年齡，不是上限；美，不是一道競技題。

秦嵐和Suzi de Givenchy,

顛覆了既有的年齡觀念，重新詮釋美和時尚的定義。

我們來聽聽，這道定義題，她們是如何解的？

在近幾年的影視劇里，秦嵐出演了不少魅力十足的女性角色。她是《九部的檢察官》里能力超強的檢察官都子瑜，辦案時都散發著溫柔的人性光芒。再遠一點，她在《閃耀的她》里走路帶風，滿足了我們對“女強人”這三個字的全部幻想，在《關于唐醫生的一切》里，她還是用高超醫術圈粉無數的唐醫生……

“當演員，不能把自己的表演和人物形象永遠停留在固定的一種狀態當中，不然觀眾會覺得非常單一。我也希望自己在表演中一直充滿熱情，我需要被挑戰，我喜歡挑戰。”演員是不斷通過塑造角色去感受多面人生的職業，在一次又一次成為“別人”的同時，秦嵐也通過自己的心，去感受著成長之于人生的意義。

如果說很年輕的時候，我們容易因為外界標準而影響自己的判斷，那隨著慢慢成熟，自己的視角就會開始慢慢地散發能量，豐盈的內心，才是真正的力量源泉。“每一個演繹完的角色，其實都是我自己的一次新生，因為你要忘記從前的自己，重新進入另外一個生命的軌跡。”一次次成為別人，再一次次回歸自己，這樣的“螺旋式上升”塑造了此刻的秦嵐，她不會讓自己止步于某一個終點。

“其實美不應該被統一的標準來定義，它不是有所限制的，更不是年齡限制的，所以我認為我們都要跟著自己正常的步調，感受自己的內心，讓自己越發地有良好的心態。”

很多人都在追求身心的“年輕態”，而秦嵐不想把自己局限在某一個年齡段里，于她而言，真正能長期保持的好狀態，是坦然接受每一個階段的自己。當她可以發自內心地認可自己、相信自己、愛自己，也就顛覆了時間的束縛，沖破了年齡的枷鎖，不管多大，都能從容地感受專屬于自己的美麗。

不管此刻的我們身處哪一個年齡階段，Suzi de Givenchy（黃現喜）在52歲以“新人模特”身份出道的經歷，都能給我們帶來一份實在的鼓勵和啟發。

Suzi還記得第一次被星探詢問時自己的震驚，但她并沒有把這份邀約僅僅當成一句玩笑。人生的道路上，不管做出哪一種選擇，很重要的第一步都是尊重自己，當機會降臨到眼前，認真想好如何迎戰，才可能完美地完成任務，戰勝挑戰。

“我確實花了一些時間去思考這個問題，因為就像我說的，如果我要做某件事，我會全力以赴，這不僅僅是一種愛好。我意識到，如果我想投入其中，我真的希望它有意義。6 個月后，我決定繼續嘗試。這真的可以成為一次冒險。”

“年齡只是個數字。我會非常誠實，因為我已經 58 歲了，我不會隱瞞這一點。我可以自由地談論它，因為我認為你不應該為你的年齡感到羞恥。不，我認為，這是一件值得驕傲的事情。”

其實Suzi也不是一直毫無困惑。她當然知道這是一個把年輕人放在首位的行業，每一天都有來自全世界的更年輕的面孔渴望被看到，她剛當模特時也不知道人們為什么想和一個52歲的女人一起來完成這份工作，但自我懷疑的另一面則是篤定的自信，她不會花過多精力去白白羨慕那些遠比自己年輕的人，她的視角始終放在自己身上。不管是當初的52歲還是現在的58歲，她堅信自己始終獨一無二，她喜歡擁有這樣的年紀，和這樣的自己。

從秦嵐到Suzi，從演員到模特，從扮演他人到直面自己……姐姐們用親身經歷帶給我們的感動，根源在于行勝于言。她們每一天的生活都是最真實的參考，看她們如何充滿生命力地度過自己的每一段歲月，都是我們可以直接拿來借鑒的寶貴樣本。

“由內而外的兼修，其實缺一不可。”一直很注重保養的秦嵐，過去把很多精力放在外在的護膚上，比如出門格外在意防曬。但隨著對自己的身體日漸了解，她發現真正有效的保養需要做到“由內而外”，就像一輛開得很順手的車子，如果只顧著擦干凈外面的一層灰塵，卻不在意內部的機油和電量，那再好的車也不能展現出充分的能量，開著開著就會顯出疲態，任外表再光鮮也遮掩不住。

“我越來越覺得，其實內在調理是更為重要的，比如通過很均衡的飲食補充必要的營養素，讓身體從內部保持良好的狀態，這樣不管是精神還是皮膚狀態，都會自然而然地變好。”

Swisse PLUS是圈內很多朋友都在吃的品牌，秦嵐也是因為朋友的推薦開始嘗試。后面她成了Swisse PLUS NAD+細胞新?瓶的追隨者，從抱著“試試看”的心態開始，幾個月下來，她已經感受到整個人的狀態都在由內而外地變好。

“細胞其實就像我們身體里面的工人，它一直在工作，從皮膚到內臟，它都一直默默為我們在工作，維持著我們各種的機能，它的活力直接能影響我們的身體機能，甚至衰老狀態。可以說，細胞的年齡就是我們身體機能的年齡。”秦嵐本就很關注自己的身體狀況，在剛殺青的一部作品里，因為自己的新角色是法醫，所以她對健康話題又在不知不覺中有了更多了解。

到現在，她已經習慣了通過Swisse PLUS NAD+細胞新?瓶，從細胞這個起點開始，讓自己全方位地保持年輕和活力。“我真的感覺整個人的狀態變好了。”

秦嵐做了個很具體的對比，原來每到晚上10點，她就忍不住開始犯困，服用Swisse PLUS NAD+細胞新?瓶幾個月之后，她能切身感受到堅持的意義，再細致一點說，現在每次背臺詞時，秦嵐也能感受到自己的，這些都從各種細微之處證明細胞的全面新生，不止步于皮膚層面。

定期服用營養補劑的Suzi，同樣選擇Swisse PLUS NAD+細胞新?瓶來幫助自己。從身體的實際情況出發，Suzi長期服用維生素D來強壯骨骼，同時也在感受Swisse PLUS NAD+細胞新?瓶的科技能量，她需要它們作為日常飲食的補充。

“我們的身體是由所有器官和皮膚組成的，但所有這些都是通過細胞構成的。我認為關鍵是這些細胞的健康，照顧好它們，意味著要適當滋養它們，并且要小心你吃進身體里的東西。”

從內而外地照顧自己，不是一句表達態度的空話，每天早晚都會記得吃下補劑的Suzi，就是身體力行實踐這句話的一個優秀模板。

“這實際上是從內在照顧我自己。我并不反對得到一些幫助，因為我的目標，是盡可能長時間地活在這里，為了我的孩子……為了我所愛的人。”

不局限于身體的某個部位，我們也是時候讓自己的心理做好準備，迎接一個新生的，能持久續航，長期處在巔峰狀態的自己。

年齡只是客觀存在的事實，用什么態度去面對，完全可以由自己的心去掌控。當細胞獲得充分的自由，我們也該顛覆傳統，突破束縛，打開自己，畢竟，我們值得對自己充滿期待。

編輯：Tristan

撰文：張凡

設計：小乙