下打球。

以前進攻節奏慢，多是明星球員立棍單打、或者是交給中鋒發動，其他人底角抽煙，沒什么跑動。

站住了打，三分出手數少，所以大伙在一個相對小的空間下活動。

所以2010湖人和凱爾特人打總決賽，很熱鬧，一群大個全站里面肉搏，那是拳拳到肉的感覺，大家看得爽。

打陣地戰節奏慢，所以內線吃香，球員們都增重練肌肉，大家都是肌肉棒子。

以前的受傷往往是硬碰硬對抗下造成的，看上去很疼、很嚇人，實際上緩緩就沒啥事。

稍微有點經歷的都知道，籃球比賽的受大傷，往往是沒有對抗的。

如今的版本，更注重空間進攻的方式要求更多的是運動員急啟急停，變向的能力。

如果你是一個核心，有球在手的時候，你要組織，要進攻。打無球的時候，要跑動牽制，實際上的運動量大太多了。

庫里為什么在這個時間節點受傷？并非詛咒，這是偶然中的必然。

過去這段時間，勇士玩了命往上爬，對于庫男神的消耗是巨大的。

從打法特點來說，他需要大幅度的重心調動和制動，無疑會對膝踝關節和其他各種肌肉拉伸帶來額外的受傷風險。

因此，現在受大傷的基本都是外線球員，這和小球時代對于移動速率的要求有著緊密關系。

NBA作為商業聯盟一直以鼓勵進攻增強比賽觀賞性為原則。

逼迫以防守主導、慢節奏的球隊轉型，不以投射見長的球員生存空間被無限壓縮，“功能型”球員越來越少。

還有很重要的一點：球員往往是順應當下的規則，進行針對性的訓練和比賽的。

也就是說，現在的版本需要什么，我就進行怎樣的訓練。

既然裁判“不讓”我防守，那各個球隊考慮的是如何用進攻擊垮對面。

規則既然不鼓勵身體對抗，球員訓練更加注重啟動和速度，而不是肌肉對抗和制動的訓練。

這樣的后果是，球員會出現更多的韌帶和下肢骨關節損傷。

有相關籃球培訓經歷的兄弟可能會有這樣的經歷：

現在的教練，往往教的是你如何加速、擺脫，教你怎么贏得出手空間，把球投出去，更強調突然爆發力。

但卻沒人教你何停下來...

對于腳踝的傷害，能不大么？

籃球，一直是變化發展的。

最后，回到NBA和CBA。

季后賽將至，各隊在沖擊更好排位的關鍵期。這個時間節點，往往就是球員最疲勞的時候。

比如，湖人剛剛完成了8天6賽。

為什么最近連敗？這賽程密度，誰受得了？球員看上去很疲憊了。

不只是湖人，該輪休的球隊，可以安排輪休了。